高考是難忘的，那段時間是黑暗的，但也是充滿激情的，父母對我們的關愛是最明顯的時候，尤其是吃喝上面，從來不敢怠慢，包括各種昂貴的補品。

  高考已進入倒計時狀態(tài)，李鍵每天都奮斗在書山題海中，忙得焦頭爛額。而李鍵的父母似乎比他還忙，父親整日穿梭于各家商店、藥店，為他購買強身健腦的各種補品，母親則整日關注營養(yǎng)品市場的新動態(tài)，并為到底哪個品牌的營養(yǎng)品更好，向街坊四鄰和同事們?nèi)〗?jīng)。李鍵只能在父母的逼迫下，無奈地吃著這些琳瑯滿目且價格昂貴的補品。

  其實過多補充營養(yǎng)會有很多危害，比如：

  性早熟：補藥的成分復雜，部分補品中含有性激素類物質(zhì)，兒童服用后有引起性早熟的危險。

  延緩生長發(fā)育：補藥服用過多能干擾孩子的消化吸收能力。在兒童營養(yǎng)和熱量已經(jīng)充足時額外增加補品，并不能達到補的效果。過量的營養(yǎng)補品還可能干擾孩子的胃腸功能，降低食欲，有些兒童服補藥的結果是影響了正常的生長發(fā)育。

  導致疾病：過量服用補品還會引起疾病或給孩子健康帶來危害。如近年來曾發(fā)生兒童因服用維生素過量而中毒的情況，就是因為家長害怕孩子缺乏維生素，長期給孩子大量服用所致。

  看到這些危害，相信會對我們的家長有很大的觸動吧。但有的家長也許還會說，“補品那么貴，營養(yǎng)價值那么高，孩子吃了怎么還會這樣呢？”人參的營養(yǎng)價值夠高的吧，如果讓你經(jīng)常吃，你能受得了嗎？

  其實，在我們每天所吃的食物中，有一些較便宜的食物反而更有營養(yǎng)。比如，豆制品是素食，但營養(yǎng)卻很豐富。它含有相當于肉類和奶制品一樣多的蛋白質(zhì)，而且更容易被人體所吸收。

  健康的給孩子補充營養(yǎng)，遠離那些昂貴補品，少跟風，有自己的主見，其實，讓孩子從食物中攝取營養(yǎng)是最安全有效的。

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