我們都知道,0~3歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,在這個(gè)階段,營(yíng)養(yǎng)攝入好不好,不僅關(guān)系到現(xiàn)階段的生長(zhǎng)發(fā)育,更重要的是,對(duì)寶寶將來(lái)的身高和抵抗力也有會(huì)有影響。尤其是添加輔食以后,媽媽們可謂煞費(fèi)苦心的幫助寶寶補(bǔ)充方方面面的營(yíng)養(yǎng)。即便如此,不少寶寶還是出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象?,F(xiàn)如今的生活條件那么好,為什么還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況呢?
想要解決問(wèn)題,我們需要清楚的認(rèn)知什么是營(yíng)養(yǎng)不良和造成營(yíng)養(yǎng)不良的原因。寶寶營(yíng)養(yǎng)不良是指攝食不足或食物不能充分吸收利用,以致能量缺乏,不能維持正常代謝,迫使肌體消耗,出現(xiàn)體重減輕或不增,生長(zhǎng)發(fā)育停滯,肌肉萎縮的病癥,又稱蛋白能量不足性營(yíng)養(yǎng)不良。
造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良主要與喂養(yǎng)不當(dāng)、不良的飲食習(xí)慣以及一些腸道疾病有關(guān)。當(dāng)寶寶長(zhǎng)期攝食不足,比如母乳不足又未能及時(shí)補(bǔ)充配方奶粉或者添加輔食,或者食物的質(zhì)和量未能滿足生長(zhǎng)需要,如乳類稀釋過(guò)度,或單純用淀粉類食物喂養(yǎng)等情況都有可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。其次就是寶寶飲食規(guī)律不定時(shí),挑食、偏食等也很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。再有就是腸胃道疾病、遺傳性代謝障礙、免疫缺陷病等,都可影響寶寶對(duì)食物的消化、吸收和利用。
預(yù)防寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,媽媽們應(yīng)該主要從科學(xué)喂養(yǎng)做起。嬰兒期盡量采取母乳喂養(yǎng),特別是早產(chǎn)兒更應(yīng)設(shè)法母乳喂養(yǎng)。母乳不足可采用人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng),并按時(shí)添加輔助食品,糾正不良的生活、飲食習(xí)慣,保證有充足的睡眠時(shí)間,進(jìn)行合理的室外活動(dòng),鍛煉身體。
此外,媽媽們也要注意呵護(hù)寶寶的腸道,避免出現(xiàn)腸道疾病,有腸道不適的情況時(shí),可以給寶寶服用媽咪愛益生菌。媽咪愛所含的菌株具有奪氧、抑菌、供能三重功效,能夠幫助寶寶恢復(fù)腸道菌群平衡,從而促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收,增強(qiáng)腸道功能。同時(shí)還可以分解食物中的大分子蛋白質(zhì),脂肪等物質(zhì),幫助寶寶更好消化和吸收,而且媽咪愛含有的微量元素和維生素,也可補(bǔ)充因?yàn)橄瘑?wèn)題所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏。
寶寶營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)健康有很大的威脅,但是過(guò)于注重營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致寶寶肥胖,也是一種對(duì)健康非常不利的喂養(yǎng)觀念,均衡的飲食才是健康的前提。