未準(zhǔn)媽媽孕前須注意哪些清潔衛(wèi)生

  人體在新陳代謝過程中,會產(chǎn)生大量的化學(xué)物質(zhì),共計500余種,其中僅從呼吸道排出的就有149種,如二氧化碳、氨等。在門窗緊閉的10平方米的房間讓3個人看書,3小時后檢測發(fā)現(xiàn),氨增加了2倍,二氧化碳增加了3倍。所以門窗緊閉的時間越長,室內(nèi)二氧化碳濃度越高。高濃度的二氧化碳使人疲乏無力、頭昏腦漲、胸悶、惡心,不能專心讀書學(xué)習(xí)。

  皮膚是人體的最大器官,通過皮膚排泄的廢物多達(dá)171種。另外,經(jīng)汗液蒸發(fā)的尿素、尿酸、皮脂腺、鹽分的分泌物等等,都是通過皮膚散發(fā)到室內(nèi)空氣中的。英國科學(xué)家曾對室內(nèi)塵埃進(jìn)行了測定,發(fā)現(xiàn)人體脫落的細(xì)胞占其中成分的90%。
   
  即使是健康人,每天通過咳嗽、吐痰、打噴嚏等,也會排出400億個病菌細(xì)胞等微生物,在空氣中彌散造成污染。若是房間內(nèi)有病人,有毒物質(zhì)和排出的病原微生物會更多。
   
  為避免這些污染。首先要注意個人衛(wèi)生,勤換洗衣服、洗澡、理發(fā)、曬被褥。其次,要經(jīng)常掃地、拖地板,家具要用濕抹布擦洗,防止灰塵飛揚。床下也要經(jīng)常清掃,不要堆積雜物。
   
  另一個可行的方法是經(jīng)常敞開門窗,通風(fēng)換氣。在夏季,應(yīng)當(dāng)晝夜24小時開窗;冬季天氣寒冷,每天也應(yīng)開窗2~4次。安排居室時,應(yīng)當(dāng)把朝陽的房間作為臥室。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!