毋庸置疑，母乳是寶寶們最完美的食物，為此現(xiàn)在很多媽媽都希望哺乳寶寶到6個(gè)月甚至更久。然而由于工作原因或產(chǎn)假限定等因素，許多職場(chǎng)媽媽不得不在寶寶3-4月或者更小的時(shí)候回到工作崗位。而此時(shí)想要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的媽媽們只能走上艱辛的“背奶之路”。

　　何謂背奶？就是把專(zhuān)業(yè)的吸奶、儲(chǔ)奶器具帶到單位，利用工作間隙完成吸奶、冷藏、保存等，晚上背回家給寶寶當(dāng)?shù)诙斓摹翱诩Z”。然而現(xiàn)實(shí)是現(xiàn)階段少有公司設(shè)置母嬰室，媽媽不得不在儲(chǔ)藏室、洗手間等各種惡劣的環(huán)境中背奶，那么背奶媽媽們需要做好哪些準(zhǔn)備緩解背奶期的尷尬？又需要哪些必備裝備幫助做好背奶全過(guò)程呢？

　　1.完善的心理準(zhǔn)備

　　開(kāi)始背奶前，一定要鼓勵(lì)和說(shuō)服自己，一旦開(kāi)始那么就要堅(jiān)持下去。這是因?yàn)楸衬踢@件事情不僅繁瑣，還可能要面對(duì)來(lái)自各方面的壓力，如果沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備，那么很可能半途放棄。

　　另外在背奶的時(shí)候，敢于放下面子、大膽求助也是必要功課之一。因?yàn)閷?duì)新媽媽們來(lái)說(shuō)需要每3小時(shí)吸奶一次，否則會(huì)導(dǎo)致奶脹和分泌量少。如果在該吸奶的時(shí)候遇上正在開(kāi)會(huì)或有事情在忙等情況，不要擔(dān)心尷尬，大膽向周?chē)饲笾?。因?yàn)槊恳粋€(gè)人都會(huì)理解一位母親的辛苦和堅(jiān)持，并給予你更多的方便。

　　2. 提前調(diào)整作息

　　選擇背奶的職場(chǎng)媽媽一方面要提前調(diào)整時(shí)間，在上班前的一周或者兩周內(nèi)要按照平常上班的時(shí)間調(diào)整作息，以使寶寶提前適應(yīng)。如果工作地點(diǎn)距離住地較遠(yuǎn)，事先將乳汁存儲(chǔ)好，白天請(qǐng)家長(zhǎng)或保姆代喂1-2次，下班回家再喂奶。

　　3.選好背奶場(chǎng)所

　　也要提前選好背奶場(chǎng)所。公司有母嬰室最好，如果沒(méi)有，新媽媽可以找個(gè)人比較少的會(huì)議室或者休息室，然后在門(mén)上掛一個(gè)“臨時(shí)哺乳室”的牌子，以避免貿(mào)然闖進(jìn)室內(nèi)造成尷尬。當(dāng)然最直接的方法就是向公司申請(qǐng)，留出一個(gè)空余的房間做母嬰室。

　　4.良好的吸奶裝備

　　背奶媽媽的必備裝備中少不了吸奶器。市面上有電動(dòng)吸奶器和手動(dòng)吸奶器兩種。電動(dòng)吸奶器比較省時(shí)省力，在上班的時(shí)候可以幫助媽媽快速完成吸奶，不會(huì)耽誤工作進(jìn)度；手動(dòng)吸奶器較實(shí)惠，媽媽們可以根據(jù)自己的情況加以選擇。不過(guò)，如果吸奶器選用不當(dāng)，也會(huì)造成背奶媽媽出現(xiàn)乳頭乳暈發(fā)紅，乳房脹痛、寶寶吮吸時(shí)乳房劇痛等狀況，因而，好的吸奶器除了要便于吸乳以外，也應(yīng)注意關(guān)愛(ài)媽媽們的乳房和身心健康。

　　貝親新睿雙效吸乳器的可以模擬寶寶吮吸模式，幫助媽媽輕松泌乳，保持乳腺通暢，從而保護(hù)媽媽們的乳房；它還設(shè)置了7×4檔自由組合的吸乳模式，有效刺激泌乳；另外貝親吸乳器的密封罩采用延展邊翼、雙隆起設(shè)計(jì)，更加貼合媽媽乳房，材質(zhì)也采用超軟硅膠制成，沒(méi)有生硬的摩擦感，讓吸乳更加親膚舒適。

　　5. 注意保存好母乳

　　擠出的奶水非常容易變質(zhì)，所以一定要注意低溫保存。背奶媽媽們?cè)谶x擇儲(chǔ)奶設(shè)備時(shí)最好使用適合冷凍的、密封性較好、質(zhì)量較高的塑料制品，例如母乳保鮮袋，玻璃制品等，不要使用金屬制品儲(chǔ)存母乳，因?yàn)榻饘贂?huì)吸附母乳中的活性因子，會(huì)降低母乳的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，如果公司沒(méi)有小冰箱，那么媽媽們就要自己準(zhǔn)備一些冷藏設(shè)備，比如保溫袋+藍(lán)冰，迷你小冰箱等等。

　　6.避免溢乳的尷尬

　　因?yàn)檫€處于哺乳期，所以如果沒(méi)有及時(shí)吸乳，那么就可能有乳汁溢出并打濕衣服，如果是夏天，衣服穿的輕薄，更容易出現(xiàn)尷尬情況。因而除了乳頭清潔棉、洗手液等清潔用品，隨身準(zhǔn)備一些防溢乳墊也很必要，而貝親防溢乳墊就是不錯(cuò)的選擇。

　　不同于傳統(tǒng)的溢乳墊，貝親使用的是全新蜂巢型親膚層，其凹凸的立體絨點(diǎn)可以減少與肌膚接觸面積，有效防止回滲，保持持久干爽；其獨(dú)特立體的造型，更加貼合哺乳期媽媽們的乳房曲線；此外因?yàn)椴捎昧烁咄笟饬康耐笟獾啄?，所以透氣量顯著提升40%，更加舒適。

　　選擇了背奶就是選擇一條滿是荊棘的路，當(dāng)然在艱苦和尷尬中為愛(ài)前行，相信對(duì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的背奶媽媽們來(lái)說(shuō)也是一段難忘的回憶。做好充足的背奶準(zhǔn)備，愛(ài)護(hù)孩子的同時(shí)也關(guān)愛(ài)自己，才能給寶貝最好的食糧，才能更好地堅(jiān)持這份37度的母愛(ài)。

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