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不做體弱多病林妹妹　讓孩子身體強(qiáng)壯有竅門(mén)

面對(duì)體弱多病、瘦弱的孩子，父母在喂養(yǎng)上有很多矛盾，難以掌握喂養(yǎng)方法。寶寶食量過(guò)少，達(dá)不到身體的營(yíng)養(yǎng)需要；食量過(guò)多又擔(dān)心傷及脾胃，引起消化不良，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。究竟是什么原因?qū)е聦殞汅w弱呢？家長(zhǎng)又怎樣才能讓寶寶變得更強(qiáng)壯？家長(zhǎng)快學(xué)習(xí)，讓寶寶身強(qiáng)體壯6大方法。

標(biāo)簽：幼兒健康，類(lèi)別：日常生活
食品添加劑是安全的是真還是假

據(jù)該書(shū)介紹，日本人一般每天攝取添加劑的量是“平均10克左右”。雖然10克給人感覺(jué)并不是很多，但是如果一整年算下來(lái)的話，將近4千克，這是很可怕的。

標(biāo)簽：食品添加劑，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
幫助孕媽增加鐵吸收的方法

需增加維生素C的攝入量。維生素C是一種能有效增加植物性食物中鐵吸收的營(yíng)養(yǎng)素。維生素C只存在于新鮮的蔬菜、水果中，特別是在青椒、檸檬、獼猴桃中的含量比較高，且維生素C在加熱的過(guò)程中容易被氧化而失去活性，因此應(yīng)盡量生食水果。另外也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C制劑。

標(biāo)簽：孕期營(yíng)養(yǎng)，類(lèi)別：孕期飲食
這些蔬菜真的是補(bǔ)血高手嗎

黑木耳也被認(rèn)為是一種補(bǔ)血食物，但仔細(xì)分析一下，黑木耳作為補(bǔ)血食物也是有缺點(diǎn)的。從黑木耳中的鐵含量來(lái)說(shuō)，每100克水發(fā)黑木耳中有4~6毫克的鐵，與其他的菌藻類(lèi)含鐵量相比，并沒(méi)有多大的優(yōu)勢(shì)（如海帶中鐵含量也可達(dá)到4毫克）；黑木耳中鐵的存在形式也是無(wú)機(jī)鐵，其消化吸收率不高，且黑木耳中維生素C的含量很低，對(duì)鐵的吸收沒(méi)有很大的幫助；另外黑木耳一般是作為配料出現(xiàn)在菜肴中，使用的量不大，對(duì)人體鐵的來(lái)源也起不到很大的補(bǔ)充作用。因此，黑木耳能否作為補(bǔ)血食物，主要以其食用的量的多少來(lái)計(jì)算。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，不能將補(bǔ)血的希望寄予用作配料的黑木耳上。

標(biāo)簽：補(bǔ)血蔬菜，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
適合2歲小家伙的多彩藝術(shù)項(xiàng)目

??藝術(shù)項(xiàng)目發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力和想象力，以及精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能。2歲的孩子處于迅速發(fā)展的時(shí)期，這也是培養(yǎng)孩子藝術(shù)素養(yǎng)的好時(shí)機(jī)。同時(shí)藝術(shù)活動(dòng)不僅可以幫助孩子們學(xué)齡前階段的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，也讓他們保持充實(shí)而“忙碌”的生活。一些容易的藝術(shù)活動(dòng)可以很簡(jiǎn)單地由爸爸媽媽和孩子一起完成，所需的東西可能只是布丁和食用色素而已哦。

標(biāo)簽：藝術(shù)教育 - 家庭教育，類(lèi)別：發(fā)現(xiàn)特長(zhǎng)
評(píng)價(jià)孩子需要尋求關(guān)鍵點(diǎn)

點(diǎn)出問(wèn)題的關(guān)鍵，那就是這種行為隱含的一組矛盾：渴望自由與受到管制。到底可不可以不受約束？自由到哪個(gè)程度是比較合適的？這也就是為什么說(shuō)他的行為奇怪但未必是錯(cuò)誤的原因。

標(biāo)簽：親子溝通，類(lèi)別：家庭教育
補(bǔ)鈣是藥補(bǔ)好還是食補(bǔ)好

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。那么對(duì)于孕中期和孕晚期缺鈣的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，是食補(bǔ)好還是藥補(bǔ)好呢？對(duì)這個(gè)問(wèn)題要作具體分析。

標(biāo)簽：補(bǔ)鈣，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
準(zhǔn)媽媽為什么會(huì)出現(xiàn)手指僵直

孕中、晚期的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，不僅如此，有時(shí)還會(huì)突然出現(xiàn)手指或腳趾僵直，不能運(yùn)動(dòng)，并伴有明顯的疼痛，持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)自行緩解消失。

標(biāo)簽：孕期健康，類(lèi)別：孕期健康
控制大腦進(jìn)行冥想練習(xí)

不少研究都表明，當(dāng)你進(jìn)行冥想的時(shí)候，你的大腦將會(huì)發(fā)生一些特殊而具體的改變。首先，你的腦電波會(huì)急速下降，最終降至一個(gè)與你做夢(mèng)時(shí)的狀態(tài)十分相似的程度。

標(biāo)簽：冥想，類(lèi)別：身心發(fā)育
早產(chǎn)兒盲目喂養(yǎng)反而會(huì)肥胖

有些家長(zhǎng)能驚喜地發(fā)現(xiàn)規(guī)律：早產(chǎn)的寶寶看上去總顯得比同齡小孩先天不足矮小瘦弱，但在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)“瘋狂”地長(zhǎng)，趕上同齡小孩。就像別的孩子在正常走的時(shí)候，他因?yàn)槟承┰蜃叩寐c(diǎn)，再努力用加速度跑來(lái)使自己能跟他們齊頭并進(jìn)。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒科內(nèi)分泌?？平淌诮忉尩溃@叫“追趕生長(zhǎng)”，是早產(chǎn)寶寶的特殊發(fā)育現(xiàn)象，大多數(shù)孩子的追趕生長(zhǎng)發(fā)生于2歲之內(nèi)。

標(biāo)簽：早產(chǎn)兒，類(lèi)別：語(yǔ)言行為

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