辦公室OL,你知道自己缺鈣很嚴(yán)重嗎?

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  我一直覺得自己都已經(jīng)成年了,錯過生長期,應(yīng)該不會缺鈣了把。但是前段時間我看了一個針對白領(lǐng)設(shè)計的測試健康指數(shù)的報告,才發(fā)現(xiàn),我們白領(lǐng)缺鈣原來也是個職業(yè)?。。?!而且白領(lǐng)得骨質(zhì)疏松癥的概率比一般人高很多很多。一天到晚在辦公室中,久坐就覺得腰酸背痛、肌肉疼痛等,這些都是骨質(zhì)疏松癥的征兆?。?/P>

  你是否還在天天的喝咖啡?咖啡侵蝕最嚴(yán)重了,容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。一旦得了骨質(zhì)疏松癥,還會導(dǎo)致身長縮短、駝背!?。〖由习最I(lǐng)們?yōu)榱嗣廊菝腊?,非常怕曬,又常常加入減肥大軍,造成體內(nèi)維生素D合成不足,那么鈣質(zhì)就更難被身體吸收到了。

  我現(xiàn)在覺得補(bǔ)鈣是最關(guān)鍵的關(guān)鍵!對于忙碌的白領(lǐng)來說,最新研究發(fā)現(xiàn)日常飲食已不能滿足人類所需的鈣量。所以只有靠專業(yè)鈣制劑進(jìn)行補(bǔ)鈣!醫(yī)生建議補(bǔ)鈣需要搭配維生素D,才能促使鈣吸收?。?!選擇含有維生素D的鈣片為宜!補(bǔ)鈣是我們必須要注意起來的問題了??!現(xiàn)在開始補(bǔ)鈣還不晚,莫等以后真有事情后悔啦!

  專家建議結(jié)合維生素D,補(bǔ)充高濃度鈣,性價比高,而且還易吸收,低刺激。我個人推薦購買大品牌的產(chǎn)品,這樣比較安全放心。目前市面上還是有不少針對年輕女性的補(bǔ)鈣產(chǎn)品的,如鈣爾奇添佳,大家可以多多了解下。

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