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給父母調(diào)整孩子偏食的兩點(diǎn)建議
很多父母對(duì)孩子寵愛有加,孩子愛吃什么會(huì)盡力提供,而忽視了均衡飲食的重要性。大多數(shù)孩子愛吃零食,等到吃飯時(shí)就草草應(yīng)付,這對(duì)孩子的成長都不利。
標(biāo)簽:偏食,類別:飲食營養(yǎng)
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改善寶寶偏食先從改善食物開始
孩子覺得某種食物難吃,下次就不愿意再加以嘗試了,這個(gè)時(shí)候,不妨化有形為無形,讓孩子在不知不覺中將該食物吃下,將孩子討厭吃的東西切碎、磨成泥、打成汁或以模型切割等方式改變形狀,再加入其他食物一起烹調(diào)。如果孩子不愿意吃芹菜,可以與碎肉攪拌均勻,與孩子一起包水餃或是餛飩,我小的時(shí)候媽媽就這樣干的,現(xiàn)在最愛吃芹菜了,如果寶寶不吃胡蘿卜,就把胡蘿卜加在漢堡中,也可以將蔬菜和玉米粒在一起做成濃湯,總之,改變食物的外觀,讓寶寶無形的吃下去。
標(biāo)簽:偏食,類別:厭食偏食
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偏食——體質(zhì)的慢性殺手
你的孩子有沒有平時(shí)零食吃過不停,到了吃飯時(shí)就說不想吃,看見蔬菜就皺眉頭,對(duì)飯桌上有的菜從來不動(dòng)筷子呢?這就是偏食,我國雖然物產(chǎn)豐富,餐桌上各式各樣的菜肴都有,但依然有很多的孩子偏食,甚至惡化為營養(yǎng)不良,體質(zhì)不僅強(qiáng)壯不了,反而是逆水行舟,不進(jìn)則退。
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寶寶厭食預(yù)防有方法
當(dāng)我們認(rèn)識(shí)了引起寶寶厭食的各種原因后,就可以根據(jù)自家寶寶的具體情況,采取有效的預(yù)防措施了。
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找出偏食的原因并改正這一習(xí)慣
實(shí)際上,偏食習(xí)慣大多是受媽媽的影響形成的。有時(shí)媽媽為了方便,只給孩子做一些簡(jiǎn)單的飯菜,或因?yàn)槁牶⒆诱f不吃某種食物,就想當(dāng)然地認(rèn)為孩子不喜歡,也不給孩子做,這些做法,結(jié)果會(huì)使孩子偏食程度更加嚴(yán)重。
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防止寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣
家長們要防止寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣,可以從幾個(gè)方面開始入手。寶寶出生4個(gè)月以后,要科學(xué)、合理的為其搭配輔食,讓寶寶養(yǎng)成每種食物都愛吃的習(xí)慣。另外,還要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣,寶寶每天的用餐次數(shù)和時(shí)間要有規(guī)律,時(shí)間久了,寶寶到了用餐的時(shí)間就會(huì)自然的產(chǎn)生饑餓感,進(jìn)食時(shí)間也就隨之固定下來了。
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讓寶寶愛上蔬菜的五種方法
寶寶偏食不愛吃蔬菜是很多家長擔(dān)憂的問題,那么如何改掉偏食的壞習(xí)慣讓寶寶愛上蔬菜呢?育兒網(wǎng)給您支招。
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寶寶偏食挑食 爸媽如何是好
我們?nèi)粘3缘娘埐酥?,含有多種營養(yǎng)成分,如孩子偏食、挑食,則易缺乏某些營養(yǎng)素,不利于身體健康。如果加以引導(dǎo),就能逐漸改變孩子偏食、挑食的習(xí)慣。不要隨便允許孩子剩飯,某些孩子不喜歡吃,可先少給他吃一點(diǎn),以后逐漸增加,但不應(yīng)輕易答應(yīng)孩子不吃某些食品。也可用孩子的心理來進(jìn)行引導(dǎo),如果女嬰不愛吃蔬菜,但她非常喜歡漂亮,你就告訴她,多吃蔬菜長得更漂亮,經(jīng)過一段時(shí)間,她偏食的習(xí)慣會(huì)漸漸改變。
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幼兒偏食不應(yīng)怪奶粉
不吃米飯和青菜,也不要雞蛋和魚蝦,卻頓頓離不開配方奶。陳女士最近特別擔(dān)心,11個(gè)月大的兒子不愛吃輔食,難道寶寶的胃口真的是被奶粉“慣壞”了嗎?事實(shí)上,有些嬰幼兒確實(shí)會(huì)形成偏食的習(xí)慣,但卻不能簡(jiǎn)單地將責(zé)任推卸給奶粉。
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父母對(duì)付挑食寶寶巧妙支招
寶寶挑食、偏食的原因有很多。比如說飯菜太過單調(diào),菜色不夠鮮艷,不能吸引寶寶的進(jìn)食興趣等,這都會(huì)使寶寶偏食、厭食。另外,父母自身也有一定的原因。有些父母自己吃飯時(shí)就挑食,而且有邊吃邊評(píng)論某某食物不好吃的習(xí)慣,久而久之,寶寶就會(huì)受到影響。
標(biāo)簽大雜燴
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