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備孕前未準媽媽月經期該注意啥
備孕前未準媽媽月經期該注意啥?經期應當更加注重衛(wèi)生,女性一生之中有30多年要來月經。月經期間,由于全身抵抗力下降,容易感染疾病。另外,子宮頸口微張、子宮內膜剝落、陰道酸性分泌物被經血沖淡,從而喪失了抑制細菌生長的自然防御功能。讓細菌有機可乘,極易導致生殖器官發(fā)炎,嚴重時甚至造成不育。
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未準媽媽孕前須注意哪些清潔衛(wèi)生
人體在新陳代謝過程中,會產生大量的化學物質,共計500余種,其中僅從呼吸道排出的就有149種,如二氧化碳、氨等。在門窗緊閉的10平方米的房間讓3個人看書,3小時后檢測發(fā)現(xiàn),氨增加了2倍,二氧化碳增加了3倍。所以門窗緊閉的時間越長,室內二氧化碳濃度越高。高濃度的二氧化碳使人疲乏無力、頭昏腦漲、胸悶、惡心,不能專心讀書學習。
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未準媽媽孕前的經期衛(wèi)生
未準媽媽準備要個寶寶,備孕前經期要注意哪些呢?未準媽媽們應當更加注重衛(wèi)生,女性一生之中有30多年要來月經。月經期間,由于全身抵抗力下降,容易感染疾病。另外,子宮頸口微張、子宮內膜剝落、陰道酸性分泌物被經血沖淡,從而喪失了抑制細菌生長的自然防御功能。讓細菌有機可乘,極易導致生殖器官發(fā)炎,嚴重時甚至造成不育。
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未準媽媽備孕前補充葉酸的食譜
現(xiàn)在研究表明,葉酸有抗貧血性能,還利于提高胎兒智力。未準媽媽葉酸缺乏,將引起紅細胞中核酸合成受阻,使紅細胞的發(fā)育和成熟受到影響,將影響受孕情況,想要健康聰明的寶寶,未準媽媽備孕前該如何補充葉酸呢?下面有幾個補充葉酸食譜推薦給未準媽媽們吧。
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未準媽媽適合哪些鍛煉方法
結婚后當家庭各方條件成熟后,不少夫妻會準備要個寶寶,那么加入未準媽媽行列,備孕采用哪些鍛煉方法比較合適呢?如果未準媽媽按照時間來安排的話,早晨和傍晚可以采取同樣的鍛煉方式嗎?下面來聽聽專家的建議吧。
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未準媽媽受孕前應遠離寵物
小佳很愛小動物,家里養(yǎng)了一只貓。最近夫妻倆想要一個寶寶,婆婆要求把貓咪送走,小佳不愿意,可是婆婆又說不出為啥懷孕前要遠離寵物,周末小佳和老公走訪育兒專家。
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推薦未準媽媽須多吃的營養(yǎng)食物
未準媽媽懷孕前,可適當多吃一些食物來調養(yǎng)身體,具體該吃哪些食物呢?專家推薦以下食物供未準媽媽參考。
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專家提醒:未準媽媽接種甲流疫苗三月后再懷孕
近期甲流橫行,相關健康專家提醒:未準媽媽接種甲流疫苗三月后再懷孕。
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