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過(guò)量飲可口可樂(lè)影響骨骼發(fā)育
許多兒童常以可口可樂(lè)解渴,餐桌上也常有可樂(lè)。但是據(jù)調(diào)查,每瓶可樂(lè)中約含咖啡因80毫克,如果飲用過(guò)多,??蓪?dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,從而發(fā)現(xiàn)煩躁不安、心跳過(guò)速以及失眠、眼花、耳鳴等癥狀。因此為了孩子的健康起見(jiàn),喝可樂(lè)不要連續(xù)、大量。
標(biāo)簽:骨骼發(fā)育,類(lèi)別:寶寶飲食習(xí)慣培養(yǎng)
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兒童不宜以素食為主
目前世界上的素食者已達(dá)1億多人,在大人們的影響下,不少兒童也開(kāi)始吃起素來(lái)。據(jù)美國(guó)兒童健康學(xué)家的一項(xiàng)最新研究證實(shí),兒童素食雖對(duì)預(yù)防成年后的高血壓、高血脂、血管硬化、心臟病等起著一定的積極作用,但對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的“負(fù)面影響”也是不少的。
標(biāo)簽:素食,類(lèi)別:寶寶飲食習(xí)慣培養(yǎng)
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小食品不是兒童食品
有一些小食品本身就是純天然食品,不含任何添加劑,像瓜果干、花生、瓜籽、核桃仁等,的確是營(yíng)養(yǎng)豐富,有益于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的食品,可以適當(dāng)食用。
標(biāo)簽:食品,類(lèi)別:寶寶飲食習(xí)慣培養(yǎng)
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寶寶喝什么好?
目前市場(chǎng)上的飲料可謂是五花八門(mén),各種各樣的飲料吸引著孩子,也讓父母挑花了眼。由于大多數(shù)的飲料都聲稱(chēng)具有諸如保健、益智、營(yíng)養(yǎng)等功能,于是許多家長(zhǎng)不惜多花錢(qián),也要讓孩子喝“有益健康”的東西。有時(shí)甚至將飲料取代水。那么,讓孩子喝什么好呢?正確的答案是水。
標(biāo)簽:飲料,類(lèi)別:寶寶飲食習(xí)慣培養(yǎng)
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嬰兒期建立良好的飲食習(xí)慣
減肥專(zhuān)家建議,所有的胖子在減肥之前回想一下自己嬰幼兒時(shí)期的情況,以及什么時(shí)候開(kāi)始發(fā)胖的。如果是在1歲前、5-6歲或青春期開(kāi)始時(shí)發(fā)胖的,那就意味著當(dāng)時(shí)已經(jīng)生成相當(dāng)多的脂肪細(xì)胞,它們是折磨人一生的肥胖的根源。
標(biāo)簽:飲食習(xí)慣,類(lèi)別:寶寶飲食習(xí)慣培養(yǎng)
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寶寶不宜多吃巧克力
巧克力味道香甜,很受寶寶喜愛(ài),往往吃起來(lái)沒(méi)夠。不用說(shuō)寶寶年紀(jì)小,自我控制力差,連有的大人都貪吃巧克力。有的家長(zhǎng)以為巧克力營(yíng)養(yǎng)豐富,就讓孩子多吃。那么巧克力到底有什么營(yíng)養(yǎng)呢。
標(biāo)簽:巧克力,類(lèi)別:寶寶飲食習(xí)慣培養(yǎng)
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培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣
培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣是保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡、身體健康、精神愉快、身心正常發(fā)育的重要前提。在日常生活中,我們見(jiàn)到的飲食習(xí)慣不好的寶寶,不是身體較弱,就可能是個(gè)肥胖兒,因?yàn)檫@些寶寶在飲食方面肯定存在問(wèn)題:有的挑食、偏食,有的飲食毫無(wú)節(jié)制。正確的飲食習(xí)慣應(yīng)該是:
標(biāo)簽:飲食習(xí)慣,類(lèi)別:寶寶飲食習(xí)慣培養(yǎng)
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寶寶不愛(ài)喝水怎么辦
有的寶寶從小吃母乳,很少額外補(bǔ)充水分,等到斷了母乳后,往往就不那么愛(ài)喝水,媽媽喂寶寶喝水時(shí)可能會(huì)很費(fèi)勁。
標(biāo)簽:喝水,類(lèi)別:寶寶飲食習(xí)慣培養(yǎng)
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飲料為什么不能當(dāng)水喝
松松快2歲了,從半年前給爺爺過(guò)生日時(shí)喝了一些汽水類(lèi)飲料,就再也不肯好好喝水。每當(dāng)口渴時(shí),甚至每到吃飯時(shí)都要媽媽給他飲料,有時(shí)為了哄他好好吃飯,媽媽就給他一些,但一段時(shí)間以來(lái)松松開(kāi)始不好好吃飯,可飲料還是照喝不誤,看著孩子小臉見(jiàn)瘦,媽媽既著急又心疼,曾帶松松去醫(yī)院檢查。
標(biāo)簽:飲料,類(lèi)別:寶寶飲食習(xí)慣培養(yǎng)
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吃零食的科學(xué)
隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求也越來(lái)越多,需要在3餐之外額外給寶寶補(bǔ)充1-2次點(diǎn)心,每天的飲食安排以三餐二點(diǎn)或三餐一點(diǎn)為宜,時(shí)間可以安排在上午、下午或晚上臨睡前。只要方法得當(dāng)不僅不會(huì)影響寶寶的正常飲食,而且有益于寶寶每天全面攝入營(yíng)養(yǎng),有益健康。
標(biāo)簽:吃零食,類(lèi)別:寶寶飲食習(xí)慣培養(yǎng)
標(biāo)簽大雜燴
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