寶寶挑食、偏食的原因有很多。比如說飯菜太過單調(diào)，菜色不夠鮮艷，不能吸引寶寶的進食興趣等，這都會使寶寶偏食、厭食。另外，父母自身也有一定的原因。有些父母自己吃飯時就挑食，而且有邊吃邊評論某某食物不好吃的習(xí)慣，久而久之，寶寶就會受到影響。

　　父母如何應(yīng)對寶寶的挑食、偏食呢？首先，對待寶寶的挑食要有正確的態(tài)度。不要訓(xùn)斥寶寶，更不要強迫他吃不愛吃的食物，這樣做容易加重寶寶對食物的厭惡感。父母在做菜的時候，要注意使菜色更豐富些。同樣的菜，用這種做法寶寶可能不喜歡吃，但換個方法也許就會喜歡吃了。小寶寶通常都喜歡新鮮的事物，所以父母要不斷變換花樣，才能增進寶寶的食欲。寶寶如果不喜歡吃煮雞蛋，父母可以選擇其他做法，可以炒，可以蒸雞蛋羹，或者做荷包蛋，攤成雞蛋餅，這樣寶寶就會逐漸對雞蛋產(chǎn)生興趣。

　　為提高寶寶對某種食物的興趣，父母還可以采用講故事的方法。比如說寶寶不喜歡吃胡蘿卜，那么父母可以給寶寶講一些諸如小白兔吃胡蘿卜的故事，或者和寶寶一起玩拔胡蘿卜的游戲，讓寶寶逐漸對胡蘿卜產(chǎn)生興趣，慢慢地就會喜歡吃了?？偠灾瑢τ趯殞毜钠?、挑食，父母不但要有耐心，而且要講究方式、方法，這樣才能讓寶寶不再有厭食、挑食的壞習(xí)慣。

　　如果想避免寶寶挑食和偏食，少吃零食也是個好方法。

　　如果父母在家中存放很多零食，就很容易使寶寶養(yǎng)成愛吃零食的習(xí)慣，吃過多的零食會使寶寶的胃腸道消化功能紊亂，在吃正餐時便會沒有食欲。寶寶的零食吃得越多，就越不愛吃飯，長此以往，寶寶就會出現(xiàn)消瘦、營養(yǎng)不良的癥狀，嚴(yán)重時會影響到正常的生長發(fā)育。

　　所以父母要注意，不要給寶寶吃太多零食，尤其是在飯前。寶寶在飯前產(chǎn)生饑餓感，才會按時吃飯，吃得才會香。另外，父母可以多給寶寶安排一些游戲或活動，不要讓寶寶總把注意力放在零食上面。

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