孩子吃飯不好好吃，每次吃飯都花很多時(shí)間，這讓很多家長(zhǎng)十分苦惱。其實(shí)，孩子不好好吃飯，有可能是因?yàn)楦改肝桂B(yǎng)方式不正確造成的。那么，孩子不好好吃飯?jiān)撛趺崔k呢？今天教大家?guī)讉€(gè)小妙招，快來(lái)學(xué)~

  孩子不好好吃飯的幾個(gè)原因

  1.不健康的飲食習(xí)慣

  很多家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，所以每天給他們喝牛奶，吃米飯。久而久之，孩子養(yǎng)成不健康的飲食習(xí)慣，每次吃飯都需要家長(zhǎng)追著喂，花費(fèi)大量時(shí)間，長(zhǎng)此以往，孩子身體發(fā)育也會(huì)受到不小的影響。

  2.因?yàn)楸黄犬a(chǎn)生抵觸情緒

  孩子不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)會(huì)想法設(shè)法讓他們吃東西，這會(huì)使孩子感到害怕。家長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)迫寶寶吃東西，不僅會(huì)讓他們對(duì)食物產(chǎn)生抵觸情緒，害怕吃東西，也會(huì)對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生恐懼情緒。

  3.食物太過(guò)單一

  有的家長(zhǎng)工作忙，每天做的菜總是重復(fù)一樣，毫無(wú)創(chuàng)意。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子自然也就不不愿在吃飯了。

  孩子好好吃飯，這幾招輕松搞定

  1.尊重孩子的想法與成長(zhǎng)規(guī)律

  很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子還小不會(huì)做決定，因此把所有事情都安排好，吃的食物也是如此。但家長(zhǎng)忘了，孩子也有自己的想法，有自己的喜好。家長(zhǎng)要給孩子自主選擇權(quán)，聽(tīng)聽(tīng)孩子的意見(jiàn)，尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律。

  2.不要強(qiáng)迫孩子吃東西

  孩子不愛(ài)吃飯，有的家長(zhǎng)會(huì)追在后面喂，這是非常錯(cuò)誤的。家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，可以先問(wèn)問(wèn)孩子喜歡吃什么，不喜歡吃什么，了解飲食喜好后，形成一致意見(jiàn)，并嚴(yán)格遵守，不要強(qiáng)迫孩子吃東西。

  3.不急躁，不粗暴

  家長(zhǎng)在孩子吃飯這件事情上要擺正態(tài)度，聰明家長(zhǎng)不會(huì)強(qiáng)迫孩子，他們會(huì)用有趣的話術(shù)以及勸說(shuō)方式來(lái)吸引孩子的食欲。在做好一道菜時(shí)，在孩子面前會(huì)表現(xiàn)的很好吃，并邀請(qǐng)孩子一起，孩子自然也就好好吃飯。

  4.不要讓孩子吃太多零食

  零食是很多孩子的最?lèi)?ài)，但家長(zhǎng)要控制孩子吃零食的時(shí)間與量。零食雖好吃，但里面也含有多種添加劑，這會(huì)影響孩子味覺(jué)發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響寶寶吃飯。

  寶寶不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)不可強(qiáng)迫寶寶吃，否則將會(huì)影響寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)在制作飯菜時(shí)可以變著花樣，給寶寶準(zhǔn)備套屬于他們的餐具，到點(diǎn)開(kāi)飯，不要給寶寶吃太多零食，養(yǎng)成定時(shí)吃飯習(xí)慣，這樣寶寶自然也就愛(ài)上吃飯。

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