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如何預防產(chǎn)后補鈣引起的便秘
產(chǎn)后補鈣時,很多媽媽會出現(xiàn)便秘的情況。主要原因包括鈣本身屬于吸收率較低的礦物元素,再加上分娩中體力消耗大,腹部肌肉疲勞;分娩后胎兒對直腸的壓迫消失,腸腔反應性擴大,腸內(nèi)容物滯留;產(chǎn)后體質(zhì)虛弱或手術(shù)傷口使自己不能依靠腹壓來協(xié)助排便;臥床時間多,活動減少,影響直腸蠕等等。另外要注意的是,鈣片補充量太大也會引起便秘。
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孕期補鈣要分階段科學補鈣
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體,準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人,光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發(fā)生輕度缺鈣時,可調(diào)動母體骨骼中的鈣鹽,以保持血鈣的正常濃度。
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產(chǎn)婦補鈣時預防便秘小妙招
媽媽們迎來寶寶誕生,滿懷著做母親的驕傲,但除了興奮和欣喜的心情,種種不適也接踵而來。其中時常發(fā)生的,就是產(chǎn)后補鈣時出現(xiàn)的便秘情況,那么如何有效預防和緩解這種情況呢呢?下面我們就介紹幾個小妙招,讓你輕輕松松做百分百的幸福媽媽!
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孕媽咪的孕期補鈣策略
人的一生骨骼都在進行“新陳代謝”。30歲之前骨形成大于骨吸收,補鈣可以促進骨骼生長,為人體儲存更多的鈣質(zhì);30歲之后骨形成小于骨吸收,補鈣可以減緩骨鈣丟失的速度,推遲骨質(zhì)疏松的到來。因此,人的一生都需要鈣的支持。
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寶寶挑食的四大原因
都說寶寶天真爛漫、人見人愛,可就是吃飯的時候著實讓人冒火,小嘴兒一撇,對著香噴噴的飯菜居然晃著小腦袋頻頻拒絕,弄得每次進餐就像一場大戰(zhàn),寶寶在前面躲閃、媽媽在后面狂追。你的寶寶挑食嗎?如果挑食不及時調(diào)整,會導致寶寶發(fā)育遲緩,體質(zhì)下降,影響寶寶的生長發(fā)育。
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寶寶安全補鈣 就選迪巧小兒碳酸鈣顆粒
近年來,越來越多的食品被曝光出不衛(wèi)生不合格等問題,引得人人憂心,消費者與商家之間的信任岌岌可危。年輕媽媽們更是心急如焚:這也不安全那也不安全,還有哪些是寶寶可以放心食用的呢?
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寶寶補鈣 策略很重要
當你的寶寶出現(xiàn)多汗,尤其是入睡后頭部出汗,并不斷磨擦枕頭,后腦勺出現(xiàn)枕禿圈;或者精神煩躁,對周圍環(huán)境不感興趣,也不如以往活潑;還經(jīng)常在夜間突然驚醒,啼哭不止;1歲以后還沒長牙,并且前囪門在1歲半后仍不閉合;甚至前額高突,甚至呈方形顱等癥狀時,就要注意了,這可能說明你的寶寶缺鈣了。
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味蕾發(fā)育不容忽視 補鈣產(chǎn)品對味才能對胃
您的寶寶是否總是偏食、挑食,愛吃糖果,討厭喝白水?您的寶寶吃飯是否總是哭鬧,從不安心吃主食?的確,很多寶寶吃飯的問題困擾著全家人,甚至令年輕媽媽們煩躁抓狂。其實,這很有可能是小小味蕾惹的禍!從小對味蕾的保護至關(guān)重要,無論是添加輔食,還是補充營養(yǎng)品,都要考慮到小小味蕾發(fā)育需要,因為對味才能對胃。
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嬰幼兒補鈣不可忽視的四要點
鈣被稱為“生命基石”,對兒童的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、牙齒發(fā)育和預防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。由于孩子正處于生長發(fā)育時期,僅僅靠食物中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要,因此在正常的食物之外,還需額外補足鈣劑,每日補鈣量則為以上各年齡組兒童需鈣量的50%-60%。
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補鈣不科學 孩子也會挑食
您的寶寶是否很挑食,不愛喝白開水,不愛吃主食,偏愛吃零食?您是否感到抓狂,卻又無可奈何,正急尋良策?若是如此,年輕媽媽不妨跟著來看看您在日常喂養(yǎng)寶寶的過程中是否存在著這些問題:
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