孕五月是孕媽媽比較舒服的月份了,沒有了孕吐的折磨,也沒有了剛懷孕時(shí)的緊張與不安。俗話說“五月顯懷”,因?yàn)閷殞毜某砷L,子宮明顯增大,體形也變圓了,偶爾會感覺腹部下墜、心慌等,但身體上和心理上都已經(jīng)比較適應(yīng)懷孕的狀態(tài)了。更重要的是寶寶在肚里的活動,媽媽可以清楚地感受到了。
這個(gè)時(shí)候,孕媽媽一定要注意攝取均衡營養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì),雖然食欲旺盛,還是要控制鹽和糖的攝入量。
現(xiàn)在,可不要錯(cuò)過對胎寶寶進(jìn)行胎教的黃金時(shí)期。
胎寶寶五個(gè)月時(shí),身長大概有25厘米,體重在250~300克之間。頭約是身長的三分之一,鼻子和嘴巴逐漸顯現(xiàn)外形,開始長頭發(fā)和指甲了。胎寶寶的心臟力量加大了,心臟的跳動也加強(qiáng)了,每分鐘可以跳動120~160次,可以用聽診器清楚地聽到寶寶的胎心音了。骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育,皮下脂肪也開始形成,皮膚呈不透明的紅色,手和腳的運(yùn)動更多了,已經(jīng)會用嘴吸吮拇指了,也會吞咽口水了,準(zhǔn)媽媽可以明顯感覺到胎動了。
胎寶寶的聽覺器官迅速發(fā)育,可以聽到外界較強(qiáng)的聲音,對外界刺激有所反應(yīng)了,是進(jìn)行音樂胎教的黃金時(shí)期。
此時(shí),孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了,子宮估計(jì)有成人頭那樣大小,乳房和臀圍變大,皮下脂肪也增厚,體重明顯增加。
孕媽媽前期的孕吐已經(jīng)完全消失,食欲旺盛。面部、乳暈、外陰部的色素繼續(xù)加深,乳房開始分泌淡黃色的稀薄液體,看上去像剛分娩后分泌的初乳。
孕媽媽這時(shí)不能用手用力擠壓乳頭,要注意及時(shí)更換合適的乳罩,以避免日后乳房下垂,由于子宮宮頸分泌功能增強(qiáng),陰道分泌物增多,因此要及時(shí)更換內(nèi)衣褲。
小貼士
可以對胎寶寶進(jìn)行胎教了,準(zhǔn)爸爸渾厚、親切的男聲是寶寶最愛聽的,準(zhǔn)爸爸可以溫柔地?fù)崦寢尩亩亲樱o胎寶寶講講故事、唱唱歌、聊聊天,寶寶可以感受到,并能促進(jìn)寶寶感官和大腦發(fā)育。
準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽親熱時(shí)要注意動作不要激烈,不要進(jìn)入過深,可以采取側(cè)臥位、后背位等不會擠壓胎寶寶的姿勢,還要注意衛(wèi)生:不要過分刺激孕媽媽的乳房,以免引起官縮,危害胎寶寶。