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水腫一問三不知孕媽健康打折扣

關(guān)于孕期水腫，孕媽們存在著諸多的未知和疑問，不用著急，小編將一一為大家答疑解惑，深度剖析孕期浮腫，幫您解決困擾。

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孕期睡得好不好全靠睡眠小錦囊

不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，會出現(xiàn)整夜睡不著的現(xiàn)象。遇到這種情況，建議大家在白天睡個(gè)午覺，大概50分鐘左右。如果你是在家里休息，就抬高雙腳來睡。如果還需要正常上班，就先出去走一走，回來以后再睡一覺。

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孕媽水腫的四大元兇

孕育新生命是一條光明與曲折并存的道路，雖然知道結(jié)果是幸福的，但過程中會遇到無數(shù)的絆腳石，比如說水腫。不少媽媽都表示孕期有過不同程度的浮腫現(xiàn)象，雖然不算危險(xiǎn)，卻也夠煩惱的。那么，到底是什么原因?qū)е略衅诟∧[呢？跟著小編一起抓住這些元兇吧。

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大齡準(zhǔn)媽媽水腫防治需上心

懷孕中晚期，大部分女性朋友都會有出現(xiàn)身體浮腫的狀況，沒有經(jīng)驗(yàn)的孕媽們可能會感到不安，其實(shí)沒有關(guān)系，大部分的水腫屬于正常的生理現(xiàn)象，并不會對胎兒造成危害，但是也存在可能影響母子的病理性水腫現(xiàn)象，需要格外重視。大齡懷孕的準(zhǔn)媽媽本來就是危險(xiǎn)群體，而且更容易發(fā)生水腫，得比其他孕媽更上心些才行。

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孕媽注意：8個(gè)小方法讓你遠(yuǎn)離浮腫

有八成的孕媽在32周左右，就會出現(xiàn)雙腿雙腳浮腫的現(xiàn)象。浮腫比較輕的孕媽只會在下半身出現(xiàn)，而比較嚴(yán)重的則會一直延伸到上半身，造成肚子、頸部、甚至是眼睛的浮腫。一般來說，平時(shí)多注意休息這種癥狀會得到很好地緩解，否則你就需要去醫(yī)院看看了，因?yàn)槟承┘膊∫矔鸶∧[，需要進(jìn)一步檢查。接下來，小編就給大家分享8個(gè)小方法，讓你遠(yuǎn)離浮腫。

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辨明孕期水腫六招克敵制勝

孕期水腫和一般水腫在本質(zhì)上沒什么太大區(qū)別，就是指血管內(nèi)的體液大量滲出至組織間隙，在形體上會表現(xiàn)為某處腫大。準(zhǔn)媽媽容易發(fā)生水腫的原因一方面是激素水平變化造成的體內(nèi)環(huán)境改變，一方面是由于寶寶對靜脈的壓迫可能會影響到血液回流，所以孕媽們在懷孕后期會頻發(fā)水腫，而且通常都在下肢。

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孕媽失眠不能當(dāng)做小case

長期失眠會破壞孕婦各個(gè)身體系統(tǒng)的正常運(yùn)行，也會造成情緒波動起伏大，不僅影響了自身健康，還會導(dǎo)致寶寶面臨健康威脅。如果懷孕4~10周情緒不穩(wěn)，生出的寶寶出現(xiàn)腭裂性兔唇的概率就會增大，所以孕婦失眠切不可置之不理。

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孕媽失眠四大應(yīng)對技巧保安眠

孕婦的一舉一動往往都牽動著全家人的心，有人會認(rèn)為偶爾失眠很正常，不加以重視，導(dǎo)致胎兒出生時(shí)營養(yǎng)不良器官發(fā)育不完全，體型瘦小。還有的孕婦因?yàn)殚L時(shí)間的睡眠不足免疫系統(tǒng)降低而致使流產(chǎn)。造成孕婦失眠的原因有哪些呢？

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孕媽吃啥解腫？專家來幫你

很多女性在懷寶寶時(shí)，都出現(xiàn)了浮腫的現(xiàn)象，接下來我們不妨來認(rèn)識下浮腫，一起來看看吃什么可以得到有效緩解！

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孕媽要睡好只需這7招

良好的睡眠對于各位辛苦懷孕的準(zhǔn)媽媽來說實(shí)在是太重要了。以下7點(diǎn)建議，可以助各位孕媽一臂之力！

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