国产精品四虎影视亚洲综合,狼人香蕉香蕉在线

避免流感病毒和風(fēng)疹病毒感染

孕媽咪應(yīng)注意鍛煉身體，每天保持8小時(shí)以上睡眠，不要熬夜；多去空氣清新的地方散步，少到人多的公共場(chǎng)所，避免接觸流感、風(fēng)疹患者，尤其是在疾病流行期間，可在孕前3個(gè)月接種風(fēng)疹疫苗；

標(biāo)簽：流感病毒 - 風(fēng)疹病毒，類(lèi)別：胎教方法
避免居室內(nèi)的各種污染

居室內(nèi)的裝修材料、油漆家具、清潔劑、液化石油氣及烹飪油煙，都可釋放出揮發(fā)性的毒物，使用空調(diào)也會(huì)使居室的空氣被氣懸微生物污染，如細(xì)菌、病毒、真菌和螨蟲(chóng)等，它們都會(huì)影響胚胎正常發(fā)育，甚至流產(chǎn)或致畸。

標(biāo)簽：居室污染，類(lèi)別：胎教方法
做孕婦體操

最好在醫(yī)生指導(dǎo)下做體操。做之前最好讓身體處于最松弛狀態(tài)，如排空膀胱，不宜餐后很快開(kāi)始。動(dòng)作要溫和一些，每位孕媽咪的運(yùn)動(dòng)量、頻率及動(dòng)作幅度要注意自我掌握。

標(biāo)簽：孕婦操，類(lèi)別：胎教方法
營(yíng)養(yǎng)胎教對(duì)胎寶貝3大妙處

孕媽咪科學(xué)地進(jìn)食，可為胎寶貝提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，避免流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)等不良結(jié)局，保證大腦發(fā)育；并可儲(chǔ)存足量的鐵和鈣，避免出生后患缺鐵性貧血和佝僂病。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng)胎教，類(lèi)別：胎教方法
脂肪——胎寶貝大腦發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)

孕媽咪每天攝取量沒(méi)有明確規(guī)定，大約占每日總熱量25％－30％。懷孕時(shí)，孕媽咪一般是動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取增多，動(dòng)物性脂肪也隨之增加。因此，每天最好食用植物油，大約2－3大匙，不宜超量，以免引起身體肥胖。

標(biāo)簽：脂肪，類(lèi)別：胎教方法
鈣、鐵、鋅——量小作用大

鈣可預(yù)防胎寶貝骨骼和牙齒發(fā)育不良，鐵可預(yù)防未成熟兒、低體重兒、早產(chǎn)兒，鋅可預(yù)防胎寶貝畸形、腦積水、無(wú)腦兒。

標(biāo)簽：鈣鐵鋅，類(lèi)別：胎教方法
胎寶貝需要媽咪的撫摸

心理學(xué)家認(rèn)為，皮膚既是感覺(jué)器官，同時(shí)也是一種心理器官，它具有欲望，需要通過(guò)撫摸得到滿足。比如，小寶貝哭鬧時(shí)，只要媽咪緊貼著小臉，或親親、抱抱或用手輕輕地?fù)崦氖趾皖^，小寶貝即會(huì)停止哭鬧，表現(xiàn)出一副愉快、平和、滿足的樣子。

標(biāo)簽：撫摸胎教，類(lèi)別：胎教方法
撫摸胎教成果

有一個(gè)胎寶貝，曾經(jīng)在媽咪子宮里時(shí)，媽咪便在胎教專(zhuān)家的指導(dǎo)下，經(jīng)常對(duì)他進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的撫摸鍛煉。出生后，2-3個(gè)月時(shí)便能順利地做出翻身、爬、坐、抓等動(dòng)作，還能去轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕。專(zhuān)家認(rèn)為，在運(yùn)動(dòng)功能發(fā)育上，這個(gè)小寶貝比沒(méi)有受過(guò)這種鍛煉的孩子提早發(fā)育了2-8個(gè)月。

標(biāo)簽：撫摸胎教，類(lèi)別：胎教方法
做“體操”或“散步”

胎寶貝一般在傍晚時(shí)活動(dòng)較多，最好選擇此時(shí)進(jìn)行。媽咪排空膀胱后，仰臥于床上或坐在舒適寬大的椅子上，全身放松，把雙手手指放在腹面上。然后，伴著輕松的音樂(lè)，按從上到下、從左到右的順序，輕輕、反復(fù)做撫摸動(dòng)作。

標(biāo)簽：體操 - 散步，類(lèi)別：胎教方法
安全撫摸胎教Tips

撫摸胎教的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)每天做2-3次，每次5分鐘左右。

標(biāo)簽：撫摸胎教，類(lèi)別：胎教方法

標(biāo)簽大雜燴