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給孕媽咪的健腦益智食譜

將蝦仁、魷魚、鮮貝洗凈，魷魚切花。鍋中放水燒沸，將蝦仁、魷魚、鮮貝放入水中燙熟，立即撈出。鍋中放油燒熱，炸香蔥、姜，放入燙好的蝦仁、魷魚、鮮貝和胡蘿卜片、草菇、荷蘭豆略炒，加入雞湯、鹽、料酒燒沸，用濕淀粉勾芡，裝盆時撒入胡椒粉即可。

標簽：益智食譜，類別：孕期飲食
吃魚真的能變聰明嗎

人體大腦細胞含量最高的兩種營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)和脂類。脂類在大腦細胞中承擔的主要任務是：構成細胞膜、細胞核膜等生物膜以及神經(jīng)組織的髓鞘，因此，必需脂肪酸與大腦細胞的組織結構有著十分密切的關系。

標簽：吃魚，類別：營養(yǎng)元素
寶寶的聰明與哪些因素有關

生一個聰明的寶寶是準爸爸和準媽媽的希望。那么寶寶的聰明與哪些因素有關呢？遺傳、環(huán)境、教育是造就聰明寶寶的三大重要因素，缺一不可。

標簽：聰明幼兒，類別：了解幼兒
鍛煉大腦　徹底改造你自己

你并不是由你的思想、習慣、回憶、情感反應、動機和偏見構成的簡單的綜合體。如果真是那樣的話，你和一臺由微處理機和磁盤驅(qū)動器構成的電腦又有什么分別呢？

標簽：鍛煉大腦，類別：心理調(diào)節(jié)
孕早期開胃食譜一覽

將豬肉洗凈，切成片，加鹽、料酒、蔥、姜腌10分鐘后，加雞蛋液和干淀粉拌勻。橙子取肉，搗爛留汁。將油燒至起煙，放入肉片炸至金黃色，撈出。鍋中放油少許，炸香蔥花，倒人橙汁，加白醋和糖調(diào)勻，用濕淀粉勾芡，放入炸好的肉片裹勻，盛入盤中。

標簽：孕期食譜，類別：營養(yǎng)元素
孕期補血保健食譜

將豬瘦肉切成小塊，放入開水中焯水，撈出，洗凈浮沫；阿膠敲碎，用酒浸泡。鍋上火燒熱，放入豬油，煸香蔥姜，放入豬肉與清水，用小火燉至肉爛，加調(diào)料調(diào)好口味，加入阿膠燉至溶化即可食用。

標簽：孕期食譜，類別：孕期飲食
孕媽咪要注意　孕期補血很重要

補血的方法有兩種，一種是通過調(diào)整膳食結構，增加鐵在膳食中的供給量，增加人體對鐵的吸收率，這是最常用的一種方法，也就是食補；其次，如果食補的效果不明顯，就應采用補充一些藥物的方法補鐵。目標只有一個，就是要滿足準媽媽對鐵的需要，使血液中紅細胞的數(shù)量恢復到正常水平。

標簽：孕期補血，類別：第十一周
準媽媽要注意孕期貧血

這看似是個小問題，但有許多準媽媽并不能作出很準確的回答。貧血在我國的發(fā)病率是比較高的，特別是婦女的發(fā)病率要高于男性。據(jù)統(tǒng)計，孕婦的貧血患病率高達51%，年輕女性貧血的發(fā)病率也有35%左右。

標簽：孕期貧血，類別：孕期健康
孕期貧血對媽媽和寶寶的影響

為什么要重視準媽媽有沒有患貧血呢？因為準媽媽貧血時，對寶寶的身體健康甚至智力都將會產(chǎn)生很大的影響。醫(yī)務人員曾對出生時體重偏低的嬰兒作調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們的媽媽大部分是貧血病人。

標簽：孕期貧血，類別：第十周
中國媽媽應該明白的教育奧秘

溝通的方式。是雙方坐下來聊天，還是一方啟發(fā)，等待另一方回答，還是干脆就是以父母說為主，孩子只要聽就好。

標簽：家庭教育，類別：家庭教育

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