我們當(dāng)爸媽的，怎樣適當(dāng)?shù)仃P(guān)注和引導(dǎo)，讓寶寶慢慢學(xué)會(huì)控制負(fù)面情緒，從而有效制怒，免得陷入傷人又傷己的被動(dòng)場(chǎng)景中呢？

　　在小區(qū)廣場(chǎng)上，鄰居小朋友動(dòng)了他的玩具車(chē)，他大喊大叫，舉手就打；摔積木、撕圖書(shū)，就因?yàn)槔蠋熃o新年文藝匯演精簡(jiǎn)了節(jié)目，通知她“你不用化妝上臺(tái)了”；他在商店玩具柜臺(tái)不依不饒地哭鬧，非要媽媽買(mǎi)電子玩具槍……有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的寶貝比十年前的同齡人更易怒？不但寶寶開(kāi)始發(fā)怒的年齡從6個(gè)月大提前到4個(gè)月，發(fā)怒的對(duì)象也從家里照料他的親人、幼兒園的老師和同學(xué)，擴(kuò)展到保姆、鄰里小朋友，公交車(chē)上的陌生人。特別是當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)壓力下放到正在學(xué)說(shuō)話的孩子身上時(shí)，連幼兒EMBA班上的學(xué)童，也需要宣泄負(fù)面壓力！

　　憤怒鏡頭1：

　　在小區(qū)廣場(chǎng)上，安安的皮球滾出去，被一個(gè)大他兩歲的小男孩揀走了，安安跟過(guò)去要球，小男孩欺他話還說(shuō)不利落，就逗他說(shuō)：“把話說(shuō)清楚了再來(lái)要球，說(shuō)不清楚球就是我的！”安安以求告的目光看著媽媽?zhuān)瑳](méi)曾想，媽媽也在為他快兩歲了還不會(huì)流利地表達(dá)焦心，就想借此逼他開(kāi)口，故意不去幫他交涉，受到了雙重打擊的安安忽然如炮彈一樣沖過(guò)去，把那毫無(wú)防備的小男孩撞倒，抓他的臉，自己還氣得紅頭脹臉，嚎哭不已。????分析：幼兒被人欺負(fù)了，受到攻擊了，媽媽竟然還不站在他的一邊！孩子自然會(huì)出現(xiàn)心跳加劇、面紅耳赤，頭腦發(fā)熱等生理反應(yīng)。因此父母對(duì)學(xué)說(shuō)話期孩子的情緒觀察要仔細(xì)一些，千萬(wàn)不要因“催他說(shuō)話”而陷他于孤立無(wú)援中，事實(shí)證明這除了讓孩子感覺(jué)自己“被欺負(fù)，被拋棄”之外沒(méi)有任何好處，只會(huì)加劇他的憤怒、“無(wú)語(yǔ)”和失望。因此一看到這情形，除了好言安慰撞翻在地的男孩，把球要回來(lái)外，千萬(wàn)不要再刺激孩子說(shuō)：“就你沒(méi)用，一個(gè)球也要不回！你是啞巴呀，你倒是說(shuō)話呀！”而是要迅速把孩子抱起，讓他坐在你的大腿上，撫摸他的頭，對(duì)他的怒氣表示理解：“你是受委屈了！小哥哥想玩你的球，應(yīng)該和你商量，不該揀了人的東西不還，對(duì)不對(duì)？但你撞他打他也不對(duì)??！”靠近孩子，抱他愛(ài)他，身體上的親密能達(dá)到很好的安慰效果，可以使氣氛緩和下來(lái)。如果還不行，建議馬上拿出你的手機(jī)或IPOD，放一段舒緩的音樂(lè)，音樂(lè)有鎮(zhèn)定的功效，可以吸引孩子的注意力，平息其憤怒；手機(jī)里沒(méi)有錄音樂(lè)，那就自己唱一段童謠吧，或者吹吹口哨，孩子一定會(huì)忘了憤怒，跟著你哼唱起來(lái)；不斷地在孩子的情緒多云轉(zhuǎn)陰時(shí)使用這樣的制怒法，直到他意識(shí)到，感覺(jué)自己氣得要爆炸時(shí)，和親人擁抱、唱歌、聽(tīng)音樂(lè)，可以松開(kāi)攥得緊緊的小拳頭，并露出笑意。

　　憤怒鏡頭2：

　　京京的小伙伴曾在按門(mén)鈴讓他一同出去滑旱冰，但京京媽以京京要練琴為由把兒子攔了下來(lái)，誰(shuí)想這樣一來(lái)，京京的練琴極其不順，斷斷續(xù)續(xù)無(wú)精打采地練了兩小時(shí)，還是過(guò)不了媽媽這一關(guān)，當(dāng)京京媽媽威嚇說(shuō)“練不好你今天就不要出門(mén)玩”時(shí)，京京猛地用拳頭亂砸鋼琴的琴鍵，還大喊大叫說(shuō)：“我討厭鋼琴！我討厭鋼琴！”????分析：此時(shí)切忌對(duì)孩子怒目相向，孩子已經(jīng)覺(jué)得受了委屈，很可能以同樣的眼神來(lái)回瞪媽媽?zhuān)粫?huì)使得大家的情緒更糟糕。最好的辦法，就是媽媽只望著孩子眼睛下方一寸處，想辦法讓孩子安靜下來(lái)，必要的時(shí)候讓他暫時(shí)隔離，或平靜而簡(jiǎn)潔地重申一下家里的規(guī)矩：“不要喊叫，不要亂砸鋼琴！”。你忍受不了他的叫聲時(shí)，可以做聲音大的家務(wù)，例如吸地板、釘東西，不要理會(huì)孩子哭叫時(shí)所說(shuō)的話，要讓他明白，叫喊沒(méi)有用，只有好好說(shuō)話，你才會(huì)注意聽(tīng)。要求孩子較平靜地對(duì)你說(shuō)話，幫孩子將他的感受表達(dá)出來(lái)，比如，“我很生氣，因?yàn)樗麄兌荚谕嫠?，但是我要先練?rdquo;。告訴孩子如何將憤怒用安全的方式發(fā)泄出來(lái)。如拍打枕頭、用充氣榔頭敲打鋼琴、或者將自己的壞情緒寫(xiě)下來(lái)或畫(huà)出來(lái)。????另外，不要老是把孩子關(guān)在家里，要鼓勵(lì)他出門(mén)游戲或運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，所有能讓心跳加速的活動(dòng)都能幫孩子釋放壓力，消解煩燥和憤怒。象跆拳道、跑步、打球等對(duì)孩子控制脾氣特別有效。象本例中的京京，在他練琴不順時(shí)，先讓他出門(mén)玩45分鐘，就能改變他的沮喪和心猿意馬，也許回來(lái)再?gòu)椙伲Ч麜?huì)好得多。

　　憤怒鏡頭3：

　　超市的玩具架前，冬冬吵著要媽媽買(mǎi)玩具槍。媽媽說(shuō)：“家里已經(jīng)有五六把槍了，不是說(shuō)過(guò)這回出門(mén)不買(mǎi)了嗎？”冬冬一定要買(mǎi)，抱住媽媽的腿不讓她走，媽媽掰開(kāi)冬冬的手徑直要離開(kāi)。冬冬大發(fā)脾氣，喊叫著賴(lài)在地上不走了。????分析：此時(shí)切忌為了讓他安靜而買(mǎi)玩具槍給他，如果孩子一發(fā)脾氣就能得到想要的東西，以后發(fā)怒就會(huì)成為他的“武器”，制怒就無(wú)從談起。如果孩子在店鋪里大哭大鬧，不要說(shuō)：“不許發(fā)脾氣！”“你再鬧，我就揍你了！” 這些語(yǔ)言會(huì)引發(fā)孩子更大的委屈和憤怒，只要平靜地牽他的手，把他抱出來(lái)，你就贏了第一步；可以忽然提出一個(gè)新事情，要孩子和你一塊兒去干，他可能就會(huì)忘記發(fā)脾氣的事；也可以在孩子耳邊輕聲說(shuō)出一個(gè)小秘密，孩子很可能會(huì)因?yàn)轶@訝而停止哭泣。等孩子平靜下來(lái)，父母可與寶寶約定表達(dá)不開(kāi)心情緒的特殊方式，例如：如果生氣了，可以去捶打沙發(fā)墊子或汽車(chē)?yán)锏淖鴫|，在紙上畫(huà)讓你生氣人的臉，然后把它涂成可笑的小丑；或者把自己不開(kāi)心的事情告訴玩具熊和娃娃等等，這些辦法，都可能幫孩子平靜下來(lái)。當(dāng)然，作為媽媽?zhuān)惨蠖纫稽c(diǎn)，對(duì)孩子把你的臉畫(huà)成小丑，或聽(tīng)見(jiàn)他對(duì)玩具熊說(shuō)：“從前啊，有個(gè)壞媽媽……”的時(shí)候，一定要付之一笑，不要再去責(zé)備孩子，將好不容易打通的渲瀉渠道，又封堵了。

　　憤怒鏡頭4：

　　今天，對(duì)穎穎來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是“悲劇片”：她在幼兒園新年匯演上的領(lǐng)舞角色被另一個(gè)女孩頂了；吃飯時(shí)，旁邊的孩子打翻了菜碗，油汁污染了她最喜歡的小大衣；午睡時(shí)鄰床小朋友逗她講話，穎穎剛開(kāi)口，就被老師抓到，說(shuō)她破壞午睡的紀(jì)律；下午講評(píng)手工作業(yè)，老師沒(méi)有表?yè)P(yáng)自以為做得很好的穎穎，因?yàn)榻簧先サ臅r(shí)候，穎穎的紙藝已被揉皺了……好像所有的人、所有的事都在這一天與穎穎在作對(duì)，她氣得快爆炸了，以至于媽媽接她一回到家，穎穎就借一件小事哭鬧不休。????分析：很多沮喪和失望攪和在一起，發(fā)酵成孩子的憤怒，此時(shí)孩子既說(shuō)不出具體的憤怒誘因，又無(wú)法擺脫沮喪和氣憤，讓自己平靜下來(lái)，那就按心理醫(yī)生的建議，帶著孩子一起來(lái)煮“生氣湯”吧，媽媽在鍋里裝滿水，放到爐子上，再往鍋里放上鹽和土豆。然后，媽媽深吸一口氣，對(duì)著鍋尖叫。然后對(duì)孩子說(shuō)：“該你啦！”你放心，哭鬧不休的孩子立馬也對(duì)著鍋尖叫起來(lái)。水開(kāi)了，媽媽對(duì)著鍋?zhàn)龉砟?，吐舌頭；孩子不但對(duì)著鍋?zhàn)龉砟?，還拿起湯勺敲著鍋。一通夸張的發(fā)泄之后，孩子的怒火好像隨著蒸汽蒸發(fā)了，最后，她呵呵笑了起來(lái)，媽媽也笑了。孩子也許會(huì)問(wèn)：“我們到底在煮什么湯啊？”媽媽回答：“生氣湯。”這樣，媽媽選擇和小孩肩并肩站在一起，理解她說(shuō)不出來(lái)的那種失望和氣惱，以一種詼諧夸張的方式，攪散了一天的不如意。煮完“生氣湯”，孩子可能就會(huì)意識(shí)到，憤怒的能量，是可控的，它甚至可以轉(zhuǎn)移火力，來(lái)煮香半鍋湯。