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給孩子補(bǔ)課也要有選擇的補(bǔ)

確實(shí)有需要才補(bǔ)，不要把補(bǔ)課作為自我安慰。有的家長也認(rèn)為補(bǔ)課肯定比不補(bǔ)要好，至少能溫習(xí)鞏固，這實(shí)際上是錯誤的認(rèn)識。復(fù)習(xí)的主要方式應(yīng)該是學(xué)生自我總結(jié)反思。還要意識到補(bǔ)課絕對不能代替課堂，千萬不要把希望完全寄托在上面。

標(biāo)簽：培養(yǎng)教育，類別：入學(xué)準(zhǔn)備
僅靠改善飲食，并不能算真正養(yǎng)生

最近，健康飲食話題被廣為熱議，街頭巷尾也流行著一本書——有關(guān)謳歌有機(jī)飲食、自然飲食和慢速進(jìn)食等《一切都是為了健康著想》的飲食書籍。

標(biāo)簽：飲食養(yǎng)生，類別：營養(yǎng)元素
做好學(xué)前準(zhǔn)備工作很有必要

孩子從入學(xué)開始，就面臨著三個巨大的轉(zhuǎn)變：從家庭到學(xué)校的環(huán)境轉(zhuǎn)變，從被寵愛呵護(hù)到被約束要求的氛圍轉(zhuǎn)變和從子女到學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變。這還只是三個主要方面，由此還會衍生出一系列的轉(zhuǎn)變，例如作息習(xí)慣、行為習(xí)慣、思想意識、興趣愛好等許多方面。這些轉(zhuǎn)變往往令孩子們無所適從。所以，提前幫助孩子做好適應(yīng)這些轉(zhuǎn)變的準(zhǔn)備，對于孩子的學(xué)習(xí)會產(chǎn)生巨大的影響。

標(biāo)簽：學(xué)前準(zhǔn)備，類別：入學(xué)準(zhǔn)備
大腦練習(xí)　關(guān)于生活的冥想

冥想是大腦控制練習(xí)中的一項(xiàng)非常有效的工具。在這個世界上，許多古老的文化都有冥想的傳統(tǒng)，因此，作為古老文化的一部分，冥想已經(jīng)有幾千年的歷史了。

標(biāo)簽：冥想，類別：身心發(fā)育
攝取肉類食品是有技巧的

一個人食用的動物性食品的攝取量在10%～15%之間，就算正常。只不過。10%～15%這個數(shù)字太抽象了，很多人還是不太明白。15%其實(shí)大概也就是每天100克左右的量。

標(biāo)簽：肉類攝取，類別：營養(yǎng)元素
好學(xué)生必知的記憶學(xué)習(xí)法

德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯從心理學(xué)上對記憶規(guī)律作了系統(tǒng)研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”，這非常有助于我們科學(xué)記憶。

標(biāo)簽：記憶學(xué)習(xí)法，類別：入學(xué)準(zhǔn)備
健康需讓雙腿展開內(nèi)部競爭

在韓國，有這樣一句諺語“雙腿健康才能更長壽。”事實(shí)上，雙腿是身體活力和力量的源泉。我們的身體活力實(shí)際上取決于全身的肌肉量，就拿一個普通人來說吧，其全身肌肉大約有30%集中在雙腿之上，而運(yùn)動員的比例更高，達(dá)到了40%。通常來說，你的肌肉量越多，你的身體就越強(qiáng)壯，你體內(nèi)的能量就越充盈。相反，如果你的肌肉量比別人少，你的身體自然也就不如別人強(qiáng)壯，體內(nèi)的能蟄當(dāng)然也會更少。

標(biāo)簽：健康鍛煉，類別：美容減肥
適合孕中晚期的補(bǔ)血食譜

將油菜洗凈，切成段，放入加了油和鹽的開水中燙一下，用清水沖涼。鍋中放油煸香姜片，再放入牡蠣用旺火炒熟，加料酒、醬油、蠔油、糖炒勻，加濕淀粉勾芡。將油菜放在盤中，上面放入牡蠣，澆上湯汁即可。

標(biāo)簽：補(bǔ)血食譜，類別：營養(yǎng)元素
指導(dǎo)孩子高效學(xué)習(xí)　預(yù)習(xí)是關(guān)鍵

一般來說，預(yù)習(xí)可以分為課前預(yù)習(xí)、階段預(yù)習(xí)和全程預(yù)習(xí)三種。課前預(yù)習(xí)，指上課前對本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)；階段預(yù)習(xí)也叫單元預(yù)習(xí)或者章節(jié)預(yù)習(xí)，指在學(xué)習(xí)新章節(jié)或者新單元之前，對該內(nèi)容提前有一個了解和把握；全程預(yù)習(xí)指新學(xué)期開學(xué)前對本學(xué)期所學(xué)內(nèi)容有一個整體的把握。

標(biāo)簽：入學(xué)教育，類別：入學(xué)準(zhǔn)備
了解自身塑造更好的自己

多年的生活和工作培養(yǎng)了你的一些性格特征，然而，你對此并不滿意，希望能夠抓住機(jī)會改變這些性格。又或者，此時的你恰好遇到了難題，由于受到各種消極想法和情感的影響，你根本無法用積極的觀點(diǎn)去看待自己和周圍的世界。

標(biāo)簽：自我認(rèn)識，類別：月子養(yǎng)護(hù)

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