準(zhǔn)媽媽孕4月對哪些食物禁忌

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  咖啡和濃茶:因為這些飲料中含有咖啡因。這種物質(zhì)不僅使得孕媽媽神經(jīng)系統(tǒng)興奮、心率增快。甚至還可通過胎盤刺激胎寶寶,影響胎寶寶發(fā)育。
  
  加工食品和食物添加劑:食品調(diào)味劑、著色劑等化學(xué)制品等物質(zhì)對孕媽媽和胎寶寶很不利,孕媽媽應(yīng)盡可能少吃保存過久加工過的食物。
  
  鹽和味精:味精的主要成分谷氨酸鈉,這種物質(zhì)會阻止胎寶寶對鋅的吸收;入鹽過多會感到口渴,要飲用大量的水,既可能引起液體駐留,也可能引起高血
對身體不利。
 
  維生素和礦物質(zhì):糖和甜食屬于精制碳水化合物,吃多了會產(chǎn)生很多問題,如害牙齒、影響正常血糖水平等。

  育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
 
  同時這一時間,孕媽媽要盡量避免過分刺激的食物,如辣椒、大蒜、芥末等。

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