常見兩大疾病的氣功治療大法

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 肺結(jié)核的氣功治療

  一、主要功法:

  1.內(nèi)養(yǎng)功:

  采用第一種或第二種呼吸法,多坐少臥,意守丹田。每日練功3~4次,每次30~60分鐘。

  2.放松功:

  三線放松,意守臍中。

  二、配合功法:

  1.腹式呼吸:

  從自然腹式呼吸到緩呼緩吸,呼松吸靜,意守臍中.

  2.哂字訣(咽肺氣訣):

  咽咽數(shù)多作生涎,腦膈煩滿上焦痰,若有肺病急須咽,用之目下自安然。咽則通于肺,去肺病一切積氣。姿勢可平坐或自然站式,咽氣時口唇輕閉,雙手托天。

  3.太極拳:

  每日2~3次。

 哮喘病的氣功治療

  一、主要功法:

  1.內(nèi)養(yǎng)功:

  第二種呼吸法,坐、臥兼用,每日練3~4次,每次30~40分鐘。

  2.放松功:

  三線放松后,再氣管局部放松。陽虛者守臍中或丹田,陰虛者守涌泉;陽虛者宜少放(松)多(意)守,陰虛者宜多放(松)少(意)守。

  3.哮喘發(fā)作時加練強壯功,靜呼吸。

  二、配合功法:

  1.腹式呼吸,意守臍中。

  2.虛明功:

  采取坐、臥式,意守丹田,靜呼吸法.

  3.保健功或太極拳。

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