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長壽并不僅僅要靠運氣
當人們聽到死亡天使在他們的耳朵旁拍動翅膀的聲音時,絕大多數(shù)人都希望能有多一點時間,甚至是有很多的時間活下來。
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分析人為什么不能盡天年
按照前述人應活到百歲以上,但現(xiàn)實生活中,卻只有少數(shù)人能活到百歲。那末,為什么多數(shù)人未能盡其天年呢?醫(yī)學家們認為,影響壽命的因素很多。
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什么樣的人能夠長壽
中醫(yī)認為:“發(fā)為血之余”,“腎藏精,其華在發(fā)”,“發(fā)為腦之華”。因此,頭發(fā)的烏黑、潤澤、柔韌、盛長,標志著人體血氣充足、腎精氣旺盛、腦健髓足。所以說茂密烏黑的頭發(fā)是人體健康的重要標志。
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百歲書法家長生不老的秘訣
蘇局仙是我國當今著名的百歲書法家。他出生于清寒貧困之家;粗茶淡飯,刻苦耐勞,從不計較個人得失。解放后,生活逐漸好轉(zhuǎn),他以書法養(yǎng)生,精神體力都不衰退。
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古代名中醫(yī)的健康養(yǎng)生之道
葉天士,名桂,字香巖,江蘇吳縣人,清朝杰出的中醫(yī)溫病專家。他創(chuàng)造的溫熱病“衛(wèi)、氣、營、血”辨證法,至今仍指導著中醫(yī)的臨床實踐。他又是一位老年醫(yī)學專家,他的防老經(jīng)驗包括兩部分,一是養(yǎng)生防老的“頤養(yǎng)功夫”,二是治療老年病的“秘訣”。
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百歲壽星能吃能睡身體好
她說,我的長壽秘訣,就是天天勞動,多幫助人。她現(xiàn)在仍然健康,按她自己話說:“身體好,能吃、能睡、能下地I、能坐汽車幾百里……。”
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良好生活習慣早就健康壽星
每天審閱中、日、英、德、俄五國文字的大量資料,工作之繁忙,可想而知。進入老年的林葆路同志,怎么能勝任這么多的工作,這就是他有健康的身體。
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揭露蘇東坡健康長壽的秘訣
蘇東坡即蘇軾,四川省眉山縣人。他是我國北宋時代著名的文學家、詩人、畫家、書法家。他對養(yǎng)生頗有研究,著有《問養(yǎng)生》、《養(yǎng)生說》、《養(yǎng)生偈》等。
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古代詩人陸游長壽安康有絕招
他的《養(yǎng)生》詩,是一篇很好的養(yǎng)生經(jīng)驗之談,詩中說他本人原來的身體素質(zhì)是不好的,40歲時,已經(jīng)急劇衰老了,他運用了養(yǎng)生方法,身體一年比一年強,到了80歲時,竟在霜發(fā)中出現(xiàn)了黑絲。
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