一、我的寶寶不缺鈣

    很多媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有一系列缺鈣癥狀，去醫(yī)院檢查微量元素卻發(fā)現(xiàn)并沒有顯示缺鈣，就認為孩子不需要補鈣。實際上，微量元素檢測的是血液中的鈣含量，而人體的鈣大部分存在與骨骼和牙齒中，只有1%的鈣在血液里。身體具有自我調(diào)節(jié)的功能，當(dāng)人體中缺少游離鈣時，會分解骨骼中的鈣來維持血鈣平衡，所以，有時候孩子是否缺鈣，并不能從微量元素檢測報告中體現(xiàn)。

    另外，鈣質(zhì)是人體重要的必需礦物質(zhì)，缺鈣會影響孩子的生長發(fā)育和身體健康，媽媽應(yīng)充分利用食物和保健品為寶寶補充鈣質(zhì)。

    二、把鈣片碾碎混在奶里喂孩子

    混在食物中的鈣片只能吸收20％，其余的會經(jīng)糞便排出。特別是在奶粉中加入鈣片，奶和鈣片容易結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不會吸收，乳汁也不容易消化。另外，鈣劑不應(yīng)與鋅劑、鐵劑等同時服用。如果同時服用不僅會抑制鋅和鐵的吸收，也會干擾到鈣本身的吸收。如果要需要補充其他元素，最好間隔3小時分開服用。由于鈣的吸收峰值是在晚上，可以選擇在晚上補充鈣劑，白天服用其他補充劑。

    三、補鈣要一次補足

    很多人認為孩子每天需要的鈣比較多，所以會選擇大劑量的鈣以滿足孩子生長發(fā)育所需。其實除了補充劑，食物中也含有一定的鈣，而且，劑量過大可能會刺激寶寶的腸胃，增加胃部負擔(dān)。鈣的吸收劑量合理才能達到好的補鈣效果，相同劑量的鈣，分次補充的吸收效果要好于一次大劑量補充。由于鈣在身體中的作用是一個長期的過程，相對于大量補充來說，長久、持續(xù)地補充鈣更能幫助孩子。

    四、含量高的鈣才是好的鈣

    目前最常見的鈣形式有無機鈣和有機鈣，其中無機鈣以碳酸鈣、磷酸鈣為代表，而葡萄糖酸鈣則是有機鈣的典型代表。相比較而言，雖然有機鈣的含鈣量略低于無機鈣，但是要比無機鈣吸收好。最為關(guān)鍵的是，無機鈣中的碳酸鈣堿性較強，口服之后，對胃腸有刺激，易出現(xiàn)胃脹、噯氣、便秘等不良反應(yīng)，而葡萄糖酸鈣刺激小，因此特別適合腸胃嬌嫩的兒童。而且液體鈣更易吸收，百佳利牌小兒四維葡鈣片就是葡萄糖酸鈣，易吸收不刺激，還有4種維生素，給兒童成長全面動力。

    給寶寶補鈣一直是父母們關(guān)注的話題，嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄糖酸鈣等有機鈣，盡量小劑量多次服用；此外，如果平時多給寶寶食用一些含鈣豐富的食物，在一定程度上也能起到補鈣的作用。

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