不同年齡段的寶寶，因為飲食結構和身體素質的影響，便秘的原因也有所不同。要想讓寶寶排便不痛苦，還得找出便秘背后真正的原因。

　　解讀寶寶便秘：嬰兒便秘，是一種常見病癥，其原因很多，概括起來可以分為兩大類：

　　一類屬功能性便秘，大約有90%的便秘寶寶都屬于這種情況，是由于喂養(yǎng)不當，沒有培養(yǎng)寶寶良好的排便習慣以及環(huán)境的改變或精神原素(比如寶寶生活規(guī)律被打亂或生活環(huán)境改變造成的心理壓力等)造成的，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等，這一類便秘經(jīng)過調理可以痊愈。

　　另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手機矯治。究竟是哪一種便秘，最好咨詢醫(yī)生。

　　0~6個月母乳寶寶：母乳不足

　　0~6個月的寶寶，如果是母乳喂養(yǎng)，導致便秘的原因通常是母乳不足，會使寶寶總是處于半饑餓狀態(tài)，加上母乳本身食物殘渣就少，致使寶寶大便的量少，不能刺激大腸蠕動而進入直腸排出，被大腸將水分吸收后出現(xiàn)大便少、干燥。

　　解決方案：追奶或添加配方奶

　　如果母乳喂養(yǎng)期間出現(xiàn)便秘，多是母乳不足導致的，可以通過讓寶寶多吮吸、多哺乳來刺激媽媽產(chǎn)生更多的母乳，以保障寶寶的母乳供應量。如果還是母乳不足，也可以試著添加部分奶粉進行混合喂養(yǎng)，看便秘癥狀是否有所改善。

　　0~6個月配方奶寶寶：攝入水分過少

　　奶粉喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)便秘，有些是因為奶粉中脂肪和鈣的含量都比母乳含量高，乳糖含量少，鈣的吸收率降低。多余的鈣和脂肪結合成脂肪酸鈣，加上高含量的絡蛋白使寶寶無法消化與奶粉中的鈣形成堅實的糞塊，引發(fā)便秘。如果寶寶不適應某個品牌奶粉的配方，或者奶粉喂養(yǎng)沒有及時補充水分，也會引發(fā)便秘。

　　解決方案：補充溫開水

　　如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)便秘，則要考慮奶粉中鈣、絡蛋白和脂肪含量過多，如果補充足夠的溫開水后還不能改善的話，可以考慮換一種品牌的配方奶，直到找到合適寶寶的奶粉。

　　7~12個月：輔食安排不當

　　這個階段的寶寶已經(jīng)添加輔食了，但有些父母擔心寶寶不能消化，不敢多添加輔食，或者寶寶偏食挑食，不愛吃蔬菜，而導致寶寶腸道內食物殘渣不多，腸道沒有足夠的壓力從而導致寶寶沒有便意，僅有的食物殘渣在腸道儲存的時間越長被大腸吸收水分越多，導致大便變干，出現(xiàn)便秘。

　　解決方案：合理調整輔食結構

　　添加輔食后出現(xiàn)的便秘，通常是輔食安排不當造成的，尤其是輔食添加初期，寶寶從母乳或配方奶過渡到固體類的食物，腸胃需要一定的適應時間。應當逐一給寶寶添加不同種類的食物，最初時保證輔食的質地、軟硬度要符合寶寶的年齡特點以及消化能力。如果出現(xiàn)便秘等狀況，最好對寶寶的輔食食譜做出相應調整，看看有無改善。

　　1~3歲：排便不規(guī)律引發(fā)便秘

　　沒有養(yǎng)成良好的排便習慣也會導致。一般來說，寶寶出生后早期的排泄只是一種生理反射，與大腦控制沒有直接關系，到2歲左右才具備自控排泄的能力。如果在此之前沒有培養(yǎng)良好的排便習慣，會導致寶寶沒有定期排便意識，食物殘渣在大腸停留時間延長，水分被大腸吸收后導致體積變小，不能刺激腸道蠕動，引發(fā)便秘。

　　解決方案：定時定點培養(yǎng)排便習慣

　　培養(yǎng)寶寶定時大便的習慣也很重要。最好培養(yǎng)寶寶固定的大便時間，每天的這個時段就引導寶寶坐在便盆上排便，即使一開始寶寶表現(xiàn)得沒有便意，也鼓勵寶寶稍微等待一會兒，慢慢地會幫助寶寶形成規(guī)律的習慣。中醫(yī)認為，清晨5點~7點是大腸經(jīng)工作的時間，這個時間段排便，能把前一天和夜里體內代謝的產(chǎn)物和毒素排出體外，所以培養(yǎng)寶寶清晨排便的習慣最好。培養(yǎng)排便習慣前，給寶寶小腹部進行順時針輕揉30~50圈，能促進寶寶腸道蠕動，更有利于糞便排出。揉之前，父母可以先將手搓熱后再進行，以免由于溫差導致寶寶對按摩的抵觸。