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解密媽媽們甩不掉的脂肪

??脂肪真是個(gè)令人討厭的家伙，為了讓寶寶可以多吸收點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，不少媽媽在懷孕期間都積極增肥，可是生完寶寶后，寶貝身上似乎并沒(méi)長(zhǎng)什么肉，而自己身上的脂肪根本甩不掉！接下來(lái)，我們不妨一起來(lái)走進(jìn)這些討厭的脂肪，看看它們到底是何方神圣！

標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù) - 減肥，類(lèi)別：產(chǎn)后恢復(fù)
寶寶體重過(guò)重的飲食計(jì)劃

??研究表明，隨著食物消費(fèi)和活動(dòng)方式不同的日積月累，使得不健康消費(fèi)和活動(dòng)的孩子變得超重甚至肥胖。那些超重或者肥胖的孩子一般都吃很多食物，而這些食物大多是高熱量的食物，同時(shí)這些孩子還喜歡花很多時(shí)間看電視或者視頻游戲。為了給超重的孩子健康的飲食計(jì)劃，父母該怎么做呢？

標(biāo)簽：減肥 - 幼兒，類(lèi)別：飲食誤區(qū)
孩子脂肪攝入少也會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題

??脂肪對(duì)人們的健康有利也有弊，過(guò)多的脂肪攝入量會(huì)導(dǎo)致肥胖。然而，研究表明脂肪攝入量不足也會(huì)導(dǎo)致人體患病，尤其是小孩。英國(guó)一家自然保健公司的首席執(zhí)行官，南希?莫爾斯就脂肪對(duì)孩子是很要重要的這個(gè)觀點(diǎn)，給出了五個(gè)原因。

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產(chǎn)后瘦身的三大要素你做對(duì)了沒(méi)

??生完寶寶，很多媽媽的首要任務(wù)就是瘦身！照顧寶寶固然重要，做一名辣媽也是當(dāng)務(wù)之急！一個(gè)健康的產(chǎn)后瘦身需要以下三大要素，你做對(duì)了沒(méi)？

標(biāo)簽：減肥 - 產(chǎn)后，類(lèi)別：產(chǎn)后生活照料
媽媽決不能錯(cuò)過(guò)的六個(gè)產(chǎn)后減肥小貼士

??“生完了寶寶，肚子絲毫沒(méi)有憋下去的節(jié)奏，怎么跟還懷了一個(gè)似的！”相信新手媽媽都有這樣的疑問(wèn)，為什么生完了寶寶，肚子上的肉還是那么多？！這都是脂肪在作怪！有的媽媽可以在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)“水蛇腰”，而有的媽媽卻在生完寶寶后一直捆綁著“游泳圈”，接下來(lái)育兒專(zhuān)家給各位媽媽分享6個(gè)產(chǎn)后減肥小貼士，讓你火速恢復(fù)曼妙身材！

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喚醒冬眠運(yùn)動(dòng)神經(jīng)　冬季易減肥

不要等春天來(lái)了才著急，經(jīng)驗(yàn)告訴你：正確的減肥需要經(jīng)過(guò)2～3個(gè)月才能最終見(jiàn)效，如果現(xiàn)在開(kāi)始把正趨于冬眠的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)喚醒，那么在明年春天，你會(huì)立刻光鮮地出現(xiàn)在眾人面前。別人會(huì)艷羨你苗條，你也不用在那個(gè)時(shí)候?yàn)榱似恋囊路藕葴p肥藥，對(duì)著各種健身器械抓狂運(yùn)動(dòng)了。

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減肥前，首先尊重自己的身體

對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，愛(ài)美是天性，無(wú)法擁有一個(gè)好身材實(shí)在是一個(gè)遺憾。為了擺脫這種遺憾的困擾，無(wú)數(shù)女性都在想方設(shè)法使自己苗條下來(lái)，可結(jié)果總是事與愿違。

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正確甩掉懷孕贅肉的簡(jiǎn)短指導(dǎo)

??嬰兒的到來(lái)，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，無(wú)論是身體還是情感上都是一個(gè)新的旅程。你會(huì)有丈夫和家庭來(lái)支持你，但是你必須適應(yīng)孩子成長(zhǎng)的情形。懷孕時(shí)你的體重會(huì)增加，但是別擔(dān)心，所有的媽媽都是這么過(guò)來(lái)的。遵循下面的小指示，你就可以輕松甩掉多余的肉。

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家長(zhǎng)應(yīng)正視孩童的肥胖問(wèn)題

有研究顯示，現(xiàn)在的孩童攝取了較多會(huì)導(dǎo)致肥胖的食物，以及過(guò)咸和過(guò)甜的食物；此外孩子的運(yùn)動(dòng)量也相對(duì)減少。教人不禁懷疑時(shí)下的廣告和媒體過(guò)于提倡垃圾食物。英國(guó)有很多學(xué)校設(shè)有福利社和自動(dòng)販賣(mài)機(jī)，但很多小學(xué)已經(jīng)禁止販賣(mài)糖果類(lèi)的商品，而以水果代替。有些機(jī)構(gòu)提倡「走路上學(xué)」的活動(dòng)，并讓家長(zhǎng)組成小組護(hù)送孩子上學(xué)。事實(shí)上除了因?yàn)閿z取合理足夠的食物和從事適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓人較為強(qiáng)壯和健康，適當(dāng)?shù)娘嬍撑c專(zhuān)心學(xué)習(xí)的能力也有某種程度上的連結(jié)。

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寶寶體重超標(biāo) 減肥路分三步走

如今，隨處可見(jiàn)小胖子，是孩子吃太多，還是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)？肥胖寶寶的減肥之路要分三步走……

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