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傳統(tǒng)上產(chǎn)婦保養(yǎng)的十個(gè)誤區(qū)

產(chǎn)褥熱其實(shí)是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿，還會(huì)引起產(chǎn)婦中暑，實(shí)不可取。

標(biāo)簽：坐月子 - 產(chǎn)后衛(wèi)生 - 產(chǎn)后飲食，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
慎對產(chǎn)后第一次性生活

不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，會(huì)陰傷口早已愈合，但在首次夫妻生活時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)傷口裂開、出血。本來好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。這是為什么呢？

標(biāo)簽：產(chǎn)后性生活，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后服生化湯因人而異

在城鄉(xiāng)的許多家庭，分娩后的產(chǎn)婦都要服幾劑生化湯，以促使惡露的排出，并有促進(jìn)乳汁分泌、加強(qiáng)子宮收縮、減輕宮縮時(shí)疼痛的作用，還可預(yù)防產(chǎn)褥感染的發(fā)生。但需說明的是，產(chǎn)婦服用生化湯要因人、因證而異，辨證論治，方可獲效。

標(biāo)簽：產(chǎn)后飲食，類別：月子養(yǎng)護(hù)
產(chǎn)后30天瘦身的四大關(guān)鍵

“以前啊，我還不到50千克，你看現(xiàn)在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實(shí)上，只要月子“坐”得得法，短短一個(gè)月便能恢復(fù)到懷孕前的體重，不信嗎？

標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身 - 產(chǎn)后飲食，類別：美容減肥
產(chǎn)后后遺癥面面觀

十月懷胎，一朝分娩。看著可愛的寶寶，之前的辛苦一下子煙消云散?？墒侵猩酱髮W(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科主任梁潤彩教授提醒，別以為生完了就萬事大吉，如果處理不善，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后種種的后遺癥……

標(biāo)簽：產(chǎn)后常見癥，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后盡早小便有助子宮收縮

妊娠期內(nèi)體內(nèi)潴留的大量水分均在產(chǎn)后數(shù)天經(jīng)腎臟排出，故尿量明顯增加。但由于分娩過程中膀胱，尤其是膀胱張力降低，以及產(chǎn)后疲倦、外陰傷口疼痛和不習(xí)慣于臥床排尿等原因，產(chǎn)后容易出現(xiàn)潴留。

標(biāo)簽：尿潴留，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)后應(yīng)何時(shí)開始避孕

許多意外妊娠就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個(gè)月，產(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦的卵巢就有可能恢復(fù)正常，排出卵子，這時(shí)如果有性生活，就有可能再次懷孕。因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復(fù)了才開始避孕，這是因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的前2周左右你就會(huì)排卵（釋放卵子），所以你可能再次懷孕自己卻不知道。

標(biāo)簽：避孕，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
剖腹產(chǎn)術(shù)后早進(jìn)食可縮短住院時(shí)間

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，產(chǎn)婦于剖腹產(chǎn)術(shù)后二天內(nèi)不能進(jìn)食固體食物。然而，近期一項(xiàng)研究表明，剖腹產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦在術(shù)后4～8小時(shí)進(jìn)食固體食物，可以縮短住院時(shí)間。

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哺乳期遠(yuǎn)離藥物減肥

不少新媽媽來信詢問：在孕期里準(zhǔn)媽媽都長得很胖，但現(xiàn)在已經(jīng)完成了分娩，應(yīng)該是到了減肥的時(shí)候，想借助藥物減肥以加快形體恢復(fù)。有關(guān)專家說，藥物減肥不可取，特別是在哺乳期里，會(huì)有害寶寶健康。

標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身 - 藥物減肥，類別：美容減肥
避免生育性肥胖舉措

有些身體苗條的婦女,經(jīng)過懷孕、分娩，做了媽媽以后，身體逐漸肥胖起來，失去了往日的風(fēng)韻。這主要是因?yàn)槿焉镆鹣虑鹉X功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡的緣故，醫(yī)學(xué)上稱為“生育性肥胖”。要預(yù)防生育性肥胖，保持窈窕的體態(tài)，產(chǎn)后應(yīng)該注意什么呢？

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