國慶節(jié)剛結束就去了趟北京，萬分感慨帝都不愧是帝都。明明國慶已經(jīng)結束了，也不是早晚高峰的點兒，地鐵里依然是人頭攢動，跟著一眼望不到頭尾的隊慢慢的挪動，眼前是一片黑壓壓，耳邊聽得是地鐵引導員嘶啞的指引。看著緩慢且艱難移動的隊伍，心里不禁慶幸，“還好，還好，這次不用背奶回家了”。

　　四年前因為學習，我持續(xù)了一段時間的每日京津來回的日子，這本來也沒啥，好多人目前的生活常態(tài)就是這樣，不過特殊就特殊在，那個時候?qū)殞氝€小，所以我是個背奶媽媽。想想那時候為了寶寶的這口奶，每天就這樣天津北京，帶著乳汁公交地鐵火車的的來回穿梭，也是醉了……

　　而每一次我把這段特殊的經(jīng)歷告訴大家的時候，每個人都會睜大了眼睛問我關于背奶的這樣那樣的問題。而今年十一放假的時候，又有好多媽媽向我咨詢關于出行旅游，乳汁如何存儲等等問題。結合以上，就有了咱們今天的這篇問與答。話不多說，來看吧！

　　Q：擠出來的乳汁能保存多久？

　　A：擠出來的乳汁根據(jù)溫度的不同可以保存不同的時間，在26℃的室溫下，母乳可以安全保存3-4個小時。而在4℃的冰箱冷藏室，極限保存時間是8天，但是建議大家，如果冷藏的乳汁3天還沒有使用的話，轉(zhuǎn)冷凍保存。雙門冰箱的冷凍室（-5℃），可以保存3-4個月。而專門用于研究的單獨的冷凍柜（-20℃）可以保存6個月，這個條件，咱們普通家庭很難達到，所以大家可以忽略了。

　　Q：單位沒有冰箱，只能放在保溫包里可以保存多久？

　　A：乳汁用保溫效果好的冰包（比如：新安怡吸奶器搭配的冰包），可以安全地存放24小時。所以，大家可以放心的用冰包運輸乳汁，回家后立刻轉(zhuǎn)冷藏就好了。

　　Q：冷凍過的乳汁，還能繼續(xù)凍嗎？

　　A：完全解凍乳汁是不可以繼續(xù)冷凍的，最多在冷藏里保存24個小時，就必須要扔掉了。而如果沒有完全解凍，大部分還處于冰凍狀況，并且沒有其他操作的乳汁就還可以繼續(xù)冷凍。

　　Q：不同時間擠出來的奶可以混到一起嗎？

　　A：原則上不建議這么操作哦！原因一分開存儲的乳汁不用倒來倒去更安全，原因二分開存儲的乳汁冷凍加熱都很容易，原因三更能匹配寶寶的小胃口減少浪費。畢竟咱們辛苦擠出的每一滴乳汁都很珍貴。但是如果媽媽非要混到一起，也不是不可以，遵循同一天同一溫度，這兩個條件，還是可以混合的。也就是說，比如上午10點吸了一次放冰箱冷藏了，12點吸了一次，要先放到冷藏，等12點的乳汁溫度降到和10點吸的一樣，就可以混合了。還是建議大家60ml存儲一個。

　　Q：吃完瓶子里剩下的奶還可以繼續(xù)存嗎？

　　A：無論是什么情況，寶寶吃剩在奶瓶里的奶都建議媽媽直接丟掉，但是如果媽媽真的是存量不足舍不得丟掉，那么我認為繼續(xù)放到冰箱的冷藏室，存到下一餐再喂也是安全的。不過，一定要記得哦，如果下一餐還沒有喂完，那就一定要丟掉了。

　　Q:乳汁怎么樣解凍加熱最安全?

　　A：我個人認為其實怎么樣解凍都可以，可以放冷藏室解凍，可以用溫水解凍，溫度合宜的情況下，也可以在室溫下解凍，不過在室溫下解凍的時候，一定要隨時關注乳汁的狀態(tài)哦（因為還是存在乳汁變質(zhì)的風險）。我個人最愛的解凍加熱方式是冷藏解凍+溫水沖淋加熱。切記切記，不要微波爐加熱，不要用爐子加熱哦！保留最大程度的營養(yǎng)成分也是非常重要的。

　　Q：凍奶的營養(yǎng)成分怎么樣？

　　A：要知道的是，乳汁的營養(yǎng)成分一定是親喂＞擠出來的新鮮乳＞冷藏乳＞冷凍乳＞＞＞＞配方奶。雖然冷藏冷凍會損失一部分的營養(yǎng)成分，但是好消息是乳汁的主要營養(yǎng)成分比如脂肪、乳糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都是非常穩(wěn)定的，受溫度的影響很小。

　　好啦，關于背奶的一些主流問題都在上面的總結里面了，如果媽媽還有什么想再深入了解的也可以留言問我啦！

　　最后，關于吸奶器！新安怡吸奶器一直是我的心頭好，從老大用到了老二?？梢哉f是我純母乳喂養(yǎng)兩個寶寶必不可少的伙伴，從一個母乳喂養(yǎng)媽媽的角度來說，無論是高效的吸奶--10分鐘解決吸奶，舒適的使用體驗--按摩花瓣的設計太完美，人性化的設計--獨立的乳汁通道，避免污染，超靜音設計，LED顯示屏提示時間，貼心的配件--質(zhì)量超好的冰包。從各個角度讓你背奶順順利利，有什么理由不選它呢？

　　泌乳顧問

　　任清如

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