文/蘭政文

　　春季的天氣，乍暖還寒，晝夜溫差大，對于體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完全的小寶寶來說，此時很容易受到春寒的侵襲導(dǎo)致生病。要想寶寶不生病，這就得從穿衣著手。下面，我們一起來揭開寶寶春季著裝的奧秘吧!

　　以“捂”應(yīng)變

　　老祖宗早就總結(jié)出了一套應(yīng)變的妙招：“捂”，大人如此，孩子亦然。當(dāng)你在為小寶貝脫冬裝之前，就要準(zhǔn)備好“捂”的用品——春裝。春裝的材質(zhì)當(dāng)以棉、毛、絨為主，如毛線衣褲最好是用細(xì)的純毛毛線織成，防止晴綸線過敏;外衣宜用棉布、絨布、燈心絨布做成單衣或夾衣;褲子以背帶褲為好，可免去束胸的弊端。帽子也宜用純毛細(xì)毛線織成，若為過敏體質(zhì)，可換用棉布小帽。至于服裝顏色，應(yīng)以淡雅為主，因為過于鮮艷的服裝在陽光下會有強烈反射，可刺激孩子的眼睛，影響視力。

　　具體如何穿戴須根據(jù)孩子的年齡來籌劃，以下方案可供參考：

　　剛出生~3個月：小寶貝大部分時間都在睡覺，幾乎沒有活動能力，當(dāng)以柔軟、舒適、厚薄適中、方便穿脫的開襠連衣褲為妥。

　　4~6個月：小寶貝會抬頭翻身了，睡眠時間也比之前有所減少，柔軟、輕薄、保暖的棉衣褲較為適宜。

　　7~9個月：小寶貝能坐會爬了，甚至可能扶著墻壁走路。不妨在棉衣褲外面加上一個厚薄適中的羽絨背心，既保暖又方便穿脫。

　　10~12個月：小寶貝直立行走能力加強了，不可穿得太臃腫，以免限制活動。在暖軟、舒適的運動式衣褲外，加一個羽絨襖或絲棉小背心就很好。

　　1歲或以上：小寶貝會跑會跳了，活動量大大加強。粗棉布運動棉衣和中厚的背心可派上用場，褲子膝蓋處也可適當(dāng)加厚，方便于活動。但不要穿得太多，以免玩出汗后引發(fā)感冒。

　　春捂有章法

　　一個簡單的“捂”字，包含著豐富的章法，可以概括為6條，新媽媽們可要把握好哦。

　　1.突出重點，做到“三暖”，即背暖、肚暖、腳暖。換言之，小寶貝的背部、肚子以及兩腳是春捂的重點部位。道理很簡單，背暖可保護支氣管與肺臟等呼吸器官，減少罹患感冒的幾率，小小背心可為此效勞;肚暖可避免胃腸遭受冷空氣刺激，防止受涼腹痛，且有一定保護脾胃功能的功效，圍上肚兜堪稱絕妙之法;腳暖則可保護呼吸道，因為腳底是陰陽經(jīng)穴交會之處，“寒從腳起”刺激呼吸道，是導(dǎo)致感冒發(fā)生的原因之一，故鞋襪務(wù)必要給孩子穿到位。

　　2.把握時機。春捂要有提前量，如冷空氣到來前的24~48小時就應(yīng)開始給孩子增添衣物。另外，氣溫低于15℃，或者晝夜溫差達到8、9℃等，都是春捂的日子。為此，父母要隨時留意天氣預(yù)報，做到未雨綢繆。

　　3.捂夠時間。增添的衣褲在氣溫回升后不要立即脫掉，最好再捂7天左右，小嬰兒免疫力差，最好捂14天以上以便身體逐漸適應(yīng)。

　　4.把握分寸，捂得要適度。首先，給孩子脫減冬裝要慢，比大人稍晚為好，如父母已經(jīng)減掉衣服但未感到冷，再給孩子減衣服不遲，而且要一件一件地脫，切忌脫得太多太急。記住：春捂的要旨不是穿得多，而是脫得慢。其次，穿多少要根據(jù)孩子的活動度、環(huán)境溫度以及室內(nèi)室外等方面全面考慮，做到早晚有別、動靜有別、室內(nèi)室外有別。一般原則是：新生兒比大人多穿一件，滿月以后或者大一點的嬰兒，與大人差不多，兩三歲尤其是特別好動的男孩，甚至要比大人穿得少一點。如果你實在拿不準(zhǔn)穿衣量，可以這樣做：你穿與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明孩子穿的衣服厚薄較為合適。另外，隨時摸摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫?zé)岬?，說明衣服穿得剛好。

　　5.運動后不宜立即脫衣服。孩子運動時宜穿吸汗、透氣好、寬松的衣褲，做運動量較大的游戲前要先減少衣服。當(dāng)孩子玩得滿身大汗時不可立即脫衣，因為“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易患上感冒，最好是先用清潔的干毛巾把汗擦干后再換衣服。另外，出汗后馬上洗澡也是感冒的一大誘因，同樣要先用干毛巾擦干后再洗澡。

　　6.睡覺時也要注意。晚上睡覺以短睡衣、小背心為佳，被子厚薄適中，避免孩子踢被子而著涼;白天睡覺時要脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。還有，孩子剛睡醒時不要馬上抱到戶外去，應(yīng)在室內(nèi)活動一會兒，待身體活動開了再去室外。

　　專家簡介

　　蘭政文

　　早年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)兒科系，從事醫(yī)學(xué)教育與臨床30余年，現(xiàn)供職于四川省達州職業(yè)技術(shù)學(xué)院醫(yī)學(xué)系，副教授，副主任醫(yī)師。撰寫大眾醫(yī)學(xué)文章近萬篇，先后獲中華醫(yī)學(xué)會“三優(yōu)”征文一等獎、中國科協(xié)“生命與健康”征文金獎。