孕媽咪因為激素的改變，常會出現(xiàn)皮膚過敏和瘙癢現(xiàn)象，再加上春季是過敏性皮膚病高發(fā)季節(jié)，有哪些簡單有效的應(yīng)對辦法呢？

　　杜絕生活環(huán)境的過敏原

　　保持干凈：要丟棄的食物必須密封，以免引來蟑螂，因為蟑螂的排泄物有時會引起過敏。

　　避免接觸塵螨：可使用防螨寢具，并勤加清洗。

　　注意室內(nèi)濕度：保持在50﹪～60﹪，必要時可使用除濕器。

　　霉菌會引起過敏：霉菌的孢子會隨空氣飄浮，所以要注意空氣清潔，可使用空氣清潔機(jī)。

　　不養(yǎng)貓、狗等寵物：貓的毛皮屑比狗還容易引起過敏，而且此類過敏原會在家中停留長達(dá)三個月，因此最好懷孕前就將貓、狗送走。

　　外出時注意花粉可能引起過敏：孕媽咪春季到郊外踏青，記住越不起眼的植物越要小心，因為一些野草及不明顯的花，必須靠大量花粉傳播，所以花粉比較多；反而開得鮮艷又大的花，花粉較少。此時不妨戴口罩以避免吸入花粉。

　　冷天外出盡可能戴口罩：不僅能避免吸入冷空氣引起鼻部及氣管過敏發(fā)作，還可避免手部接觸臉，如果手接觸外界又揉眼睛，容易將病毒帶入。

　　緩解瘙癢  妙招

　　孕媽咪發(fā)生皮膚瘙癢的情況，多出現(xiàn)在妊娠中后期以后，且瘙癢的程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時止癢，結(jié)果造成全身抓痕累累，搞不好還容易發(fā)生皮膚化膿性感染。

　　孕媽咪發(fā)生皮膚瘙癢時，可以試著用下面的方法緩解癥狀：

　　1．精神緊張、情緒激動，會加重瘙癢，所以孕媽咪首先要減輕精神負(fù)擔(dān)，避免煩躁和焦慮不安。

　　2．避免搔抓止癢。因為不斷搔抓后，皮膚往往發(fā)紅而出現(xiàn)抓痕，使表皮脫落出現(xiàn)血痂，日久會導(dǎo)致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染，會形成惡性循環(huán)。

　　3．勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，洗澡時切忌用溫度過高的水或使用堿性肥皂使勁擦洗，因為這樣會加重瘙癢。

　　4．孕媽咪因過敏所引起的皮膚瘙癢癥狀，還可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。

　　5．防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮能加重皮膚瘙癢。

　　6．穿純棉的衣物，避免化纖織物與皮膚發(fā)生摩擦。皮膚過敏者穿衣服以寬松為主，腰帶不要過緊，以免皮膚受壓迫。避免穿毛料衣物及使用毛毯，因為毛絮及地毯中的灰塵會引起氣喘發(fā)作，也會刺激皮膚，所以衣物應(yīng)該改用棉質(zhì)為佳。

　　7．藥物治療。孕媽咪需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，局部瘙癢可外涂薄荷酚、樟腦霜、樟酚酊、樟腦撲粉，必要時可短期選用副作用小的激素藥膏，如艾洛松等。全身瘙癢可短期適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜劑或脫敏劑，也可同時口服B族維生素和維生素C。

　　8．可用食醋加熱水擦洗瘙癢部位，或用花椒10～15粒，加水煮沸，待水溫后擦洗患處，一般可以減輕瘙癢之苦。

　　特別提示：妊娠膽汁淤積癥

　　此外，還有一種皮膚瘙癢不能忽視。孕媽咪在孕中、晚期發(fā)生全身皮膚瘙癢，部位四肢明顯，軀干較輕，沒出現(xiàn)皮疹，多因體內(nèi)膽汁淤積所致，臨床上稱作妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥。

　　肝內(nèi)膽汁淤積的孕媽咪容易發(fā)生胎盤功能不全、胎寶貝宮內(nèi)窒息、早產(chǎn)及產(chǎn)后出血等并發(fā)癥。嚴(yán)重時孕晚期胎寶貝可能會突然窒息死亡，因此需引起格外重視。

　　此病瘙癢程度各有不同，可從輕度偶然的瘙癢直到嚴(yán)重的全身瘙癢，以致無法入睡。一些孕媽咪及家屬以為只是患了一般的皮膚病而未引起重視。其實在這種情況下，應(yīng)考慮是否得了妊娠膽汁淤積癥，需注意觀察是否合并眼瞼黃染及皮膚黃染。這種病的臨床表現(xiàn)以皮膚瘙癢為主，嚴(yán)重時可出現(xiàn)黃疸，少數(shù)患者有乏力、腹瀉、腹脹等癥狀。出現(xiàn)了這些警示信號，或者瘙癢嚴(yán)重時孕媽咪應(yīng)該及時就診，以免病情繼續(xù)發(fā)展。需要提醒的是，往往孕媽咪自己無法及時判斷是否合并妊娠期膽汁淤積綜合癥，往往需要在醫(yī)院經(jīng)過血液化驗后方能夠做出正確判斷。