冬季帶娃易犯的四個錯誤,總有一條是你正在犯的

  天氣漸寒,溫度一天低于一天,寒冷、干燥、病毒、細菌時刻威脅著寶寶的健康,最考驗媽媽帶娃的季節(jié)到來了。為了提高寶寶的免疫力,各路媽媽們紛紛使出了渾身解數,但有時候看似科學的護理方法,并不一定是正確的。

  霧霾天氣,門窗必須關嚴?

  有的媽媽會在霧霾天將門窗緊閉,什么時候霧霾消散,什么時候再開窗戶。但長時間的關閉門窗,室內的氧氣會越來越低,空氣中的有害成分,如呼吸產生的二氧化碳會逐漸增加。加之空氣不流通,容易產生細菌和病毒的聚集,反而不利于寶寶健康。因此,即便是霧霾天,也應該適當開窗通風,可以選擇霧霾較輕的時候,短時間開窗2-3次,有條件的家庭最好打開空氣凈化器和加濕器,以降低室內有害氣體的濃度。

  要想骨骼強壯得多曬太陽?

  冬季寒冷,很多媽媽會在陽光好的時候,抱著寶寶去曬太陽,認為這樣可以幫助寶寶補鈣,骨骼才能更強壯。的確,通過太陽照射皮膚,可產生內源性維生素D,但并不一定曬了太陽就有效,主要是內源性維生素D的合成會受到皮膚裸露面積、皮膚顏色、紫外線強度、照射時間、云層厚度、生活緯度等等因素影響,合成的量因人而異、因情況而異。對于寶寶曬太陽的問題,WHO也有明確建議:6個月以下的小嬰兒應避免陽光直曬,即便6個月后戶外活動也要增加防曬措施。嬰幼兒過多暴露在紫外線下,不僅有曬黑、曬傷的風險,還會增加成年后患皮膚癌和白內障的風險。所以曬太陽補D并不是絕對可靠的,往往是太陽曬了維生素D也沒有合成多少,加上維生素D食物來源極少,所以是寶寶容易缺乏的營養(yǎng)素之一。

  寶寶不太可能缺乏維生素A,沒必要額外補充?

  除了維生素D,維生素A同樣是中國寶寶普遍缺乏的微量營養(yǎng)素,甚至比維生素D缺乏情況更嚴峻,有數據顯示,我國0-6歲嬰幼兒維生素A缺乏率高達50%,而維生素A對寶寶生長發(fā)育可有著非常關鍵的作用。維生素A能促進免疫功能的完善,減少寶寶患感染性疾病的風險,提高抵抗力;維生素A還能促進鈣在體內的重吸收,促進長骨生長、生長激素分泌,對寶寶骨骼和牙齒發(fā)育,身高增長都有不可替代的作用。此外,維生素A在維持寶寶視覺發(fā)育、智力發(fā)育、預防缺鐵性貧血方面也表現不俗。同樣的,維生素A的食物來源也十分有限,動物肝臟雖然含有豐富的維生素AD,但解毒器官的性質,決定了它易殘存激素、抗生素、重金屬等有害物質的特點,而且膽固醇較高,并不適合嬰幼兒食用;而深色蔬菜只含有可轉化為維生素A的類胡蘿卜素,并且這個轉化率非常低,低于8%,這還不算烹飪過程中的損耗,遠不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。更不可忽視的一個問題是,寶寶在感染(腹瀉、肺炎)期間,人體需要消耗大量的維生素A,來修復受損的呼吸道、消化道粘膜,進一步加劇維生素A缺乏風險。來源少、消耗多導致了寶寶缺乏維生素A的普遍性,需要家長重視。

  維生素AD作為寶寶成長過程中最重要的營養(yǎng)素,媽媽們必須重視起來,多咨詢醫(yī)生,少聽信謠言。伊可新是兒科醫(yī)生推薦的安全有效的維生素AD補充劑,從寶寶出生起,每天一粒,至少堅持補充到3歲,才是科學補充的正道!

  空氣太干,加濕器不能停?

  冬季除了冷,最大的特點是干,尤其是北方,室內的空調與暖氣,又進一步消耗了空氣中的水分,加濕器無疑成為媽媽們的“加濕神器”。但加濕器在保障室內濕度的同時,也帶來了一些健康隱患。

  加濕器如果不及時清理,極易滋生細菌和霉菌,并隨空氣進入呼吸道,非常容易誘發(fā)以肺炎為代表的呼吸道感染性疾病。因此,使用加濕器時,媽媽一定要注意定期清理,最好用純凈水,避免使用自來水,防止自來水中鎂、鈣、漂白劑等雜質隨著水霧噴灑污染室內的空氣。

  說了這么多,媽媽們對于冬季什么該做,什么不該做,都清楚了嗎?育兒無難事,只怕有心人,我們多一分小心和謹慎,孩子的健康成長就多一份保障。

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