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月子末期吃這些你將更健康

坐月子對于女性來說也是一大挑戰(zhàn)，月子期間恢復(fù)的好將終身受益，月子期間倘若落下了什么病根可就麻煩了。而到了月子末期，同樣不能掉以輕心，堅持到最后才會迎來勝利，接下來給大家分享幾道月子后期的“美食大餐”。

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產(chǎn)后沒奶怎么辦？這些美食讓你更輕松

女性生完寶寶之后，喂奶就成為重要的日程之一。可很多新手媽媽都會遇到這樣的問題：產(chǎn)后沒奶，寶寶餓的直叫，喝了催奶湯，都不見得有效果。其實，催奶不見得一次就有效果，需要產(chǎn)婦耐著性子多喝幾次，專家建議每天兩次最佳。接下來，推薦以下幾款美食，讓你一邊吃，一邊變成”大奶牛“！

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新手媽媽必看：怎么吃才能變成大奶牛

產(chǎn)后沒有奶怎么辦？寶寶沒吃的怎么辦？這是不少新手媽媽遇到的棘手問題。其實，只要適當(dāng)?shù)爻砸稽c催奶的食物，就可以讓自己變成大奶牛，接下來，就給大家推薦一下幾道菜，可以試一試哦！

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3種飯后水果吃出奶牛媽媽

正在哺乳期的新手媽媽，無不希望自己可以有多一點的乳汁，讓寶寶吃得飽飽的。奈何有時候就是不給力，除了科學(xué)的食療可以幫助媽媽們分泌乳汁外，飯后吃一些水果也可以幫助新手媽媽們成為奶牛哦，接下來我們不妨來看看都有哪些水果。

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產(chǎn)婦吃紅糖好嗎？紅糖還需健康吃

眾所周知，女性在生完寶寶后，都要吃紅糖來緩解疲勞，補(bǔ)充血氣，雖說是民間傳統(tǒng)習(xí)俗，但也有一定的道理?？梢哉f產(chǎn)后喝紅糖確實有一定的功效，接下來我們就來看看紅糖對產(chǎn)婦的利害關(guān)系。

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跟姚大嘴學(xué)吃月子餐

前不久，人見人愛的“姚大嘴”——姚晨給兒子“小土豆”舉行了百日宴，讓人驚奇的是，姚晨不但紅光滿面，身材也恢復(fù)得極好，想必這“坐月子”工作真是到位了。據(jù)相關(guān)媒體報道，姚晨選擇了臺灣某月子中心的月子餐，而該中心的負(fù)責(zé)人表示，該月子餐提倡“先排后補(bǔ)”，前期以流食與半流食為主，后期才開始真正的大補(bǔ)。這個理念顛覆了傳統(tǒng)觀念，難道生完不就應(yīng)該大魚大肉嗎？

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辣媽必看：產(chǎn)后享瘦這三餐

生完寶寶后，除了要恢復(fù)身體健康與照顧好寶寶之外，瘦身成為了不少女性的首要任務(wù)。產(chǎn)后如何瘦身才能既健康又有效？接下來就為大家分享一份科學(xué)三餐食譜，讓你好好來”享瘦“！

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關(guān)于分娩，你需要了解的一些事

生寶寶疼不疼？哪些跡象表明快生了？分娩時候要注意什么？對于新手爸爸與媽媽們來說，分娩似乎既陌生又熟悉，總是在電視劇里看過，但是到了自己身上時，又該怎么做呢？接下來，帶你走進(jìn)分娩，了解關(guān)于“分娩”的一些事。

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剖腹產(chǎn)VS順產(chǎn)選擇還需更理性

隨著預(yù)產(chǎn)期的愈發(fā)臨近，很多媽媽都在考慮這樣一個問題：是剖腹產(chǎn)好還是順產(chǎn)好呢？接下來，我們不妨從以下幾個方面來對比下剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)，讓你全面了解這兩種生產(chǎn)方式。

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細(xì)數(shù)分娩時的十大風(fēng)險

分娩時可能會出現(xiàn)哪些問題，準(zhǔn)媽媽們先來了解一下吧！

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