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兒童午睡過久易變笨,是真的嗎?
在日常的生活中,家長們通常都會認為讓孩子睡午覺是個對身體好的習慣。但有研究學者卻研究發(fā)現(xiàn),午睡不僅會影響孩子晚間的睡眠狀況,而且對他們的大腦活動及心智方面都是存在一定影響的。那么真的是這樣嗎?今天我們就來聊一聊。
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堅持午睡益處多 BB養(yǎng)成有必要
有些家長為了讓孩子晚上可以早睡,一覺睡到天亮,所以白天不讓孩子睡午覺。有些孩子是沒有午睡的習慣,或者是玩心太重,不愿意乖乖睡午覺。但孩子睡個午覺,雖然時間不長,可是對身體卻有很多好處。你知道具體都有哪些好處嗎?
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寶寶午睡固定 改善晚上睡眠
有的人認為,如果讓孩子保持始終如一的午睡習慣的話,這對于孩子在晚上睡得更久是有很大幫助的。這種說法是不是真的呢?如果真是這樣的話,那么要怎么樣做才能使孩子保持固定的午睡習慣,從而改善夜間的睡眠狀態(tài)呢?
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全職媽媽也能有自由
一個女人的一生會隨著家庭和孩子的到來而失去自己的空間,也就有了三轉女人的出現(xiàn),圍著孩子轉;圍著丈夫轉;圍著廚房轉。這就是傳統(tǒng)女性的悲哀之處。女人應該可以在有了家庭和孩子之后也同時擁有自己的私人空間,過高品質的生活。
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要想孩子記憶力超群 午睡很重要
科學研究發(fā)現(xiàn),孩子養(yǎng)成午睡的習慣對記憶力的提升非常有好處。孩子的大腦還處在發(fā)育的黃金時期,如果不午睡,那么大腦的記憶功能就會受到干擾,對他們的記憶力是一種損傷。媽媽們不要小看午睡的力量哦!
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夏季,孩子午睡的五個注意事項
夏季中午睡上1~2小時,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息,可提高機體的免疫機能,增強機體的抗病能力。午睡雖是促進健康的一種良好手段,但也要講究科學,否則將會適得其反。因此,午睡時要注意以下五個方面:
標簽:午睡,類別:培養(yǎng)睡眠習慣
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有關午睡的幾個熱點問題
你知道嗎,養(yǎng)成白天小睡的習慣對寶寶的健康也很重要。這個習慣究竟該如何培養(yǎng)的,能持續(xù)到孩子什么年齡呢?讓我們一起來幫孩子制定一個睡眠時間表吧。
標簽:午睡,類別:幼教新聞
標簽大雜燴
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