寶寶磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，是由于咀嚼肌的持續(xù)收縮，上下牙齒相互碰撞發(fā)出聲響引起的，而咀嚼肌運動又是受三叉神經支配的。所以，凡是能刺激三叉神經和咀嚼肌異常運動的因素都會引起寶寶夜里磨牙。媽媽們只要追根溯源才能真正解決寶寶夜里磨牙的問題。

　　原因1：寶寶腸道內有寄生蟲

　　腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的最主要原因，特別是3歲以下的寶寶尤為常見?；紫x是最容易寄生在寶寶腸道里的寄生蟲，如果寶寶肚子里長有蛔蟲，它們除了會在寶寶小腸內掠奪各種營養(yǎng)物質外，還會分泌毒素，這些毒素會刺激寶寶神經系統(tǒng)使三叉神經興奮，不斷刺激熟睡中寶寶的大腦皮層，致使咀嚼肌痙攣，導致寶寶磨牙。

　　應對策略：媽媽可帶寶寶到醫(yī)院驗便，看看腸道內是否寄生蟲，以便進行驅蟲治療。若寶寶進行驅蟲治療。若寶寶進行驅蟲治療后仍會磨牙，在數(shù)月后再次驅蟲。未免寄生蟲侵襲，要幫助寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

　　原因2：寶寶晚餐吃得過飽

　　如果晚餐寶寶吃的過飽或睡前加餐，會使寶寶入睡時胃腸道內還存有許多食物未能完全消化，消化系統(tǒng)不得不加班工作，過重的消化負擔會引起三叉神經系統(tǒng)過度興奮，通過反射作用，引起咀嚼，但由于寶寶嘴里沒有食物，上牙和下牙就直接磨起來，產生了惱人的“吱吱”聲。

　　應對策略：媽媽不要再臨睡前讓孩子吃得過飽。同時在磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸食品，多吃些清淡食物有助減輕胃部負擔，避免夜里因消化負擔過重而磨牙。

　　原因3：寶寶精神過度興奮緊張

　　寶寶白天玩得過于興奮，或是睡前看電視時間較長，入睡后大腦仍會處于興奮狀態(tài)。另一方面，若寶寶不適應幼兒園生活 、害怕班里的某個小朋友、家庭環(huán)境不和睦則會讓寶寶心理壓力過大，心理壓力過大也會讓寶寶精神緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制的調解失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌運動，出現(xiàn)不規(guī)則的痙攣或收縮，導致寶寶晚上睡覺時磨牙。

　　應對策略：白天不要讓寶寶玩得過于疲勞，盡量為他營造一個舒適的家庭環(huán)境。睡覺前，避免大腦過度興奮，不要給他看會令他感覺興奮的電視節(jié)目。經常和老師溝通寶寶在幼兒園的表現(xiàn)，以排除可能存在的心理問題，對糾正寶寶夜間磨牙非常有利。