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巧做家務(wù)的快樂健身法

瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)60歲以上的老年人來說，如果他們做除草或洗車等簡(jiǎn)單的家務(wù)，就能使心臟病發(fā)作或患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%。研究發(fā)現(xiàn)，多做家務(wù)的老年人，無論是否進(jìn)行慢跑或上健身房等正式運(yùn)動(dòng)，身體狀況健康的持續(xù)時(shí)間都要比坐著不動(dòng)的老年人更長(zhǎng)久。

標(biāo)簽：女性健身，類別：美容減肥
忽視胃腸的聲音會(huì)容易得病

飲食的確是我們生活中的一種樂趣。我年輕時(shí)候讀過的科幻小說里面提到，未來人類的飲食將通過一顆含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的藥丸搞定。

標(biāo)簽：腸胃疾病，類別：腹瀉
父母越催促　孩子越磨蹭

磨蹭是孩子的一個(gè)普遍問題。讓孩子改掉磨蹭的壞習(xí)慣，就要幫助孩子樹立時(shí)間觀念，同時(shí)，要為孩子制造一個(gè)專心做事的環(huán)境。

標(biāo)簽：親子關(guān)系，類別：家庭教育
苦口婆心未必好　羅嗦是害不是愛

語言重質(zhì)不重量，一句是警醒，兩句能加深記憶，三句以上就會(huì)變成廢話了。多和孩子聊天，在聊天中輕松點(diǎn)撥，而不要使用教育孩子的口吻來啰嗦。

標(biāo)簽：親子教育，類別：人際才能
了解孩子的信息接受點(diǎn)

我們經(jīng)常聽到這樣的言論：現(xiàn)在的孩子，就是比以前的孩子聰明，很多大人以為孩子不懂的事情。他們也能說得頭頭是道，條分縷析。

標(biāo)簽：親子溝通，類別：家庭教育
為何缺乏維生素C會(huì)牙齦出血

許多準(zhǔn)媽媽到了孕中期，特別是孕晚期，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒經(jīng)常出血，還會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齦的顏色較前變紅，并且有些腫脹。天熱時(shí)還可發(fā)現(xiàn)身上，特別是下肢有一些青紫的斑塊。這是什么原因引起的呢？

標(biāo)簽：維生素C，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
與孩子立規(guī)矩應(yīng)該溫和但堅(jiān)定

給孩子立規(guī)矩，首先要趁早。在孩子還沒有來得及接受外部負(fù)面的信息時(shí)，你就給他灌輸了正確的做法。另外，一旦制定規(guī)矩，就必須要堅(jiān)決執(zhí)行。

標(biāo)簽：習(xí)慣養(yǎng)成，類別：人際溝通
別讓你的嘮叨很隨性

知識(shí)貧乏、視野狹窄的人，特別容易嘮叨。懶于思考、善于找借口的人，也喜歡嘮叨。知識(shí)儲(chǔ)備豐富，思維總是活躍著，再想嘮叨，自己也會(huì)覺得煩。

標(biāo)簽：親子溝通，類別：家庭教育
幫孩子解決問題　別一味嘮叨

美國(guó)著名的心理學(xué)家霍爾森研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們沒有按既定時(shí)間完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，我們就會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的緊張感，這種緊張感會(huì)讓我們辦很多錯(cuò)事。嘮叨就是其中最常見的一件錯(cuò)事。

標(biāo)簽：早期教育，類別：情商專題
對(duì)孩子期望太高　只會(huì)讓你失望多多

根雕家動(dòng)手之前先動(dòng)眼，觀察樹根里到底有個(gè)什么樣的形象，了解清楚之后才開始動(dòng)手。做教育也如此，要先看孩子能成為什么再來教育，而不是先教育讓孩子成為什么。

標(biāo)簽：親子關(guān)系，類別：日常生活

標(biāo)簽大雜燴