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你的生活有壓力嗎

上蒼這位杰出的設計師使我們擁有應激反應，人在遇到緊急情況時所產生的應激反應，是我們的一種生存手段。在沒有電視，沒有計算機，也沒有移動電話的史前社會（他們怎么生存？），生活的壓力是不同于現在的。

標簽：生活壓力，類別：職場生活
面對人生你有這些心態(tài)嗎

一個沒有感激之心的人是不能知足的，而只有懂得惑激的人才會看重自己生活中所擁有的東西，而不只關注自己所缺少的。如果我們想知道什么是應該表示感激的，那么不妨拿出紙筆寫下來吧——記錄下我們生活中所有美好的事物。長期堅持下去，我們的注意力將會重新轉移到我們已經擁有的美好事物上來。

標簽：人生心態(tài)，類別：情緒發(fā)展
教3-5歲孩子自控的4種方法

當我們看見3-5歲的孩子，想到的第一件事就是沒有自制力，盡管這不在他們的能力范圍之外。那么現在就是最好的時候來提升自制力的訓練，研究表明在學校，交際圈中取得成功，延遲的喜悅感是最重要的。

標簽：行為習慣 - 幼兒教育，類別：不良習慣
給另一半一個安靜的工作空間

男人在工作的時候是最不希望被打擾的，不管是在他的辦公室里，還是他把辦公室搬到了家里，只要他在工作，他就不希望被其他事情分神，其中包括你的問候電話和你的腳步聲。

標簽：夫妻關系，類別：夫妻關系
了解孩子因抑郁而獨處的情況

與杰西卡不一樣，拉爾夫喜歡和他的同齡人在一起，但卻因為過去一次受挫的交往經歷而變得退縮。保羅（見第一章）也想和同齡人在一起玩耍，但是他會因為焦慮而不知所措，所以他會避開一些不熟悉的社交活動。然而，還有一些孩子會選擇獨處，因為他們也會由于社交焦慮而不知所措，并且他們也在遭受著抑郁的折磨。

標簽：抑郁，類別：臨床特征
家庭有可能也扮演了欺凌孩子的角色

既然我們已經討論了欺凌者和被欺者不同的角色，以及不同類別的恃強凌弱行為，你現在可能在想，一個孩子是如何養(yǎng)成這種藐視的態(tài)度，并且變成欺凌者的呢？的確，態(tài)度決定一切。社交弱勢的兒童和欺凌者都可能有消極的態(tài)度。

標簽：家庭教育，類別：賞識與挫折
孩子的心理成長需要日積月累

我經常和中學生聚在一起交流。有一次探討的話題是心理健康有多重要，有的孩子竟然毫無顧忌地說：“我們沒有心也無所謂，只要有錢就可以。”持這種想法的并不是個別現象，甚至包含大多數孩子。這是非常嚴重的問題。

標簽：幼兒心理，類別：幼兒心理
8大未老先衰飲食你一定要注意

我們常常會因為只是喜歡或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區(qū)。殊不知，正是這些方便的“替身”，讓你離健康越來越遠了。

標簽：護膚美食，類別：營養(yǎng)元素
父親是紀律和秩序的制定者

家長擔心規(guī)則會妨礙孩子的自由探索，事實上，心理學證實：10歲以內的孩子對規(guī)則不是排斥，而是褐望。因為，這個年齡段的孩子的大腦發(fā)育尚未完善，邏輯思維尚未建立，明確的規(guī)則會讓他們心中有安全感。

標簽：親子關系，類別：日?；顒?!--，閱讀數：4915次-->
養(yǎng)孩子是“慢工細活兒”

教育就是一個“慢工”，就是一個“細活兒”，是生命的潛移默化的過程；教育的變化是極其緩慢、細微的，它需要生命的沉淀，需要“深耕細作式的關注與規(guī)范”。

標簽：幼兒養(yǎng)育，類別：家庭教育

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