開(kāi)啟長(zhǎng)高密碼？想多了！別讓你的無(wú)知?dú)Я送抟簧?/h2>

　　每到春季長(zhǎng)高黃金期，寶寶的身高就成了爸爸媽媽最關(guān)心的話題。眼看其他孩子個(gè)頭蹭蹭長(zhǎng)，自家娃經(jīng)歷了一個(gè)冬天的沉寂依然毫無(wú)動(dòng)靜，不免心中焦急。孩子的身高對(duì)未來(lái)的影響不言而喻，因此，很多父母都愿意花重金為孩子助長(zhǎng)，比如打生長(zhǎng)激素。但這真的有用嗎？又是否安全呢？

　　生長(zhǎng)激素不是“萬(wàn)能增高劑”

　　生長(zhǎng)激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類(lèi)激素，能促進(jìn)骨骼、內(nèi)臟和全身生長(zhǎng)．促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，影響脂肪和礦物質(zhì)代謝，在人體生長(zhǎng)發(fā)育中起著關(guān)鍵性作用。在兒科領(lǐng)域，采用生長(zhǎng)激素進(jìn)行替代治療，可以明顯促進(jìn)兒童的身高增長(zhǎng)。

　　那打生長(zhǎng)激素是不是可以幫助寶寶長(zhǎng)高呢？沒(méi)那么簡(jiǎn)單！

　　針對(duì)性：作為處方藥，重組人生長(zhǎng)激素有明確的適應(yīng)癥，不適用于所有偏矮或者普通偏矮的孩子，只有患上生長(zhǎng)激素缺乏癥的孩子，或SHOX基因缺餡、Ｎoonan綜合征、軟骨發(fā)育不全引起的兒童身材矮小，明確診斷下才能使用。

　　時(shí)間性：骨骺線閉合前進(jìn)行干預(yù)治療，骨齡限定通常女孩為15歲，男孩為17歲。

　　成本高：打生長(zhǎng)激素帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)壓力，并不是每個(gè)家庭都能夠承擔(dān)的。

　　總而言之，打生長(zhǎng)激素受種種條件限制，家長(zhǎng)可以通過(guò)“測(cè)身高”+“測(cè)骨齡”的方式初步判斷孩子的身高是否有異常，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　善用孩子自身分泌的生長(zhǎng)激素

　　誠(chéng)然，身高有問(wèn)題且需要注射生長(zhǎng)激素的孩子只是少數(shù)，但對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是一個(gè)重大提示。孩子的身高不僅受遺傳影響，還與后期發(fā)育等多種因素有關(guān)，與其盲目追求長(zhǎng)高“偏方”，不如善用人體自身分泌的生長(zhǎng)激素，這才是助力寶寶突破遺傳身高的“秘密武器”。

　　每個(gè)身體正常發(fā)育的孩子，每天都在分泌生長(zhǎng)激素。一般來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)激素分泌活性峰值發(fā)生于開(kāi)始深睡眠后1小時(shí)內(nèi)，所以一定要讓寶寶習(xí)慣早睡，保證優(yōu)質(zhì)睡眠，注意適度運(yùn)動(dòng)。

　　除此之外，父母也要注意給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是對(duì)身高發(fā)育起關(guān)鍵作用的維生素AD。維生素A不僅能幫助軟骨細(xì)胞增殖和分化，促進(jìn)骨骼縱向生長(zhǎng)，還促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,幫助寶寶長(zhǎng)高。

　　至于維生素D，則是發(fā)揮“搬運(yùn)工”的作用，促進(jìn)鈣的吸收和利用，使骨骼變結(jié)實(shí)。此外，維生素A還能促進(jìn)維生素D功能的發(fā)揮，在促進(jìn)骨骼發(fā)育、免疫力提升、視力發(fā)育等方面發(fā)揮1+1＞2的功效。

　　但最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)14歲以下兒童中維生素A的缺乏比例高達(dá)50%，維生素D缺乏率也很高。所以，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)遵循《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專(zhuān)家共識(shí)》的建議，從寶寶出生起及時(shí)預(yù)防性補(bǔ)充維生素AD，維生素A1500-2000IU/天，維生素D400-800IU/天。比如寶寶每天服用的伊可新維生素AD滴劑，每天一粒至少堅(jiān)持至3歲，為了孩子的身高、視力和免疫力，建議可以持續(xù)補(bǔ)充至青春期。

　　飲食均衡、補(bǔ)充維生素AD、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、保持愉悅心情，做到這些，定會(huì)收獲理想身高。

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