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大腦是我們生存發(fā)展的基礎(chǔ)

還記得我在前言中提到的性能圖嗎？大腦進(jìn)化成如此，似乎旨在持續(xù)的運(yùn)動(dòng)中、在不穩(wěn)定的室外環(huán)境下解決與人類生存相關(guān)的種種問(wèn)題。大腦的生存策略就是幫助人類活得足夠長(zhǎng)久，以便把基因傳給下一代。這就對(duì)了：這-切都?xì)w結(jié)為“性”。生態(tài)系統(tǒng)是殘酷的，摧毀一個(gè)生命和扶持一個(gè)生命同樣輕松。據(jù)科學(xué)家估計(jì)，曾經(jīng)在地球上存在的99.99%的物種今天都已經(jīng)滅絕了。我們的身體，包括大腦，抓住了任何能夠幫助人類生存下來(lái)的遺傳適應(yīng)。這不僅為所有的大腦定律奠定了基礎(chǔ)，它也說(shuō)明了我們?nèi)祟愂侨绾握鞣澜绲摹?/p>
標(biāo)簽：智力開發(fā)，類別：智能發(fā)育
內(nèi)氣流療病的詳細(xì)介紹和關(guān)鍵說(shuō)明

內(nèi)功的基本導(dǎo)引四式（順式、張式、分式、合式），是練習(xí)導(dǎo)引的基本步驟，目的在煉丹養(yǎng)氣，不限于醫(yī)療；配合了四大氣流，就能把導(dǎo)引述運(yùn)用于醫(yī)療方面了，好比拳擊家將導(dǎo)引術(shù)運(yùn)周于拳擊之理。

標(biāo)簽：健康護(hù)理，類別：媽媽健康
給“長(zhǎng)刺”的膝關(guān)節(jié)換個(gè)面

人到老年易長(zhǎng)“骨刺”，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱之為“骨質(zhì)增生”。增生大多發(fā)生在骨臨近關(guān)節(jié)面的部位。一般講，男約50歲、女約45歲即出現(xiàn)增生。多數(shù)人無(wú)明顯癥狀，但有些入骨質(zhì)增生出現(xiàn)早、癥狀重，大都因?yàn)樵撽P(guān)節(jié)存在著一些不健康因素或一些病變。以膝關(guān)節(jié)為例，如果患有先天性或后天性膝內(nèi)外翻（“X”形腿或“0”形腿）”，就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)負(fù)重不均。如“O”形腿內(nèi)側(cè)負(fù)重多，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙易出現(xiàn)骨質(zhì)增生，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨剝脫、關(guān)節(jié)骨面硬化等病理改變；又如一側(cè)半月板損傷未得到治療，病側(cè)的關(guān)節(jié)面就很早出現(xiàn)關(guān)節(jié)面磨損。

標(biāo)簽：老年人健康，類別：爺爺奶奶
說(shuō)話態(tài)度傲慢是自卑感和攻擊性的聯(lián)合產(chǎn)物

平日語(yǔ)氣溫和，輕聲細(xì)語(yǔ)的家庭主婦，在百貨公司或市場(chǎng)里購(gòu)物時(shí)很可能會(huì)用不客氣甚至粗魯?shù)膽B(tài)度，與店員、菜販等討價(jià)還價(jià)。這種驟變自然令旁觀者感到詫異。

標(biāo)簽：人際交往，類別：人際才能
做什么運(yùn)動(dòng)就穿什么鞋

從事不同的運(yùn)動(dòng)，腳步的動(dòng)作也跟著有所差異，所以，必須掌握“做什么運(yùn)動(dòng)穿什么鞋”的原則，才不會(huì)花冤枉錢找罪受。穿上合適的運(yùn)動(dòng)鞋，不但可避免受力不當(dāng)所造成的傷害，最重要的是在運(yùn)動(dòng)時(shí)可感到絕對(duì)的舒適。

標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身，類別：美容減肥
寶寶讓我變得美麗有加

寶寶就這樣意外的來(lái)到了我的肚子里，我和老公今年本來(lái)沒打算要孩子的，可是計(jì)劃趕不上變化啊，寶寶卻偏偏來(lái)了，老公和我都很驚喜，對(duì)于寶寶的到來(lái)還是充滿了無(wú)限的喜悅的。

標(biāo)簽：胎兒發(fā)育，類別：快樂孕程
四種食物孕婦一定要切忌

準(zhǔn)媽媽們一定要注意哦！誤食食物會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果，對(duì)自己身體有害，一不小心就變成了寶寶殺手！作為經(jīng)驗(yàn)之談，來(lái)告誡我們的準(zhǔn)媽媽們，尤其是第一次做媽媽的，一定要了解這些食物，以防釀成大錯(cuò)。我也是位剛剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，作為第一次有小孩，對(duì)孕期的知識(shí)一無(wú)所知，有些茫然，究竟哪些應(yīng)該？哪些不應(yīng)該吃？還是聽我媽講的，但也是一知半解，最近我的一位同事的爸爸是位老中醫(yī)，我就去咨詢了下情況，知道有四種食物孕婦一定切忌，想著會(huì)有許多準(zhǔn)媽媽或許還不知道，就與大家一起分享，也祝每位準(zhǔn)媽媽能健健康康誕下小寶寶。我介紹四種準(zhǔn)媽媽不宜吃的食物供準(zhǔn)媽媽參考：

標(biāo)簽：胎兒健康，類別：孕期飲食
皮膚干燥要外補(bǔ)水內(nèi)補(bǔ)湯才有用

我的皮膚很容易干燥，特別是在夏季，更是見不得炎炎烈日，否則皮膚就會(huì)更加干燥，我每次出門都要擦些補(bǔ)水的霜，或者在晚上的時(shí)候，也會(huì)做些補(bǔ)水面膜，為了補(bǔ)水我可是花了很多功夫，下面看看我做的養(yǎng)顏湯，專門針對(duì)干燥型皮膚。

標(biāo)簽：美容養(yǎng)顏，類別：美容減肥
朋友和家人是最好的營(yíng)養(yǎng)劑

當(dāng)你感覺有心理壓力時(shí)，家庭、朋友和同事能夠向你提供寶貴的幫助。接近你的人一般都比較誠(chéng)實(shí)，并充分了解你的心理壓力，從而能夠幫助你對(duì)事情進(jìn)行分析。根據(jù)他們的技能、實(shí)力和你的需要，他們可以充當(dāng)好幾種角色：聆聽者、保護(hù)者、挑戰(zhàn)者、鼓吹者、管理者、激勵(lì)者、提高信心者、提供贊美者。

標(biāo)簽：身心健康，類別：身心發(fā)育
蜆子是為群眾歡迎的大眾化小海產(chǎn)品

蜆子，身體左右側(cè)扁而對(duì)稱，外具兩殼，貝殼膨脹，堅(jiān)厚。外形呈卵圓形，殼外表一般多呈雜色、灰白色或黃色；有的具帶狀花紋或褐斑點(diǎn)。蜆子種類繁多，北方習(xí)以把“蛤籽”“雜色蛤籽”統(tǒng)稱“蜆子”或叫“蛤”。蜆子肉味鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。沿海除煮食、取肉烹制菜肴外，也可煮熟曬干。

標(biāo)簽：蜆子，類別：營(yíng)養(yǎng)元素

標(biāo)簽大雜燴