導(dǎo)語(yǔ)：夫妻之間的爭(zhēng)吵原本是一件再平常不過(guò)的事情了。然而，如何處理因爭(zhēng)執(zhí)而帶來(lái)的負(fù)面情緒，往往成為一門(mén)讓人頭疼的學(xué)問(wèn)。家庭既可以是一個(gè)給予人信心與力量的港灣，也可能成為傷人最痛的黑暗峽谷，對(duì)胎寶寶亦是如此。

　　致準(zhǔn)爸爸的一封信

　　我相信你是愛(ài)她的，所有的爭(zhēng)吵并非是你的本意。此刻你正承受著來(lái)自工作、家庭、以及未來(lái)寶寶的多重壓力，這讓你有些沉重、憂慮、緊張甚至有時(shí)候會(huì)感覺(jué)喘不過(guò)來(lái)氣。但是，你始終堅(jiān)信所有的付出都是值得的，只為看到愛(ài)著的她幸福一笑，還有你們的寶寶甜甜地叫一聲“爸爸”。

　　所以，我希望你能盡可能地做到時(shí)常主動(dòng)表示一下你對(duì)她和小寶寶的關(guān)心，輕柔地?fù)崦亩瞧?，溫柔地跟寶寶說(shuō)說(shuō)話，這樣就足以安慰準(zhǔn)媽媽焦慮不安的情緒。又或者，你偶爾抽出一些時(shí)間陪她一起進(jìn)行一次產(chǎn)檢，讓她感受到你對(duì)她的愛(ài)，以及讓她明白在你心里她永遠(yuǎn)都是最最重要的那一個(gè)！

　　最后，請(qǐng)你多多體諒她的“臭脾氣”，她并不是故意這樣的，只是她太過(guò)擔(dān)心你們的“愛(ài)情結(jié)晶”了。你可以嘗試跟她多多溝通，明白她在想什么，需要什么。如果實(shí)在忍無(wú)可忍了，那就深深地吸一口氣，把耐受度歸零之后，再重新忍耐！

　　我相信，一旦這段時(shí)間過(guò)去以后，迎接你們的一定是無(wú)比燦爛的幸福生活。

　　爭(zhēng)吵，愛(ài)的另一面

　　所有夫妻都會(huì)生對(duì)方的氣。生氣本身并沒(méi)有錯(cuò)，可悲的是，幾乎所有夫妻都不會(huì)用積極的心態(tài)去處理負(fù)面情緒。這樣不僅傷害了夫妻之間的感情，也會(huì)讓肚子里的寶寶過(guò)早體會(huì)到由愛(ài)生恨所帶來(lái)的痛苦與悲傷。

　　如何化解爭(zhēng)吵過(guò)后的不良情緒，請(qǐng)參考以下6點(diǎn)：

　　1.承認(rèn)自己生氣了，但請(qǐng)記住，含有憤怒、抱怨、失望等負(fù)面情緒本身并沒(méi)有錯(cuò)。

　　2.不論誰(shuí)生氣了，都要讓愛(ài)人明白你此刻的感受而不是無(wú)休止的猜測(cè)，這樣只會(huì)激化矛盾。

　　3.無(wú)理謾罵甚至動(dòng)手只能使事情變得更糟，避免情緒失控的最好方法就是暫且不予理會(huì)。

　　4.在做出判斷前，最好先聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的解釋?；蛟S他會(huì)說(shuō)出一些你并不了解的重要信息，從而改變你對(duì)整件事情的看法。

　　5.彼此達(dá)成一致，并努力解決問(wèn)題。選擇一個(gè)你們兩人都可以接受的方式來(lái)解決問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽可以享受一定特權(quán)，但不是全部。

　　6.問(wèn)題解決后，要互相傾訴愛(ài)意。這點(diǎn)很重要，而且不要忘記肚子里的寶寶，請(qǐng)將你們的愛(ài)意一并轉(zhuǎn)達(dá)給他，愉悅幸福的情緒會(huì)讓寶寶更加健康聰明。

　　健康課堂：爭(zhēng)吵引發(fā)的負(fù)面影響

　　夫妻之間的爭(zhēng)吵會(huì)讓準(zhǔn)媽媽情緒極度不安，導(dǎo)致胎兒兔唇、腭裂等畸形的風(fēng)險(xiǎn)增加。孕晚期，家人之間的感情不和，會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的精神狀態(tài)，增加胎動(dòng)次數(shù)，影響胎兒的身心發(fā)育，間接導(dǎo)致寶寶出生后煩躁不安、哭鬧不止、睡眠不好、消化功能紊亂等。

　　準(zhǔn)媽媽在受到刺激后內(nèi)分泌發(fā)生改變，隨之分泌出一些有害激素，通過(guò)生理信息傳遞給胎兒，影響寶寶健康，而盛怒會(huì)造成準(zhǔn)媽媽血管收縮、血流加快、其物理振動(dòng)傳到子宮也會(huì)殃及胎兒。

　　長(zhǎng)期的精神不愉快，過(guò)度的憂傷抑郁，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)中樞活動(dòng)障礙，引起內(nèi)分泌、代謝過(guò)程等發(fā)生紊亂，并直接影響到胎兒。

　　幸福家庭的快樂(lè)胎教

　　用微笑感染胎兒—環(huán)境胎教

　　胎寶寶雖然看不見(jiàn)媽媽的表情，卻能感受到媽媽的喜怒哀樂(lè)。所以，準(zhǔn)媽媽每天盡可能開(kāi)心一點(diǎn)，并釋放你的微笑。準(zhǔn)爸爸可以為小寶寶提供一個(gè)安定、舒適的環(huán)境，并盡可能帶動(dòng)準(zhǔn)媽媽情緒時(shí)刻處于良好狀態(tài)。準(zhǔn)媽媽快樂(lè)，愉悅因子會(huì)很快被胎寶寶捕捉到，胎寶寶也會(huì)跟著開(kāi)心起來(lái)。

　　Tips

　　準(zhǔn)媽媽良好的情緒可促進(jìn)大腦皮層興奮，使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、互相協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康。同時(shí)，愉悅的情緒能改善胎盤(pán)供血量，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

　　古典音樂(lè)陶冶情操—音樂(lè)胎教

　　準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)欣賞古典音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)情緒，使心情寧?kù)o、舒適、并讓胎寶寶很快安靜下來(lái)。同時(shí)，聲波還可以直接通過(guò)母親腹壁傳導(dǎo)給胎兒的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育。但胎兒音樂(lè)最好選擇輕松活潑，節(jié)奏感強(qiáng)的樂(lè)曲進(jìn)行聆聽(tīng)，這樣有助于激發(fā)胎寶寶對(duì)聲波產(chǎn)生良好反應(yīng)。

　　和諧的家庭生活—情緒胎教

　　準(zhǔn)爸媽?xiě)?yīng)胸懷寬廣，積極樂(lè)觀，多設(shè)想一下寶寶出生以后的美好生活，盡量避免煩惱、驚恐、憂慮。也可以根據(jù)自己的生活品味和喜好把家里布置的充滿情趣、賞心悅目。動(dòng)漫玩具、田園布藝、花卉盆景、寶寶圖片這些都有助于準(zhǔn)媽媽放松心情，平添孕期生活樂(lè)趣。

　　有規(guī)律的飲食起居—營(yíng)養(yǎng)胎教

　　準(zhǔn)媽媽要保持有規(guī)律的飲食起居，按時(shí)作息，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。飲食需注意膳食平衡，全面營(yíng)養(yǎng)，不可僅為了個(gè)人口欲而一味挑食、偏食。準(zhǔn)媽媽進(jìn)食科學(xué)合理，可為胎寶寶提供生長(zhǎng)發(fā)育的各種營(yíng)養(yǎng)素，并促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。