雖然媽媽們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)貧血，有些寶寶被確定為了貧血，但貧血對(duì)寶寶健康有什么危害，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響，大多數(shù)媽媽似乎是一知半解。專(zhuān)家指出，貧血分很多種，但兒童時(shí)期的貧血絕大部分是缺鐵性貧血，屬于兒童四大營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病之一，不但會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫力下降，還會(huì)影響身高、體重的增長(zhǎng)，從而導(dǎo)致寶寶的體能和智力水平下降，而且這種影響又是不可逆的，所以說(shuō)，缺鐵性貧血是威脅寶寶健康的一大隱患。

　　“查一查”：寶寶缺鐵性貧血有哪些表現(xiàn)？

　　缺鐵性貧血不同于其他營(yíng)養(yǎng)性疾病，它在確診前會(huì)有相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的隱形貧血期存在，這個(gè)時(shí)期是沒(méi)有任何癥狀的，換句話說(shuō)，等寶寶真查出貧血問(wèn)題的時(shí)候，鐵缺乏已經(jīng)到了一定程度，且對(duì)身體的傷害已經(jīng)造成并不可逆轉(zhuǎn)，這也是缺鐵性貧血的最令人擔(dān)憂的一點(diǎn)。對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，要根據(jù)寶寶的一些日常表現(xiàn)及早發(fā)現(xiàn)貧血跡象。

　　【看】觀察寶寶身上是否有缺鐵性貧血的癥狀，如果皮膚臉色、口唇粘膜和眼結(jié)膜呈現(xiàn)蒼白，手腳指甲還出現(xiàn)薄脆甚至往外翻的跡象，再加上平時(shí)活動(dòng)量少、食欲不振等反常表現(xiàn)，那就要考慮缺鐵性貧血的可能。

　　【算】一般情況下，寶寶從出生到6個(gè)月的這段時(shí)間，體內(nèi)存儲(chǔ)的鐵基本能維持正常生長(zhǎng)發(fā)育所需，但從6個(gè)月開(kāi)始，缺鐵的問(wèn)題開(kāi)始日益顯現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)鐵是很有必要的。因次，在6個(gè)月添加輔食的時(shí)候，媽媽要有意識(shí)的為寶寶添加含鐵豐富的食物，并根據(jù)寶寶的日常飲食估算是否長(zhǎng)時(shí)間缺鐵。

　　【查】判斷寶寶是否貧血，可以通過(guò)檢測(cè)血紅蛋白含量來(lái)判斷。6歲以下的寶寶，如果血紅蛋白含量小于110g/L就可以判斷是缺鐵性貧血。其中，血紅蛋白在90g/L到110g/L之間屬于輕度貧血；60g/L到90g/L之間屬于中度貧血；低于60g/L則是重度貧血。血紅蛋白含量下降只能確定為貧血，并不能確定貧血的類(lèi)型，要依靠其他指標(biāo)（如平均紅細(xì)胞體積、平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量、平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度、網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞游離原卟啉等）來(lái)判斷是否為缺鐵性貧血。

　　“補(bǔ)一補(bǔ)”：補(bǔ)鐵過(guò)程中需額外注意什么？

　　1、正確食補(bǔ)是前提

　　輔食添加初期首選強(qiáng)化鐵的配方米粉，隨后逐步添加含鐵量高且吸收率較好的輔食。根據(jù)食物中鐵的存在形式和吸收率的不同，可以將含鐵食物分為兩大類(lèi)。一類(lèi)主要是動(dòng)物性鐵來(lái)源，如動(dòng)物血、紅肉類(lèi)等，這類(lèi)食物中含有的是血紅素鐵，較易為人體吸收。另一類(lèi)主要是植物性鐵來(lái)源，包括深綠色的葉類(lèi)蔬菜、豆類(lèi)、木耳、強(qiáng)化谷物等，其含有的是非血紅素鐵，不易被人體吸收。但植物性食物是6個(gè)月后寶寶的必需食物，因而也可以作為日常補(bǔ)充鐵元素的來(lái)源之一。還有一點(diǎn)需要注意，葉菜最好用開(kāi)水焯過(guò)再食用，這樣可以去除大部分草酸，以免影響鐵的吸收。

　　2、吸收效果是關(guān)鍵

　　與富含維生素C的蔬果一起食用，能提高鐵的吸收率。但是，想要真正達(dá)到更好的補(bǔ)鐵效果，同樣離不開(kāi)維生素A的幫助。維生素A能參與運(yùn)鐵蛋白的合成，而運(yùn)鐵蛋白的作用是將體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵運(yùn)輸?shù)皆煅鞴龠M(jìn)行造血工作。一旦維生素A缺乏，不僅會(huì)致使機(jī)體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵無(wú)法順利到達(dá)造血器官而影響血紅蛋白合成，間接導(dǎo)致造血功能下降，還會(huì)影響亞鐵血紅素合成時(shí)鐵的利用率，造成幼紅細(xì)胞增值分化障礙?？梢?jiàn)，在正確食補(bǔ)的基礎(chǔ)上，同時(shí)補(bǔ)充維生素A對(duì)貧血有積極的預(yù)防和糾正作用。臨床數(shù)據(jù)也顯示，維生素A攝入不足是造成缺鐵性貧血的因素之一。

　　維生素C廣泛存在于蔬菜和水果中，通過(guò)日常飲食較易獲得，而維生素A在天然食物中含量有限，又受轉(zhuǎn)化率低、寶寶食量有限等因素影響，通過(guò)日常飲食獲得難度較大，是嬰幼兒時(shí)期非常易缺乏的一種營(yíng)養(yǎng)素，所以，兒科專(zhuān)家建議：寶寶出生后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素A，我國(guó)推薦維生素AD制劑（如伊可新維生素AD滴劑），除了預(yù)防貧血，維生素A也對(duì)寶寶智力發(fā)育、視力發(fā)育有促進(jìn)作用，AD同補(bǔ)還能促進(jìn)免疫系統(tǒng)和骨骼、身高發(fā)育，讓寶寶視力好、少生病、長(zhǎng)得高，成為寶寶成長(zhǎng)路上的一大助力！

　　3、早產(chǎn)寶寶提前補(bǔ)

　　足月出生的寶寶，在出生前體內(nèi)已經(jīng)存儲(chǔ)了較為充足的鐵，基本上可以維持到6個(gè)月。而早產(chǎn)寶寶由于提早降生，出生時(shí)體內(nèi)存儲(chǔ)的鐵量比足月兒要少。有可能在未添加含鐵米粉之前，體內(nèi)的鐵就消耗完了，如果不及時(shí)補(bǔ)鐵，很容易發(fā)生缺鐵性貧血。鑒于早產(chǎn)寶寶的貧血程度可能較重，因而需要特別監(jiān)測(cè)，并根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鐵和維生素AD的補(bǔ)充，強(qiáng)化包括鐵元素在內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而促進(jìn)早產(chǎn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

　　寶寶的各種營(yíng)養(yǎng)都要兼顧，尤其是剛出生時(shí)至3歲維生素AD的科學(xué)補(bǔ)充，6個(gè)月后鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，可不要耽誤寶寶生長(zhǎng)發(fā)育哦！

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