-
推薦未準媽媽須多吃的營養(yǎng)食物
未準媽媽懷孕前,可適當多吃一些食物來調(diào)養(yǎng)身體,具體該吃哪些食物呢?專家推薦以下食物供未準媽媽參考。
-
孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品
在沿海及低洼等不缺碘的地區(qū),水中的碘可滿足常人的需要,但對孕婦來講還不夠,這與孕婦偏食有關(guān)。海帶、海魚、紫菜、貝類等海產(chǎn)品中含碘量較高,孕婦若每2-3天吃一次海魚,便可滿足機體對碘的需求量。所以,孕婦不妨多吃些海產(chǎn)品。
標簽:海產(chǎn)品,類別:第一周
-
男子多吃海產(chǎn)品可滋補
許多中年男性感覺體力不支、精力不濟,借助補藥養(yǎng)生,其實,自然的食物相對于人工合成的藥品,其安全性和可靠性都要好。海產(chǎn)品就有很好的滋補功效。
-
多給寶寶吃些經(jīng)濟型海鮮
因有“山珍海味”之說,購買海洋食品似乎就意味著“花大價錢”。其實不然,許多價格低廉、尋??梢姷暮Q笫称吠瑯雍胸S富的營養(yǎng),媽媽們可以花小錢買給寶寶多吃些。
-
孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品
婦產(chǎn)科專家提醒孕婦,為了下一代優(yōu)生,孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品以免缺碘。碘在地球上分布相當不均勻,內(nèi)陸山區(qū)比較缺乏,沿海低洼地區(qū)則積碘過多。由于缺碘又未補充,便會發(fā)生缺碘性地方性甲狀腺腫。孕婦對碘的需要量又大,若再有挑食、偏食的毛病,則更易發(fā)生缺碘。
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系