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陰虛體質(zhì)產(chǎn)婦宜食寒涼滋潤(rùn)食物

關(guān)鍵點(diǎn)讀：陰虛體質(zhì)產(chǎn)婦宜食寒涼滋潤(rùn)的食物。陰虛火旺體質(zhì)的產(chǎn)婦體形多瘦長(zhǎng)，月子期間怕熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，口腔潰瘍，總想喝水，皮膚干燥，出汗多，經(jīng)常大便干結(jié)，容易煩躁和失眠。陰虛體質(zhì)產(chǎn)婦宜食寒涼滋潤(rùn)的食物，不宜多食熱性食物。

標(biāo)簽：產(chǎn)后飲食，類(lèi)別：媽媽飲食
哪些水果適合產(chǎn)后媽媽吃

關(guān)鍵點(diǎn)讀：產(chǎn)后新媽媽宜吃獼猴桃、榴蓮、蘋(píng)果等水果。產(chǎn)后適量吃水果對(duì)新媽媽好處很多。水果中含有人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，新媽媽產(chǎn)后的身體康復(fù)及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C具有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用，而水果中就含有大量的維生素C，而且其他特有的營(yíng)養(yǎng)元素非常豐富，有利于新媽媽身體的恢復(fù)。

標(biāo)簽：產(chǎn)后飲食，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
產(chǎn)后人參進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)

人參補(bǔ)氣止血，剛生產(chǎn)完的住院期間，正在開(kāi)始排惡露，若服用人參（高麗紅參）會(huì)使惡露難以排出，導(dǎo)致血塊淤滯子宮，引起腹痛，甚至大出血。

標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù)，類(lèi)別：產(chǎn)后恢復(fù)
母乳喂養(yǎng)期間應(yīng)少吃或不吃味精

關(guān)鍵點(diǎn)讀：新媽媽在用乳汁喂養(yǎng)孩子時(shí)，至少在3個(gè)月內(nèi)應(yīng)少吃或不吃味精。食用味精本身是有益無(wú)害的，對(duì)新媽媽不會(huì)造成任何影響，但是母乳喂養(yǎng)的新媽媽在攝人高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)量味精，則會(huì)危害寶寶健康。

標(biāo)簽：媽媽飲食，類(lèi)別：媽媽飲食
如何給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)豐富的母乳

寶寶食量不斷增大，如果打算母乳喂養(yǎng)的話，新媽媽也需要為寶寶準(zhǔn)備更加營(yíng)養(yǎng)豐富的母乳。催乳是營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)?！锉ＷC熱量供給：新媽媽在生產(chǎn)時(shí)消耗了大量體力，產(chǎn)后1~2周中，反復(fù)地為寶寶哺乳也會(huì)損耗體力，從而造成新媽媽一直處于疲憊狀態(tài)，這一時(shí)期，新媽媽需要增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)精神，所以這一時(shí)期，需要攝人較多熱量。

標(biāo)簽：母乳喂養(yǎng)，類(lèi)別：嬰幼喂養(yǎng)
哺乳期減肥最好的方法是合理飲食

哺乳期減肥最好的方法是合理飲食。因?yàn)橛幸?guī)律的進(jìn)食可以減少肥胖的發(fā)生率，并且不影響喂養(yǎng)，對(duì)新媽媽健康也十分有益。這里所說(shuō)合理飲食并不是節(jié)食，而是指在乳汁分泌正常、身體狀況不受影響的情況下，通過(guò)適當(dāng)控制飲食熱量的方式讓身體自然減重。

標(biāo)簽：產(chǎn)后飲食，類(lèi)別：媽媽飲食
貝因美媽咪學(xué)校免費(fèi)體驗(yàn)課開(kāi)始啦！

貝因美嬰童生活館全球概念店——媽咪學(xué)校免費(fèi)體驗(yàn)課開(kāi)始了！

標(biāo)簽：貝因美，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
探望產(chǎn)婦也是一門(mén)有講究的藝術(shù)

關(guān)鍵點(diǎn)讀：探望產(chǎn)婦不可隨時(shí)隨地，身體健康的親友探望最好安排在產(chǎn)后10日以后，探望時(shí)不宜送鮮花，接觸新生兒時(shí)需要先洗手。產(chǎn)婦分娩是一件喜事，同時(shí)也會(huì)引起親朋好友的關(guān)懷，會(huì)有很多人想要探望產(chǎn)婦，會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)欣慰，但也可能帶來(lái)不利，親友探望產(chǎn)婦需要注意的事情是：

標(biāo)簽：探望產(chǎn)婦，類(lèi)別：媽媽健康
新媽媽多做產(chǎn)褥體操鍛煉身體

關(guān)鍵點(diǎn)讀：產(chǎn)后，媽媽可以根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)褥體操的鍛煉。產(chǎn)褥體操，可以幫助子宮收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，促使性器官?gòu)?fù)原、增加母乳的分泌，還可以起到美容作用，可有效恢復(fù)產(chǎn)后媽媽的身體。

標(biāo)簽：產(chǎn)褥體操，類(lèi)別：媽媽健康
夏日寶寶全營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充關(guān)鍵季，你會(huì)錯(cuò)過(guò)嗎？

夏日來(lái)臨，各種花兒草兒競(jìng)相展現(xiàn)著旺盛的生命力，其實(shí)孩子的成長(zhǎng)也遵循著大自然的規(guī)律，這個(gè)階段如果能夠保證供給寶貝全營(yíng)養(yǎng)，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果哦！

標(biāo)簽：善存小佳維，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素

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