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怎樣做妊娠體操

妊娠體操主要是增強(qiáng)孕婦腹部、背部及骨盆肌肉的張力，借以支托逐月長大的子宮，以保護(hù)胎兒的成長，并維護(hù)身體的平衡。孕期婦女可以根據(jù)自己的條件酌情選做。

標(biāo)簽：孕期鍛煉，類別：營養(yǎng)保健
牛奶市場有2大誤區(qū)

在超市冷柜銷售的牛奶品種豐富：高鈣奶、特濃奶、酸奶……哪種牛奶最有營養(yǎng)？17日舉行的巴氏牛奶節(jié)專家研討會上，上海奶業(yè)行業(yè)協(xié)會副秘書長顧佳升指出：目前消費(fèi)者選購牛奶存在兩大誤區(qū)。

標(biāo)簽：牛奶，類別：飲食營養(yǎng)
藥房錯(cuò)把"禁用藥"當(dāng)保胎藥

12月16日上午，懷孕3個(gè)月的小張突感身體不適，就來到盤錦市中醫(yī)院婦科檢查，醫(yī)生表示，為了孕婦的安全起見，應(yīng)當(dāng)用點(diǎn)保胎藥。隨后，醫(yī)生給他們開出了常用保胎藥黃體酮和另外2種藥。

標(biāo)簽：懷孕 - 保健，類別：懷孕期
孕婦怎樣洗澡

婦女懷孕以后，隨著內(nèi)分泌的改變，新陳代謝增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌更為旺盛，比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚感染及尿路感染等，但是在洗澡時(shí)如不講究方法，就可能給你和寶寶健康帶來影響。

標(biāo)簽：孕期洗澡，類別：營養(yǎng)保健
減少氡對孕婦和嬰兒的危害

近幾年來，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，剛搬進(jìn)新房的孕婦和嬰幼兒發(fā)病率增大。年輕人要成家立業(yè)，不但要購買新房，還要裝飾新房，營造舒適優(yōu)雅的家。于是光滑耐磨的石板，富麗堂皇的裝飾板，各種各樣的壓模板材，還有各種粘合劑和油漆都進(jìn)了新房。

標(biāo)簽：孕婦 - 嬰兒，類別：孕期健康
兒童早餐大檢閱

大家都知道，小朋友每天養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，人會機(jī)靈聰明些，讀書寫字精神也會集中些。不過，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有營養(yǎng)，例如香腸煎蛋、速食面、腸粉、點(diǎn)心等，這種早餐不但油份高，鹽份也高，小朋友吃完早餐已經(jīng)用完一天2克的食鹽份量了。

標(biāo)簽：早餐，類別：飲食營養(yǎng)
孕媽咪的上班安全完全戰(zhàn)略

妊娠期間，孕媽咪背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時(shí)間挺住肚子“負(fù)荷”坐著工作，頸、肩、背兼具手腕、手肘酸痛的可能性要比平時(shí)多得多，所以偷閑做做運(yùn)動非常有必要。

標(biāo)簽：妊娠 - 孕婦，類別：孕期安全
孕早期的服飾與美容

懷孕早期，孕婦的腹部突出還不明顯，體型變化也不大，因此，在服裝方面并不需要特別強(qiáng)調(diào)，只是根據(jù)季節(jié)的不同，選用不同的衣服便可以了。要經(jīng)常洗臉，保護(hù)臉部皮膚的清潔，最好不用新的化妝品，不要燙發(fā)。

標(biāo)簽：服飾美容，類別：營養(yǎng)保健
豆?jié){營養(yǎng)好，煮透才能吃　

豆?jié){是大豆經(jīng)浸泡，磨細(xì)，過濾等加工而成，它不僅具備了大豆?fàn)I養(yǎng)的許多優(yōu)點(diǎn)，而且在某些方面還勝與大豆。

標(biāo)簽：豆?jié){ - 營養(yǎng)，類別：飲食營養(yǎng)
新媽媽妊娠１-７個(gè)月須知

如果孕婦的月經(jīng)周期為28-30天，妊娠第二周末精卵結(jié)合。受精后約4天，分裂成細(xì)胞團(tuán)的精卵沿著輸卵管到達(dá)子宮。第三周，細(xì)胞團(tuán)脫去外膜，為著床作準(zhǔn)備。第四周，胚胞已牢固地種植入子宮里。

標(biāo)簽：孕婦 - 妊娠，類別：孕期健康

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