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六副西紅花的養(yǎng)顏妙方

乳頭是胃經(jīng)循行的部位，而乳房是肝經(jīng)循行的部位。當(dāng)肝胃不和、氣血流通不暢時，乳房的正常發(fā)育就會受到影響，各種乳房不適的癥狀也會隨之出現(xiàn)，月經(jīng)前期乳房脹痛就是需要注意的健康警報。西紅花是女性乳房的保護神，每天飲一杯西紅花水，就是很不錯的乳房保健良方。

標(biāo)簽：美容養(yǎng)顏，類別：美容減肥
正確吃生姜有利于強身健體

不知您聽過這樣一句飲食名言？說是“冬吃蘿卜夏食姜，少勞醫(yī)生開藥方”。而在我們平時的生活當(dāng)中，我們都會用到生姜，現(xiàn)在正值夏季，人們在飲食上很注意吃一些清涼的食品，火氣較大的食物都不敢吃，姜最多只是作為調(diào)味品用，用量很少。其實，夏季適當(dāng)吃一點姜，真能保平安。夏日，人體受暑熱的煎熬，出汗很多，食欲較差，吃什么也沒有口味。而生姜中的姜辣素能刺激舌頭上的味覺神經(jīng)，使人興奮，起到“開胃酒”的效果，使人吃起食物來有滋有味。姜辣素還能刺激胃黏膜上的感受器，通過神經(jīng)反射促使胃腸道充血，增加消化器官的蠕動和消化液的分泌；同時，刺激小腸，增加腸道的吸收能力，從而起到醒腦健胃、促進消化的作用。有營養(yǎng)補充到體內(nèi)，也就避免了人體因出汗過多而造成的乏力、疲倦，甚至營養(yǎng)不良等癥狀。真是“胃口好，吃飯就香，身體就棒”。

標(biāo)簽：生姜，類別：營養(yǎng)元素
哮喘發(fā)作的十大誘因

可以誘發(fā)哮喘病人哮喘發(fā)作的因素很多，主要有：吸人變應(yīng)原及職業(yè)性有害物質(zhì)、病毒和細菌感染、運動及氣候、飲食、精神、內(nèi)分泌等等。其中變應(yīng)原、病毒、細菌、職業(yè)性有害物質(zhì)是主要激發(fā)因素，它們既可以成為首次發(fā)作的“扳機”，也可在哮喘病程中直接導(dǎo)致哮喘的發(fā)作，其余則為附加誘導(dǎo)因素。

標(biāo)簽：哮喘，類別：其它疾病
“軟弱”型父母有哪些表現(xiàn)

家長在教育孩子方面分為不同類型，下面就列舉幾種偏向于“軟弱”的父母，大家看自己是不是屬于這樣的類型。轉(zhuǎn)移注意力型：躲避沖突的父母教育不出懂規(guī)矩的孩子，而轉(zhuǎn)移注意力型父母的基本戰(zhàn)略就是徹底避免沖突。這類父母這樣哄孩子上床睡覺：“噢，小寶貝兒，咱們上床去，我給你看一個好玩的東西?！睕]等孩子醒悟過來，你已經(jīng)把他的衣服脫下來換上了睡衣。孩子發(fā)覺自己上當(dāng)了便鬧將起來，于是你只得安慰他：“我不是成心騙你?！边@是更進一步的欺騙。假定你的孩子摔了一跤，他一邊叫疼一邊哭起來，剛才的事顯然把他嚇得夠嗆，而你卻哄他說：“不疼不疼，其實那不算真疼。嘿！快瞧那條小狗！多好看！還過馬路呢！……好看不好看？走，咱們?nèi)ッ??！焙⒆铀ぬ哿耍瑖樦?，理所?dāng)然要哭，而你偏要轉(zhuǎn)移他的注意力，不肯讓他面對現(xiàn)實問題。這種父母帶大的孩子不知道該如何對付令人不快的處境，他們不會懂得，有時在困境中奮戰(zhàn)是必須的，甚至是一樁快事。

標(biāo)簽：家庭教育方法，類別：父母之道
腰背部肌肉的恢復(fù)訓(xùn)練

骨盆搖動運動：背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，并拱起背，頭部與背部保持水平狀；放松并恢復(fù)至中心，試著避免讓背部在維持平直之前放松；保持背部平坦，低下頭來，開始伸直一只腳，維持一只腳與背呈一直線，不要過高，彎曲膝蓋，同時將之置于地板上，讓頭部回到中心位置。重復(fù)6.8次，接著，另一只腳再重復(fù)6~8次。

標(biāo)簽：產(chǎn)后塑身，類別：美容減肥
漫談女性更年期熱潮紅癥狀

更年期的熱潮紅，是因為女性荷爾蒙突然減少，身體的自律神經(jīng)處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，血管會突然之間放松或是收縮，并引起血管舒縮癥狀，大約3/4的更年期女性曾有過這種癥狀發(fā)生。

標(biāo)簽：健康護理，類別：媽媽健康
怎樣打造一個健康的上網(wǎng)環(huán)境

現(xiàn)代社會網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活中不可缺少的工具，很多家庭也都越來越離不開網(wǎng)絡(luò)了，但是卻有很多人忽視了長時間上網(wǎng)對我們?nèi)梭w造成的傷害。

標(biāo)簽：身心健康，類別：身心發(fā)育
五種有利于身心調(diào)養(yǎng)的花草茶

參芪茶：材料西洋參、杭白菊各2克，黃芪1克，綠茶少許。調(diào)養(yǎng)功效此茶每天l劑，可去除秋燥，滋陰補腎、益氣養(yǎng)肝。

標(biāo)簽：健康護理，類別：媽媽健康
帶孩子去飯店吃飯的注意事項

每逢外出去餐館，父母的想法就是享受成年人之間的頗具興味的交談，并向孩子介紹那些美味佳肴。在此期間，你要求孩子長時間地坐等，不能發(fā)煩，不能搗亂。

標(biāo)簽：就餐習(xí)慣，類別：喂養(yǎng)技巧
消退瘀傷的幾點飲食建議

很多的人對于瘀傷一定不陌生，淤傷是一種沒有觸及皮膚但卻令皮下毛細血管破裂的損傷。這類出血導(dǎo)致了淤傷中常見的表皮變色現(xiàn)象的出現(xiàn)。如果這種損傷比較嚴重，那么就會有流體聚集在感染部位，引起腫脹、疼痛和皮膚敏感。

標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)，類別：營養(yǎng)元素

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