每年九月，是幼兒園新生入園的時候。一個個從未離開過家庭的孩子，怯生生地走入了幼兒園的大門。九月初的幼兒園，常常是哭聲一片。孩子們和父母親人的分離焦慮困擾著很多家庭，也為幼兒園老師的工作帶來了一定的難度。

　　場景一：寶寶第一天來上幼兒園，就一刻不停地哭。第二天、第三天，一直如此，從不參加任何活動。他會一直緊緊拿著自己從家里帶來的玩具，坐在遠離小朋友的地方，默默地流著淚。老師的擁抱、幫助，他都不愿意接受。經(jīng)過與家長的交談，老師了解到，寶寶的父母很忙，多數(shù)時間與爺爺奶奶、外公外婆在一起，是個非常受寵的孩子。寶寶也很少與同齡的小伙伴一起玩耍，從來沒有離開過家人。寶寶所經(jīng)歷的情緒困擾就是分離焦慮。

　　分離焦慮是幼兒與父母或其他依戀對象分離后對陌生環(huán)境和陌生人所產(chǎn)生的不安全感和害怕的反應。每個孩子因為親子依戀關系的質(zhì)量、個性和習慣的差異，分離焦慮的具體表現(xiàn)也各不相同。有些孩子只是表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，哭泣，有些孩子會飲食減少、睡眠不安、少言寡語，更嚴重的甚至會出現(xiàn)拒絕進食、身體不適癥狀等。

　　據(jù)有關統(tǒng)計資料顯示，在小班新入園孩子中，分離焦慮持續(xù)一周的占15%，持續(xù)兩周的占65%，持續(xù)三周以上的占20%，由此可見，幼兒的分離焦慮問題比較普遍，應該引起我們的高度重視。

　　不同幼兒分離焦慮的表現(xiàn)是不同的。這反映在痛苦的程度和持續(xù)時間的長短上，也反映在焦慮情緒表達的方式上。例如，有的孩子僅表現(xiàn)在與親人分離的片刻情緒很壞，但親人離開后很快就轉(zhuǎn)為正常；有的孩子與親人分離后很難適應環(huán)境，不愿意從事其他活動，整天情緒糟糕，容易哭鬧；有的孩子則神情緊張、呆板，不哭也不鬧，但拒絕與人交流；有些孩子會出現(xiàn)短暫的睡眠障礙，會從夢中驚醒，或難以入睡等等。

　　一、幼兒分離焦慮的成因分析

　　幼兒分離焦慮的形成原因比較復雜，主要與家庭的教養(yǎng)方式、親子依戀關系的質(zhì)量以及幼兒自身的因素等有關聯(lián)。

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　　1、獨生子女家庭對孩子的溺愛

　　我們曾經(jīng)對小班孩子入園前的家庭教養(yǎng)情況做過調(diào)查，如孩子在家吃飯，父母、祖輩喂孩子吃飯的約占五成，成人偶爾幫忙喂飯的約占三成，能自己吃飯的孩子僅占兩成。孩子生活自理能力欠佳，時時事事依賴家人，獨立性差。當他們走進幼兒園，面對大量必須自己完成的事情時，必然會產(chǎn)生焦慮。上洗手間不會穿脫褲子，午睡起床不會穿鞋，吃飯不愿動手，或者撒得滿地。雖然有老師照顧，但畢竟不像家人照顧得那么及時周到。這樣的孩子更難以忍受集體生活。

　　2、家庭環(huán)境使孩子缺乏交往的經(jīng)驗

　　獨生子女的特殊生活環(huán)境使孩子在家庭中很少和同齡人相處，他們?nèi)狈推渌變航煌慕?jīng)驗，在人際交往中容易發(fā)生沖突，社會性發(fā)展緩慢，有時存在集體適應障礙。所有這些，勢必會使幼兒產(chǎn)生社會性焦慮。

　　3、親子依戀關系質(zhì)量的影響

　　出生后在父母身邊長大，受到父母及時關注、回應，感受父母溫柔照顧的孩子，容易形成安全型的依戀關系。形成安全型依戀的孩子內(nèi)心安全感強，對周圍的世界充滿信任，愿意主動去探索學習。這類孩子在入園時，能比較快地適應幼兒園的生活。但不在父母身邊長大，或不斷變化照料者，或被父母忽視的孩子，則容易形成矛盾型或回避型的依戀關系。這類孩子內(nèi)心安全感較弱，對周圍世界不信任，容易產(chǎn)生較強的分離焦慮。

　　4、家長情緒對孩子的影響

　　分離焦慮不僅會影響孩子，也會影響家長。家長缺乏科學的家庭教育常識，不能正確面對孩子成長中的變化，或是自身的問題沒有得到解決，這些都會導致家長分離焦慮的產(chǎn)生。這些家長常常在送孩子入園后，遲遲不愿離去，親親、抱抱、摟摟，可謂難分難舍，更有甚者，在送孩子入園時，與孩子一起痛哭流涕。家長的這些情緒表現(xiàn)，會進一步影響到孩子，增加孩子分離焦慮的強度。

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　　1、生活自理能力的欠缺是目前孩子普遍存在的問題

　　如：孩子不能獨立用餐，盥洗時不能自已整理衣褲等。入園后，不再有家長細致及時的照顧，幼兒難以完成自己的事情，需要等待或?qū)で罄蠋煹膸椭?。此時，孩子往往會受到情緒上的困擾，激發(fā)或增強分離焦慮。

　　2、生活節(jié)律的變化是導致分離焦慮產(chǎn)生的原因之一

　　每個孩子在原生家庭中，有不同的生活習慣，起床、活動、進餐、午睡等，都各有自己的節(jié)律。但一旦走進幼兒園，就要遵守統(tǒng)一的作息時間安排，自己原有的生活節(jié)律就會被打亂。對適應能力比較弱的孩子而言，生活節(jié)律的變化也會帶來焦慮。

　　3、個性因素也是造成分離焦慮的另一個重要原因

　　性格內(nèi)向的孩子，不愿意主動與人交往，不愿意親近教師和同伴，不愿參與各類活動，這樣，對父母親人依戀的需要就更強烈，孩子會情緒不穩(wěn)定，悲傷哭泣，甚至變得沉默寡言、偶爾還會出現(xiàn)攻擊性行為，其分離焦慮表現(xiàn)得更為強烈。但個性開朗的孩子，比較容易適應新的環(huán)境，愿意主動與人交往，容易與教師建立起新的、穩(wěn)定的依戀關系，分離焦慮的強度會減弱。

　　二、緩解幼兒分離焦慮的主要策略

　　分離焦慮給幼兒入園造成了一定的痛苦，對家長的情緒會產(chǎn)生困擾，對教師的工作也加大了難度。如何緩解幼兒入園時的分離焦慮，幫助他們盡快適應幼兒園的生活，需要幼兒園和家庭雙方的密切合作。

　?。ㄒ唬┯變簣@采取的主要策略

　　1、精心設計活動室的環(huán)境

　　孩子一走進幼兒園，大部分時間都會在活動室度過。怎樣設計一個符合孩子的心理特點，能吸引孩子注意力，讓孩子喜歡的活動室，是老師們面臨的問題。老師們在設計活動室環(huán)境時，既要考慮三歲孩子的心理特點和喜好，布置一個溫馨舒適的活動室環(huán)境；又要考慮有利于孩子的發(fā)展，從孩子的現(xiàn)狀出發(fā)，所有的材料方便孩子自己取放和操作，從而讓孩子獲得愉悅感和對環(huán)境的掌控感，減少無助感帶來的焦慮。

　　2、組織豐富多彩的活動

　　小班幼兒年齡小，注意力容易轉(zhuǎn)移，教師可以充分利用孩子的特點，組織豐富多彩的活動，如唱歌、講故事、畫畫、體育游戲等，分散孩子對焦慮情緒的關注，培養(yǎng)孩子對幼兒園生活的興趣。每年小班入園時，我們都會發(fā)現(xiàn)，有很多孩子在進餐、午睡時比較容易出現(xiàn)哭泣等情緒波動，但在教師組織活動時，注意力被吸引，情緒狀態(tài)良好。

　　3、盡快建立新的穩(wěn)定的依戀關系。

　　幼兒與成人之間穩(wěn)定的依戀關系會給幼兒帶來內(nèi)心的安全感，會促使幼兒主動探索周圍的世界。所以，當小班孩子跨入幼兒園之后，教師要盡量多與孩子進行情感交流，用充滿愛意的擁抱、撫摸和細致及時的關心、照顧，來贏得幼兒的信任，盡快與孩子建立起新的穩(wěn)定的依戀關系。

　　4、鼓勵孩子學習自立與互助

　　對生活自理能力較差的孩子來說，學習洗手、喝水、吃飯、上廁所等，是一件非常重要的事。通過對這些基本生活技能的學習和掌握，孩子會逐步提高自信心，對消除焦慮感有一定幫助。同時，鼓勵孩子嘗試在集體中幫助他人，會讓孩子感受成就，認識小伙伴，促進人際交往，并更快地對集體認同，喜歡上集體生活。如：寶寶上幼兒園的第二周，還是哭哭啼啼地來到幼兒園，有時甚至比第一周哭得更厲害，老師們也只能用更大的耐心與愛心去對待他。吃飯的時候，老師嘗試著請寶寶幫忙分勺子，沒想到寶寶不哭了，他高高興興地來幫忙了。老師終于第一次看見了寶寶燦爛的笑容。

　　5、及時與家長溝通

　　獨生子女家庭只有一個孩子，年輕的父母也沒有孩子上幼兒園的經(jīng)驗。所以在孩子入園初期，父母也非常焦慮。針對這種情況，教師一定要及時與家長溝通，一方面是向家長及時匯報孩子在園的情況，讓家長放心；另一方面要了解家長的想法，消除家長可能產(chǎn)生的誤會，幫助家長了解幼兒的心理特點，同時對家長進行適時的指導，共同幫助孩子盡快適應幼兒園生活。

　　如：寶寶一天天地好起來，在園期間情緒已經(jīng)比較穩(wěn)定，愿意參加集體活動了。但是，每天早晨來園時仍然哭得很傷心，他的父母著急了。媽媽問老師：“為什么寶寶不愿意去幼兒園，每天早晨都哭鬧得厲害，是不是在幼兒園曾發(fā)生過什么讓他害怕的事？”是啊，這是家長最擔心的問題，不解開家長心中的疙瘩，又怎么能做好孩子的工作呢？老師耐心地向?qū)殞殝寢尳忉尯⒆觿側(cè)雸@時的心理狀況和可能出現(xiàn)的問題，并問媽媽：“寶寶出生時，是母乳喂養(yǎng)還是喂牛奶？”媽媽說：“母乳喂養(yǎng)。”老師又問：“那寶寶斷奶的時候，是什么樣的狀態(tài)？”媽媽回憶說：“哎呀，他哭得非常厲害，哭了好長時間呢！我真是覺得心痛?。?rdquo;老師接著給媽媽解釋：“其實孩子上幼兒園，是他第一次走出家門，開始他的社會生活。對孩子來說，離開父母的懷抱，獨立地面對外面的世界，就是一次心理上的斷乳??！所以，孩子才會經(jīng)歷這樣一個痛苦的過程，他需要我們家長和老師的共同幫助！”寶寶的媽媽是位明理的家長，此后，老師一直通過電話、便條和面談與家長保持聯(lián)系，互相交流。同時，老師對寶寶更加關注，盡量幫助他體驗集體生活的樂趣，寶寶終于一天天地活潑了、快樂了，喜歡和老師交談，愿意參加集體活動了。

　?。ǘ┙ㄗh家長采取的策略

　　1、盡快培養(yǎng)孩子的生活自理能力

　　家庭是孩子成長最重要的場所，盡管父母愛子心切，但千萬不要溺愛，對孩子的愛要有利于孩子的成長。讓孩子盡快學習自己吃飯、自己上洗手間、自己穿脫衣褲鞋子，孩子掌握了這些最基本的生活技能，就能在集體生活中增強自信心，從而減輕入園時的分離焦慮。

　　2、及早調(diào)節(jié)孩子的生活節(jié)律

　　當孩子準備入園時，家長可以提前了解幼兒園的作息時間和生活規(guī)律，并利用入園前的一兩個月時間，有計劃有步驟地對孩子的生活節(jié)律進行調(diào)整，盡量讓孩子按照幼兒園的一日生活時間安排來作息。如果孩子入園后，生活作息時間和家里基本相同或相差不大，也比較容易適應幼兒園的生活。

　　3、溫柔地堅持送孩子上幼兒園

　　美國心理學家拉施里的動物記憶實驗研究表明：堅持一個行動，關鍵在頭三天，如果能堅持21天以上，就能形成一個習慣；如果堅持重復90天以上就會形成穩(wěn)定的習慣；如果能堅持重復365天以上，想改變都很困難。所以，在孩子剛上幼兒園的第一個月，如果家長能夠堅持每天送孩子按時上幼兒園，對孩子養(yǎng)成上幼兒園的習慣非常重要。所以，當寶寶的媽媽打電話來給寶寶請假，說是寶寶哭得厲害，又有一點流鼻涕，可不可以請假不來的時候，老師告訴她：假如孩子身體沒有太大的問題，最好堅持來幼兒園。讓孩子盡早養(yǎng)成按時上幼兒園的習慣，知道自己長大了，周一到周五必須上幼兒園。不要送一天不送一天，讓孩子總是產(chǎn)生可以不上幼兒園的希望。盡管孩子有時候會哭鬧，但父母還是要態(tài)度溫柔地堅持原則。

　　4、言出必行，不欺騙孩子

　　常常在幼兒園看到這樣一幕——媽媽把哭泣的孩子交給老師，然后告訴孩子：“寶貝，媽媽去一下洗手間啊！”然后媽媽忍痛悄悄走出幼兒園。媽媽以為這只是善意的欺騙，可以減輕孩子分離時的痛苦。但是沒有想到的是：孩子在上幼兒園時，卻遭遇了最信任的人——媽媽的欺騙！對孩子來說，最值得信任的人突然之間變得不再可以相信，這個原本安全的世界也就更不安全了！母親善意的欺騙并沒有減輕孩子的痛苦，而是讓孩子的分離焦慮不斷增強。如果父母不用類似的方式對待孩子，而是誠實地告訴孩子：媽媽必須離開，因為媽媽要去上班，但是媽媽保證下午五點鐘一定來接寶寶。在下午五點到來的時候，媽媽準時出現(xiàn)在幼兒園。不斷重復這樣的分離、重逢，孩子雖然在開始時難以接受，但很快會因為父母的言出必行，而對父母更加信任。孩子會更快地認識到：雖然面臨著和父母的分離，但是父母仍然會在固定的時間重新回到自己的身邊；父母是可以信任的，這個世界也是可以信任的！具備了這種穩(wěn)定的安全感，孩子的分離焦慮自然就會逐步減輕了。

　　5、調(diào)整、處理好自己的分離焦慮

　　分離焦慮不僅出現(xiàn)在孩子的身上，也會同時出現(xiàn)在家長的身上。父母應該認識到孩子剛上幼兒園時哭鬧、情緒不穩(wěn)定是非常正常的現(xiàn)象，是孩子成長過程中必須要面對的狀態(tài)。親子關系之中，情緒的影響是交互作用的。如何處理好自己的分離焦慮，不讓父母的消極情緒影響孩子，是家長要做的重要功課。父母要接受孩子的哭鬧現(xiàn)象，盡量不生氣、不傷心、不焦慮，調(diào)整好自己的情緒就是在幫助孩子。

　　6、信任、理解老師，與老師建立良好的合作關系

　　孩子要適應幼兒園的生活，最重要的還是要與老師盡快建立穩(wěn)定的依戀關系。家長對老師的信任和理解，會影響孩子對老師的態(tài)度；家長如果主動與老師溝通，幫助老師了解孩子的個性特點、生活習慣和情緒表現(xiàn)等，就能協(xié)助老師盡快與孩子建立穩(wěn)定的依戀關系。同時，做好家園溝通，家園共同努力，幫助孩子走出分離焦慮的陰影，開始快樂的幼兒園集體生活。

　　分離焦慮，是每個孩子和每個家庭都要面對的問題。應對分離焦慮，需要家庭和幼兒園攜手互助，共同努力！