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談地中海貧血病的防治

地中海貧血是一種血紅蛋白病，也是較多見的單基因隱性遺傳病，有地區(qū)高發(fā)性，特別在地中海沿岸國家如希臘的塞浦路斯島、意大利的法拉拉島，發(fā)病率都很高。世界衛(wèi)生組織公布的發(fā)病情況表明，出生兒發(fā)病率為0-16‰，這就是說，全世界每年可有459萬地中海貧血病兒出生。

標(biāo)簽：貧血，類別：孕期健康
火罐治療癲狂的療效較為顯著

癲狂是神志失常的疾患。癲證以沉默癡呆，語無倫次，靜而多喜為特征，起病較急，病程較長，女性多于男性；狂證以喧擾不寧，躁妄打罵不避親疏，哭笑妄言，動而多怒為特征。本病多發(fā)于青壯年，病程長，易反復(fù)發(fā)作，以情志行為異常為主要表現(xiàn)。癲與狂二者在癥狀上不能截然分開，且能相互轉(zhuǎn)化，故臨床上常癲狂并稱。本證是由于陰陽失調(diào)、七情內(nèi)傷、痰氣上擾、氣血凝滯等因素上擾心神所致。與先天秉賦不足有密切關(guān)系，而秉賦不足往往與家族性有關(guān)。本證類似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的更年期精神病、躁狂抑郁性精神病、精神分裂癥等病。

標(biāo)簽：癲狂，類別：兒童常見病
雞冠花富含多種維生素和蛋白質(zhì)

治吐血：【配方】白雞冠花、米醋各適量，糯米湯少許?！局品ā繉纂u冠花，浸入米醋泡半天，入鍋加熱煮沸，待干，研為細(xì)末，備用。【服法】以糯米湯送服，每服6克，每日3次。

標(biāo)簽：維生素，類別：營養(yǎng)元素
如何做運動把失眠通通趕走

通過運動治療，使與肌肉運動有關(guān)的腦細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，而大腦皮層管理思維的部分得到了休息，緩解了腦力疲勞。同時，使神經(jīng)系統(tǒng)對于疲勞的耐受力和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力提高，這是因為運動加強了大腦中供應(yīng)能量的高磷酸化合物的再合成過程，使疲勞延期出現(xiàn)，大腦皮質(zhì)層的興奮和抑制過程得到調(diào)整和恢復(fù)。從而使患者感到精神振奮、情緒樂觀，大腦功能得到有效的改善。

標(biāo)簽：失眠，類別：媽媽健康
用玫瑰花做藥膳的方例介紹

玫瑰桃仁拔絲肉卷：將鮮玫瑰花擇洗干凈，切成絲，放盤內(nèi)。把桃仁用溫水泡2小時，剝?nèi)ネ馄?，人油鍋炸酥，雞蛋取清攪成糊。再將豬肥膘肉切成薄片，平放盤內(nèi)，抹一層蛋清糊，在一頭放上桃仁，卷成小卷，裹上糊入鍋炸呈金黃色，撈出控油。鍋內(nèi)留底油，加白糖，炒到糖呈黃色時倒入炸好的肉卷，撒上鮮玫瑰花，盛人抹好油的盤內(nèi)即可。本品色彩黃亮，焦脆香甜。

標(biāo)簽：藥膳，類別：營養(yǎng)元素
家庭關(guān)系中特殊的感情色彩

父母子女之間，是血緣關(guān)系，是相依為命的親骨肉。這種特殊關(guān)系形成的特殊感情，和同志、師生、親友關(guān)系的感情是不同的。因此，在家庭教育中，總是和骨肉感情、親子之愛交織在一起。這也和學(xué)校教育的師生感情，社會教育的同志感情有所不同。

標(biāo)簽：親子關(guān)系，類別：親子依戀
冠心病的常見類型介紹

一般認(rèn)為急性冠狀動脈閉塞后，心肌細(xì)胞立即死亡，而且傳統(tǒng)觀點認(rèn)為這種心肌壞死是不可逆的，只有嚴(yán)格臥床休息才能使其自然愈合。近年來研究發(fā)現(xiàn)，急性心肌梗死時心肌細(xì)胞并不是立即死亡，而是逐漸死亡。在梗死的心肌中心還有極微量的血流。中心區(qū)的周圍地區(qū)稱為梗死邊緣區(qū)，此區(qū)的血液供給是來自閉塞和非閉塞的冠狀動脈，如果這些血管產(chǎn)生側(cè)支循環(huán)．則梗死范圍可縮小。這說明急性心肌梗死后，心肌梗死范圍可有變化，經(jīng)積極治療和早期活動可以縮小梗死范圍。

標(biāo)簽：冠心病，類別：媽媽健康
別小看那些不起眼的大豆

大豆含蛋白質(zhì)極多，在35%左右，比許多動物性食物的含量還高。豆?jié){中蛋白質(zhì)與同樣體積的牛奶差不多，而且大豆蛋白質(zhì)中富含米、面粉中所缺乏的賴氨酸，豆類與谷類混合進食則營養(yǎng)價值更大，大豆還含有豐富的鈣、鐵、B族維生素(尤其是B1，B2)。大豆中脂肪含量也較高，但與豬肉脂肪不同的是大豆脂肪中對人體有益的不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%左右，其中有50%以上為人體不能合成、必須由食物提供的亞油酸，大豆油是少有的優(yōu)質(zhì)食用油。

標(biāo)簽：大豆，類別：營養(yǎng)元素
放松法可以緩解恐懼癥

開頭主要是對頭腦和臉部進行放松練習(xí)。但是由于雜念太多太亂，致使鍛煉時處于昏睡或煩躁不安，但我還是堅持下來。當(dāng)有時害怕感加重，或心理特別不如意時；我就關(guān)起門在房里一個人自說自罵自笑地發(fā)泄一通，待心情稍好轉(zhuǎn)后再又練習(xí)。在進入第四個月時，我把靜坐放松法擴展了。以練放松法為主，有時也兼練丹田意守法和良性意念刺激法。我不光早晚正式練，而且走、站、坐、臥隨時隨地留心用意練。每當(dāng)行走時，我做到頭正身直，眼半睜半閉，暗示、自己，有一層象霧一樣細(xì)的氣體從臉部源源不斷地流向下身，身體亦隨之放松，且意想自己走在松軟的路上。當(dāng)在空閑休息時，或坐車或看電視時，我也總是盡可能地使自己放松，做到耳不外聽，眼不旁視，一心一意默念我的松字經(jīng)，好象一切空虛，旁若無入，致使身心進入松的意境。當(dāng)練至第六個月時，奇跡出現(xiàn)了，松的威力在我身上起了效應(yīng)。我睡眠香甜，心情舒暢，步履輕松，那種害怕得抖顫的恐懼感陡然地消失，其它病癥也隨之大有好轉(zhuǎn)。我當(dāng)時欣喜若狂，跳躍著，吶喊著，我慶幸自己終于走進了“松”的世界。

標(biāo)簽：身心健康，類別：情緒發(fā)展
消除果蔬農(nóng)藥的十字方針

如今，蔬菜瓜果農(nóng)藥殘留的現(xiàn)象令人擔(dān)憂。農(nóng)藥雖是使莊稼免受昆蟲之害的衛(wèi)士，卻是人類優(yōu)生的大敵。農(nóng)藥殘留在瓜果上，妊娠前后食入體內(nèi)，會通過改變?nèi)梭w的內(nèi)環(huán)境致遺傳因子變異而有損受精卵的質(zhì)量。同時，也給孕媽媽及胎兒留下了隱患。為了消除這種隱患，介紹幾種消除農(nóng)藥殘留的方法：

標(biāo)簽：飲食健康，類別：飲食誤區(qū)

標(biāo)簽大雜燴