一學(xué)就會(huì) 小兒中醫(yī)健康推拿

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  ◎中醫(yī)嬰兒推拿的特點(diǎn)與須知◎

  人體有經(jīng)脈、氣血運(yùn)行,推拿有助于打通經(jīng)脈氣血運(yùn)行,緩解不適。中醫(yī)嬰兒推拿可以當(dāng)作平日保健之道,如身體燥熱、經(jīng)常腹瀉與便秘等,皆可藉由溫和的小兒中醫(yī)推拿來改善,并能促進(jìn)親情交流。

  寶寶生病時(shí),亦可用來配合正規(guī)藥物治療,相輔相成。不過當(dāng)寶寶的皮膚有外傷或皮膚發(fā)炎時(shí),就不適合推拿,所有的中醫(yī)推拿法都一樣。推拿年紀(jì)較小的寶寶時(shí),力道要放輕,并可用一點(diǎn)潤滑油或麻油推拿,減少肌膚之間的摩擦。

  雖然每一種推拿法都有主要的適應(yīng)癥,不過即使沒有這些癥狀的寶寶也可以接受推拿(尤其像是板門穴這種促進(jìn)消化的推拿法)。每次推拿次數(shù)約50~300次,小寶寶的次數(shù)比較少一些,大寶寶的次數(shù)則可多一些,可約略自行拿捏,以家長(zhǎng)方便為主,每天都可以推拿。等到癥狀消失了,就不用再推拿了,不過即使繼續(xù)推拿也不會(huì)對(duì)寶寶的身體帶來負(fù)面影響。

  認(rèn)識(shí)中醫(yī)推拿基本手勢(shì)?

  中醫(yī)推拿手法又可稱為「正骨八法」,顧名思義,即表示有八種手勢(shì),本篇文章會(huì)運(yùn)用到其中兩種,分別為「摩法」與「推法」。另外還會(huì)介紹到「揉法」,這些手勢(shì)在接下來的各種推拿中都會(huì)使用到。

  ●「揉法」:以大拇指輕揉穴道部位即可。順食針或逆時(shí)針方向皆可。

  ●「摩法」:以指腹或手掌來回摩擦穴道部位。

  ●「推法」:以大拇指指腹朝固定方向推。

 *第【壹】套-七節(jié)穴推拿法

  位置:第四腰椎至尾骶成一直線,也就是中醫(yī)師用手比的這一段位置。

  主治:當(dāng)寶寶便秘或腹脹、腹瀉時(shí),可稍加推拿七節(jié)穴。

  作法:運(yùn)用「推法」,沿著七節(jié)穴位,從下面往上推;再由上向下推,如此來回共推200次。

  究竟要推拿左手或右手

  其實(shí)左右手的穴道皆相同,位置一樣,效果也一樣,所以推拿左右手皆可。

 *第【貳】套-捏脊法

  位置:脊椎兩側(cè)。

  主治:寶寶面黃肌瘦、肚子脹脹的,毛發(fā)稀疏、常腹瀉與愛吸吮手指,也就是中醫(yī)所謂的「疳積」,簡(jiǎn)單來說即為消化不良。

  作法:從尾椎開始,輕輕捏提寶寶背部脊椎兩側(cè)的皮肉,雙手交替向前,一直捏到大椎兩側(cè)(也就是照片上中醫(yī)師所比的脊椎位置上端),這樣才算是完成捏脊一回,一天約捏50~100次。

 *第【參】套-板門穴推拿法

  位置:中醫(yī)師右手大拇指所比的位置,即為板門穴,也就是大魚際隆起處。

  主治:寶寶嘔吐、胸悶、食積腹?jié)M、食欲不振時(shí),大人可稍加推拿板門穴。

  作法:運(yùn)用揉法或推法推揉。用大拇指與食指以順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向,畫圓推拿該處穴道,重復(fù)50次~200次即可。

  推拿時(shí),應(yīng)隨時(shí)觀察寶寶的反應(yīng)

  大人可用指腹或掌根去推拿,有點(diǎn)向前推的手勢(shì)。推拿時(shí),要隨時(shí)觀察寶寶的反應(yīng),如果寶寶哭鬧或抗拒,請(qǐng)先停止推拿,不用強(qiáng)迫寶寶。有時(shí)候?qū)殞殨?huì)不習(xí)慣大人突如其來的推拿;或是大人的肌膚太粗糙,過度摩擦讓寶寶感覺不適;亦可能是大人推拿時(shí)太用力。建議改天再試幾次看看,可放輕力道并加上一點(diǎn)推拿油,寶寶或許會(huì)比較適應(yīng)。推拿時(shí),手法要由輕至重,不過也不用太重。

  *第【肆】套-丹田穴推拿法

  位置:在肚臍下大約5公分的位置。

  主治:小便尿量減少、脫肛、腹瀉、便秘。

  作法:可采用揉法或摩法推拿丹田穴,以順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向畫圓,推拿該處穴道,連續(xù)推拿約3~5分鐘即可。

 *第【伍】套-三關(guān)穴推拿法

  位置:與拇指同側(cè)的手腕到手肘這一段,內(nèi)側(cè)一直線,即為三關(guān)穴的位置。

  主治:營養(yǎng)不良、怕冷。

  作法:使用「推法」,由手腕根部向上推到手肘,單向推即可??赏?00次。

  禁忌:寶寶發(fā)燒時(shí),不能推拿三關(guān),因?yàn)檫@是補(bǔ)陽氣的穴道。

  不適合推拿的時(shí)段

  飯后半小時(shí)內(nèi)不適合任何種類的中醫(yī)推拿,會(huì)不利于消化;過度饑餓時(shí)也不宜,因?yàn)檫^度饑餓時(shí),氣血較弱,推拿可能會(huì)使寶寶頭暈。其他時(shí)段則皆可。睡前推拿有助于寶寶穩(wěn)定情緒、放松入眠。

  *第【陸】套-取天河水推拿法

  位置:手心朝上,手腕到手肘這一段,正中央一直線,即為天河水的位置。

  主治:身體燥熱。

  作法:采用「推法」,從手腕根部向上推到手肘的內(nèi)彎處,同方向推約推100次即可。

  *第【柒】套-六腑穴推拿法

  位置:手心朝上,與小指同側(cè)的手腕到手肘這一段,外側(cè)一直線,即為六腑穴的位置。

  主治:當(dāng)寶寶發(fā)熱、多汗時(shí)適用。

  作法:使用推法,由手肘向下單向推至手腕部位,約推100次即可。

  禁忌:小寶寶惡寒、怕冷時(shí)勿用。

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