??朋友們經(jīng)常說“一切都會(huì)過去的”，但是當(dāng)你想到，作為一名單親父親或是母親需要克服很多問題時(shí)，你是怎樣的感受呢？想想：誰會(huì)告訴你，你現(xiàn)在所做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠？僅依靠你一個(gè)人是否足夠？這些問題的答案是你自己、社會(huì)還是前任告訴你？可能以上都是。

??作為一名單親母親或是父親，在全心全意照顧孩子面前，你可能需要將對(duì)自己完美的期望妥協(xié)。當(dāng)然，在撫養(yǎng)孩子方面，有很多艱難的工作以及犧牲，但是也有“適可而止”。這對(duì)于孩子來說可能并不是壞事，因?yàn)樵诿鎸?duì)實(shí)際問題以后，孩子們可以更加快速的成長。

??別人是如何想的？

??我們不能控制別人的思想，因此你可以做你認(rèn)為正確的事，不要讓別人的觀點(diǎn)來控制你的情緒。大多數(shù)情況下這些都是虛幻的，因?yàn)槟愀緹o法知道別人是如何想的。相反，下定決心，思考如何克服想要去想象別人的觀點(diǎn)的傾向，問自己所想的事?！拔沂且幻眉议L嗎？”“我愛現(xiàn)在的生活嗎？”以及“如果可以，我現(xiàn)在可以做什么不同的呢？”這些問題可以幫助你找到正確的方向。

??不喜歡現(xiàn)在的生活

??單親都會(huì)有不喜歡現(xiàn)在的工作、生活或是關(guān)系的時(shí)刻，當(dāng)這些發(fā)生時(shí)，不安全感又會(huì)流向生活中的其他領(lǐng)域?？朔@種傾向所要付出的努力是雙倍的。首先，你需要通過不斷的拒絕讓這種糟糕的一天變成很多天的方式來鍛煉自己的心理承受力；其次，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)由于自己的脆弱而帶來的不安全時(shí)，你需要采取措施去解決，比如尋求專業(yè)的幫助等。

??過去的錯(cuò)誤

??每一個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，這是人類的一個(gè)特點(diǎn)。但是如果一直沉迷于過去的錯(cuò)誤中反而會(huì)讓你情緒低落，甚至是對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。記住，每天都是全新的一天，因此不管你是否需要盡量避免與前任的經(jīng)歷還是與孩子的糟糕的一天，不要給自己懷疑，要知道你是你周圍人的一部分。

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