寶寶防曬大攻略

  我們一直認(rèn)為曬太陽(yáng)是一件健康的事情,所以我們更喜歡讓小寶寶經(jīng)常與之親密接觸。殊不知,在那些陽(yáng)光燦爛的日子里,寶寶的皮膚正在經(jīng)受越來(lái)越嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

  寶寶的“光合作用”

  陽(yáng)光可以幫助寶寶身體合成維生素D,這對(duì)促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育影響很大,同時(shí)它還可以預(yù)防佝僂病、齲齒、提高免疫力。經(jīng)常在戶外玩耍的寶寶,心情會(huì)更為愉悅,精力也更加旺盛,情商也會(huì)更高。但太陽(yáng)的過(guò)度“熱情”,也會(huì)給寶寶的皮膚帶來(lái)傷害。因此,我們建議媽媽在帶寶寶出門曬太陽(yáng)時(shí),最好采取一定的防護(hù)措施。

  與其他灼傷一樣,曬傷是由于長(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)紫外線的過(guò)度照射而使皮膚變紅、發(fā)熱、并產(chǎn)生疼痛感,出現(xiàn)“日光性皮炎”。在嚴(yán)重的情況下,還可能導(dǎo)致起皰、發(fā)燒、打寒顫、頭疼和周身不適等癥狀。另外,隨著暴露在陽(yáng)光下的影響年復(fù)一年地積累,很可能誘發(fā)成年后皮膚起皺、硬化、色斑,甚至皮膚癌。一般來(lái)說(shuō),輕微的曬傷會(huì)在幾天或一周內(nèi)自行痊愈,這期間媽媽可以用溫水給寶寶洗一個(gè)麥片浴,或是施行冷敷來(lái)幫助減輕他皮膚上的不適。天然的蘆薈凝膠有助于平復(fù)曬傷,穿著寬松、輕薄的、棉織的衣服會(huì)讓寶寶不再那么難受,補(bǔ)充充足的水分有助于其盡快恢復(fù)健康。對(duì)于較為嚴(yán)重的曬傷,盡管并不多見(jiàn),一旦發(fā)現(xiàn),除了家庭緊急處理外,更重要的是立即帶寶寶去醫(yī)院治療。切勿自行挑破水皰,以免引發(fā)感染。

  tips

  不要給寶寶使用含有凡士林或其他油性的藥膏和洗液,雖然這些東西一開(kāi)始感覺(jué)不錯(cuò),但實(shí)際上會(huì)抑制皮膚損傷的愈合。

  防曬“兵器”大推薦

  遮陽(yáng)帽一頂小帽子就可以輕輕松松避開(kāi)陽(yáng)光對(duì)寶寶面部的“侵害”。不過(guò)這頂小帽子最好是布質(zhì)的、帽檐要寬大,顏色越深越好,因?yàn)樗梢哉凵潢?yáng)光中的紫外線。對(duì)于那種可以遮住整個(gè)面部的太陽(yáng)帽,我們并不推薦。它不但透光性差,由于材質(zhì)密度不均,導(dǎo)致視物變形,從而影響寶寶的視覺(jué)發(fā)育。

  太陽(yáng)鏡紫外線對(duì)眼睛的危害只有到了年長(zhǎng)之后才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái),比如白內(nèi)障。為寶寶挑選一副兒童專用太陽(yáng)鏡不僅戴起來(lái)酷酷的,還能起到預(yù)防作用。但需要注意的是6歲以下的寶寶不能長(zhǎng)時(shí)間佩戴太陽(yáng)鏡,而應(yīng)在陽(yáng)光變?nèi)鯐r(shí)及時(shí)取下。媽媽在為寶寶選擇太陽(yáng)鏡時(shí),必需確保鏡片上涂有專門阻擋紫外線的特殊化合物圖層,而鏡片顏色的深淺跟抗紫外線的性能沒(méi)有任何關(guān)系,成人的太陽(yáng)鏡不宜給寶寶使用。

  遮陽(yáng)傘太陽(yáng)傘幾乎是夏日寶寶出門必備的防曬用品之一,但不意味著媽媽就一定抱起寶寶將他完全“藏”于傘下,偶爾露出一個(gè)肩膀或一只小腳丫,其實(shí)并不會(huì)對(duì)寶寶造成多大傷害。過(guò)分的呵護(hù)只會(huì)讓寶寶逐漸失去自己的“抵抗力”。

  一套“防曬”行裝只要能防止陽(yáng)光不會(huì)直接照射到寶寶皮膚上,其實(shí)任何衣服都可以。媽媽在給寶寶挑選出門衣物時(shí),首選要考慮的是衣服的材質(zhì)、大小、穿脫是否方便而非過(guò)分依賴于其顏色是否有利于抵抗紫外線。如果全家準(zhǔn)備去烤肉野餐,那就不妨為寶寶準(zhǔn)備一套輕薄透氣的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲;如果是去海邊嬉戲,那就干脆套上一件爸爸的大T恤,臟了濕了都不怕。當(dāng)然,在顏色的選擇上,除去寶寶自己的喜好,橙色、粉紫色、藏青色相比于其他色而言,抵御紫外線的能力較強(qiáng),媽媽不妨參考一下。

  防曬霜(乳)通常防曬霜會(huì)含有以下一種或多種有效的化學(xué)成分:對(duì)氨基苯甲酸酯、肉桂酸酯和苯甲酮。對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶,防曬霜的使用可能會(huì)刺激他們嬌嫩的皮膚。6個(gè)月以后,就可以給寶寶使用防曬指數(shù)(SPF)大于15的防曬霜(乳)了。SPF15是指使用后,只有1/15的有害光線會(huì)照在皮膚上,或者解釋為使用防曬霜在陽(yáng)光下待15分鐘,相當(dāng)于不用防曬霜在陽(yáng)光下曬1分鐘。

  ●建議選擇既能抵御可引起皮膚灼傷和癌變的UVB,又能防止UVA更深入皮膚,產(chǎn)生皮膚老化等雙重防護(hù)的護(hù)膚品。

  ●最好選擇寶寶專用防曬霜(乳),天然成分、不含色素、香精及礦物油等。

  ●使用之間先試用,取少量涂于手腕內(nèi)側(cè),48小時(shí)候后無(wú)任何反應(yīng)后再使用。

  ●防曬霜(乳)最好是在出門前半個(gè)小時(shí)使用,且不要漏掉任何一處可能暴露在陽(yáng)光下的身體部位。

  ●如果外出時(shí)間較長(zhǎng),每隔一段時(shí)間(30分鐘到1個(gè)小時(shí))為寶寶補(bǔ)涂一次。

  ●許多防曬霜(乳)都具有防水功能,若寶寶長(zhǎng)時(shí)間待在水里,即使這些產(chǎn)品防水也要每隔2~3個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。

  防曬策略,因地制宜

  私家車內(nèi):盡管寶寶并不會(huì)在車?yán)锎虾荛L(zhǎng)一段時(shí)間,但對(duì)此仍不放心的媽媽可在車窗玻璃上貼上抗紫外線膜,或者給寶寶使用SPF10以下的防曬霜(乳)。

  小區(qū)、公園:草地、土地均可反射一定的紫外線(少于10%),如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間在這種環(huán)境下玩耍,建議在給寶寶戴遮陽(yáng)帽的同時(shí)使用防曬霜,并按照使用說(shuō)明書(shū)標(biāo)注的間隔時(shí)間,按時(shí)補(bǔ)涂。

  野外、爬山:如果想帶寶寶去爬山,那最好準(zhǔn)備一身長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,寬邊帽子,并全身涂抹SPF25以上的防曬霜(乳),充足的“水源”也是必不可少。因?yàn)楹0卧礁?,空氣越稀薄,空氣中能吸收紫外線的灰塵和顆粒就越少,陽(yáng)光就越強(qiáng)烈。

  海邊、泳池:水面對(duì)紫外線的反射率在20%左右,再加上直射下來(lái)的太陽(yáng)光。帶寶寶去水邊嬉戲,可謂防曬工作任重而道遠(yuǎn)。不妨將以上介紹過(guò)的防曬兵器全備齊吧,防曬霜(乳)要選防水的,SPF值在30以上,且全身涂抹,并嚴(yán)格執(zhí)行每隔2~3小時(shí)就要補(bǔ)涂一次的“規(guī)章制度”,在水面上玩耍,由于水面對(duì)紫外線的反射強(qiáng),寶寶眼睛的保護(hù)要更加注意嘍。

  tips

  從上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn),是一天中紫外線輻射最強(qiáng)的時(shí)段,下午時(shí)段陽(yáng)光中紫外線的比例要比上午的強(qiáng),即使充分防護(hù)也不能完全避免被曬傷。這時(shí)候帶寶寶出去,盡量選擇陰涼或樹(shù)陰下的地方讓其玩耍,避免直曬。

  防曬小誤區(qū)

  玻璃那么厚,紫外線根本進(jìn)不來(lái)

  事實(shí)真相:一般玻璃只能阻擋陽(yáng)光中的UVB,但對(duì)穿透性更強(qiáng)的UVA卻無(wú)能為力。不過(guò),媽媽也無(wú)需擔(dān)心,除非寶寶一直待在窗戶旁,而且是從陽(yáng)光可以直射進(jìn)來(lái)的那一刻起。所以只要寶寶在室內(nèi)玩耍,并不需要做任何的防曬措施。

  多擦防曬霜影響維生素D的吸收

  事實(shí)真相:防曬霜的使用只是在一定程度上減少有害光照射在皮膚上,并非完全杜絕陽(yáng)光與皮膚接觸,而僅有的這些“接觸”足夠滿足身體產(chǎn)生維生素D。

  陰天出去玩時(shí)無(wú)需防曬

  事實(shí)真相:陽(yáng)光中80%的UV光線可以穿過(guò)云層,這與晴天陰天關(guān)系不大。即使是在冬天,在“大太陽(yáng)”的日子里,也要對(duì)寶寶進(jìn)行防曬措施。

  在夏天,有了防曬霜(乳),就不需要其他護(hù)膚品了

  事實(shí)真相:防曬霜(乳)的主要功能就是防曬,它無(wú)法替代其他護(hù)膚品來(lái)解決寶寶的皮膚問(wèn)題。在使用上,最好在出門前30分鐘涂抹,如果不出門,則不需要使用。

  讓寶寶躲在嬰兒車?yán)锔踩?/p>

  事實(shí)真相:由于嬰兒車,位置低,距離地面更近,而地面的陽(yáng)光反射比較強(qiáng),這些我們成人往往感受不到,這時(shí)僅僅有遮陽(yáng)篷或遮陽(yáng)帽是不夠的。正確的做法是最好避開(kāi)日照較強(qiáng)的時(shí)段出門。如果非出門不可,時(shí)常把寶寶抱起來(lái),以防地面陽(yáng)光的反射,同時(shí)撐起防曬傘。

  媽媽們的防曬經(jīng)

  喝綠豆湯——嘟嘟媽媽

  每年嘟嘟都要去內(nèi)蒙古大草原的奶奶家住上一陣子。那里的夏天,陽(yáng)光熾熱,早晚溫差大,而且濕度低,空氣干燥。所以我建議嘟嘟奶奶,每次出門時(shí)都要給小家伙擦些防曬霜,并在飲食上加以調(diào)配,多補(bǔ)充一些有益皮膚的維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。嘟嘟最愛(ài)喝奶奶做的綠豆湯了,既消暑又補(bǔ)充水分,我覺(jué)得這樣很好。

  巧用冰牛奶——點(diǎn)點(diǎn)媽媽

  每次點(diǎn)點(diǎn)曬“暴皮”之后,我都會(huì)用冰牛奶對(duì)“患”處進(jìn)行冷敷,大約10~15分鐘之后,再涂一層蘆薈凝膠,經(jīng)過(guò)處理后,點(diǎn)點(diǎn)不再像以前那樣總抓個(gè)不停,即使有點(diǎn)小痛,自己扛扛也就過(guò)去了,并且注意以后帶寶寶外出時(shí)選好時(shí)間和盡量選在樹(shù)蔭下,避免再次曬傷寶寶的皮膚。

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《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部,中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)主辦。透過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì),專業(yè)并權(quán)威的專家顧問(wèn),以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識(shí)融入實(shí)際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長(zhǎng)空間?!赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn),專業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛(ài)孩子,愛(ài)生活,愛(ài)自己”的人文育兒生活理念。雜志全國(guó)發(fā)行37萬(wàn)冊(cè),每個(gè)月1日出版,發(fā)行渠道包括書(shū)報(bào)亭、超市及便利店零售;計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。