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愛孩子，不讓孩子吃得太油

作為父母，你有沒有注意到他幾歲開始發(fā)育？現(xiàn)在，許多大約9～10歲你的女兒臉上可能會長一大堆東西，一般他們父母以為這就是青春期，那為什么你的小孩長而別的小孩不會長？

標(biāo)簽：飲食，類別：飲食營養(yǎng)
孕婦減肥并不奇怪

妊娠期間母體體重會不斷增加,但體重增加有一定的范圍。妊娠頭三個月孕婦的體重增長較慢,孕中期(懷孕4-6個月)孕婦的體重迅速增加,母體開始貯存脂肪及部分蛋白質(zhì),胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房及血容量都迅速增長,此期孕婦的約體重增加4-5千克。

標(biāo)簽：孕婦 - 懷孕，類別：孕期健康
孕后期維持自己的職業(yè)形象

懷孕期間你的工作會受到一定程度的影響，在懷孕后期會出現(xiàn)懷孕疲勞、心不在焉、做白日夢等情況，這時你也許期待自己能夠精力充沛地工作。如果同事問及你的情況并給你提供幫助，你可以與那些已經(jīng)有了孩子的女同事交流一下自己的感受。

標(biāo)簽：職業(yè)形象，類別：營養(yǎng)保健
揭開寶寶長高的秘密

按照世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，我國學(xué)齡前兒童的生長發(fā)育明顯滯后。在我國，有32.85%的0-5歲兒童身高達不到標(biāo)準(zhǔn)。即使在生長發(fā)育水平較高的上海、北京、天津等大城市，1~6歲兒童平均身高亦低于標(biāo)準(zhǔn)1厘米。

標(biāo)簽：身高，類別：飲食營養(yǎng)
高齡初產(chǎn)"是非"多

由于事業(yè)、經(jīng)濟等多種原因,不少女性考慮到三十五歲甚至四十歲以后再生育,這樣的考慮是不合適的。母親的年齡過大,卵巢功能開始減退,產(chǎn)生的生殖細(xì)胞會發(fā)生染色體異常,即孕卵異常的比例較高,可導(dǎo)致胎兒畸形,一些先天性疾病,如心血管畸形、唇裂等,發(fā)病率也明顯增加。

標(biāo)簽：高齡 - 產(chǎn)婦，類別：孕期健康
4款受寶寶歡迎的補血食譜

幼兒時期是孩子生長發(fā)育最快的時期，血容量增加很快，鐵質(zhì)需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習(xí)慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養(yǎng)供應(yīng)較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔吐、腸炎等，也會影響寶寶對鐵的吸收。

標(biāo)簽：食譜 - 補血，類別：飲食營養(yǎng)
留意寶寶補充水份的需要

健康的身體必須保證水分的平衡，成人每天每公斤體重大約需要水30~40毫升，而小寶寶則為100~160毫升，是成人的3~4倍。你是否了解該給寶寶喝什么樣的水？怎么喝水才最科學(xué)？

標(biāo)簽：水份，類別：飲食營養(yǎng)
怎樣讓體形恢復(fù)更容易

產(chǎn)后若想恢復(fù)原來的體形，需要在懷孕期間就保持良好的姿態(tài)、進行安全適當(dāng)?shù)腻憻?，并且在產(chǎn)后能循序漸進地進行簡單易行的運動，你不僅可以重新恢復(fù)懷孕前的體型，而且還將驚喜地發(fā)現(xiàn)，身材會比以前更好。

標(biāo)簽：孕期鍛煉，類別：營養(yǎng)保健
好吃有營養(yǎng)的雞蛋美食

每年5月，是寶貝生長發(fā)育最快的時機，身體比往常需要更多的優(yōu)質(zhì)蛋白。要知道，雞蛋能為寶貝提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，可很多媽咪只會給寶貝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少變花樣，難怪寶貝不愛吃。那么，請媽媽媽學(xué)學(xué)以下幾種頗具特色的雞蛋做法吧，相信一定會打動寶貝的小胃口。

標(biāo)簽：雞蛋 - 營養(yǎng) - 零食，類別：飲食營養(yǎng)
烹調(diào)方法對蔬菜中VC的影響　

給孩子吃蔬菜是為了得到維生素、礦物質(zhì)等，那么很重要的一點，就是怎樣能把這些養(yǎng)料完全吃到身體里去。這就要講究正確的烹調(diào)方法。不合理的烹調(diào)方法，可能損失全部的維生素和礦物質(zhì)，雖然吃了菜，但卻得不到營養(yǎng)素，仍可能患營養(yǎng)缺乏病。所以，要想保持蔬菜的維生素、礦物質(zhì)，就要注意合理烹調(diào)。

標(biāo)簽：烹調(diào) - 蔬菜 - 營養(yǎng)，類別：飲食營養(yǎng)

標(biāo)簽大雜燴