寶寶乳牙巧護(hù)理

  導(dǎo)語(yǔ):寶寶健康漂亮的牙齒可不全是天生的呦! 只要平日注意護(hù)理寶寶的牙齒,你家的寶寶也能擁有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的笑容。

護(hù)牙,從現(xiàn)在開(kāi)始!

  當(dāng)寶寶不到6個(gè)月時(shí)——

  淡鹽水棉棒擦拭牙床

  這段時(shí)間,寶寶的牙床上看上去還是光禿禿的,但是乳牙其實(shí)已經(jīng)在里面孕育著了。而牙齒的護(hù)理工作卻已應(yīng)該始了。家長(zhǎng)可在寶寶每次進(jìn)食之后,用浸過(guò)淡鹽水的棉棒擦拭牙床,以避免食物和奶漬遺留在牙床上。

  寶寶到了4個(gè)月以后,便可以添加輔食了,為寶寶及時(shí)補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng),可促進(jìn)乳牙的發(fā)育和生長(zhǎng)。多曬太陽(yáng)同樣可以促進(jìn)乳牙的生長(zhǎng),這時(shí)由于陽(yáng)光中的紫外線能夠促使寶寶皮膚中一種叫7-脫氫膽固醇的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D,而維生素D正是促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育必不可少的物質(zhì)。

  當(dāng)寶寶不到12個(gè)月時(shí)——

  多喝白開(kāi)水

  寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月大以后,乳牙逐漸長(zhǎng)出,寶寶的飲食就可流質(zhì)食物逐漸改為固體食物了。這個(gè)時(shí)期,家長(zhǎng)要特別注意寶寶的口腔清潔??稍谖鼓袒虺赃^(guò)輔食后喝一些白開(kāi)水,用以沖洗口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?。寶寶出牙時(shí),會(huì)覺(jué)得癢,很愛(ài)咬東西,家長(zhǎng)可以給寶寶準(zhǔn)備一些質(zhì)地稍硬的食物,例如餅干,或者直接適應(yīng)使用牙咬膠以緩解不適。

  出牙時(shí)可能出現(xiàn)的狀況

  發(fā)熱:有些寶寶在牙齒剛萌出時(shí),會(huì)出現(xiàn)不同程度的發(fā)熱。只要體溫不超過(guò)38℃,且精神好、食欲旺盛,就無(wú)需特殊處理,多給寶寶喝些開(kāi)水就行了;如果體溫超過(guò)38.5℃,并伴有煩躁哭鬧、拒奶等現(xiàn)象,則應(yīng)及時(shí)就診,請(qǐng)醫(yī)生檢查看是否合并其他感染。

  腹瀉:有些寶寶出牙時(shí)會(huì)有腹瀉。當(dāng)寶寶大便次數(shù)稍增多、但水分不多時(shí),應(yīng)暫時(shí)停止給寶寶添加其他輔食,以粥,細(xì)、爛的面條等易消化食物為主,并注意餐具的消毒;若次數(shù)每天多于10次、且水分較多時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

  煩躁:當(dāng)出牙時(shí)寶寶出現(xiàn)啼哭、煩躁不安等癥狀時(shí),一般只要給以磨牙餅讓寶寶咬并轉(zhuǎn)移其注意力,通常會(huì)安靜下來(lái)。

  當(dāng)寶寶1歲以后——

  睡前切勿吃東西

  大多數(shù)寶寶在1歲以后就已經(jīng)斷奶了,可有些家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)不夠,會(huì)想盡一切辦法希望他多吃一點(diǎn)。尤其是在睡前,會(huì)讓寶寶吃一些東西再睡覺(jué)。殊不知這種習(xí)慣很不好,因?yàn)閷殞毢苋菀壮灾灾退耍炖餁堄嗟氖澄?,發(fā)酵產(chǎn)酸后會(huì)使牙齒腐蝕產(chǎn)生齲齒。另外,睡前進(jìn)食不利于食物的消化及吸收,因?yàn)榇竽X神經(jīng)正處于疲勞狀態(tài),而胃腸消化液的分泌隨之減少。

  當(dāng)寶寶2歲以后——

  學(xué)習(xí)如何刷牙

  家長(zhǎng)可以開(kāi)始親自示范或者借助一些早教影片,幫助寶寶更快地掌握刷牙技巧。在為寶寶挑選牙刷時(shí),首先要實(shí)用,其次才是造型新穎可愛(ài)。寶寶牙刷的刷毛應(yīng)該柔軟且呈圓狀,以免損壞其脆弱的牙齒釉質(zhì)。每三個(gè)月要更換一次牙刷。建議2歲左右的寶寶可只用清水刷牙,等寶寶到了3歲以后,再開(kāi)始使用兒童牙膏。

  寶寶的刷牙技巧:

  1.家長(zhǎng)先教寶寶如何握住牙刷,然后再用家長(zhǎng)的手握住寶寶的手;

  2.牙刷頭成45度角平衡牙面,輕壓在牙齒與牙肉之間;

  3.以2-3顆牙齒為一組,用適中的力度前后移動(dòng)10次左右,確保能夠清除牙齒與牙肉溝內(nèi)的牙菌膜;

  4.注意刷牙的順序。順著牙的長(zhǎng)軸,上牙從上往下,下牙從下往上,后牙咀嚼面前后來(lái)回,先外后內(nèi)。里里外外都兼顧,最后刷毛置上下牙的咀嚼面上,前后移動(dòng)。

  5.每次刷完后,要洗凈牙刷充分甩干,刷頭朝上擺放在通風(fēng)處。

   當(dāng)寶寶3歲以后……

  可以做窩溝封閉治療

  對(duì)于嬰幼兒,最好每隔半年就為寶寶進(jìn)行一次口腔健康檢查,以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)處理。為了盡早預(yù)防齲病,可選用含低氟濃度的兒童牙膏,或者選擇去醫(yī)院進(jìn)行“窩溝封閉”治療,也就是將上、下第一、二乳磨牙的咬合面,也是牙齒具有溝壑,易隱匿食物殘?jiān)牡胤剑锰厥獾谋Wo(hù)性藥劑涂布覆蓋,以達(dá)到防齲的目的。

  可預(yù)防寶寶蛀牙的食物

  牛奶和乳制品:其中含大量鈣,能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸,并防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細(xì)菌生長(zhǎng)。

  含磷食品:魚(yú)肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過(guò)度酸化。

  蘋(píng)果、梨:蘋(píng)果、梨在進(jìn)食時(shí)可起機(jī)械擦洗作用,擦去牙齒表面的細(xì)菌。果膠還有抑制細(xì)菌的作用。

  各類蔬菜:蔬菜中的膳食纖維,對(duì)牙面的機(jī)械性磨擦,清洗和刺激唾液腺分泌,減少食物粘附和牙菌斑的形成。同時(shí)含有許多微量元素和維生素C,也是不容忽視的抗齲營(yíng)養(yǎng)素。

  寶寶牙齒健康的“隱形殺手”

  以下這些小細(xì)節(jié),看似平常,卻可能成為影響寶寶牙齒健康成長(zhǎng)的隱形殺手。

  躺著喂奶

  有些媽媽會(huì)習(xí)慣讓寶寶躺著吃奶,其實(shí)這樣做反而讓奶瓶的所有壓力全部壓在寶寶的牙齒上,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)形成“地包天”,即上牙弓后縮畸形。

  建議:讓寶寶坐著吃奶,雙手扶住奶瓶,以減輕奶瓶帶來(lái)的壓力,或者讓寶寶自己用吸管來(lái)吮吸。不要擔(dān)心寶寶會(huì)因突然的改變而影響進(jìn)食,其實(shí)寶寶的學(xué)習(xí)能力,只要一兩天的時(shí)間,便可以完全適應(yīng)。

   咬下唇

  咬下唇這個(gè)動(dòng)作如果做的次數(shù)過(guò)多,成為一種習(xí)慣,就會(huì)使上前牙向前突出,阻礙下頜和下弓牙的發(fā)育,從而形成“哨牙”。

  建議:盡量讓寶寶保持正確睡姿,即不要讓寶寶把手或拳頭枕在一邊臉頰下面睡覺(jué),或者把下巴壓在枕頭上趴著睡,這樣既壓迫上下頜骨的發(fā)育,也影響了牙齒的發(fā)育。

  吐舌頭

  寶寶常常吐舌頭,舌頭的壓力直接壓在牙齒上,也容易造成牙齒的缺隙,甚至牙齒還會(huì)往前長(zhǎng)。

  建議:當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶喜歡吐舌頭時(shí),應(yīng)及時(shí)制止住,或者立即轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。有些寶寶喜歡吐舌頭,不僅僅是好玩,也說(shuō)明他此刻可能有些無(wú)聊。

  吃手指

  如果寶寶到了1歲半左右,仍有吃手指的習(xí)慣,家長(zhǎng)便可以稍做干預(yù),以防止造成上、下牙之間出現(xiàn)空隙。

  建議:家長(zhǎng)不可強(qiáng)行將寶寶手指抽出,或者嚴(yán)令禁止寶寶不準(zhǔn)吃手指,因?yàn)檫@樣做反而會(huì)引起寶寶的抵觸情緒,故意而為之。家長(zhǎng)不妨督促寶寶要勤洗手,并嘗試轉(zhuǎn)移他的注意力讓他暫時(shí)忘記吃手指這件事。如果寶寶的牙齒已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題,可為他佩戴口腔矯正器。

  
美食護(hù)牙法

  牙齒喜歡的護(hù)牙食物:

  芹菜:芹菜中含有大量的粗纖維,不但可以刺激胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便,還能通過(guò)對(duì)牙面的機(jī)械性摩擦清洗,擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌減少牙菌斑形成。

  洋蔥:除了可以增加寶寶的食欲外,洋蔥里的硫化合物也是強(qiáng)有力的殺菌成分,能殺滅造成齲齒的變形桿菌。

  香菇:香菇營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美,它對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細(xì)菌,使其不能制造牙菌斑。

  梨:飯后吃,應(yīng)細(xì)嚼慢咽,可改善口腔血液循環(huán),起到洗刷牙面,按摩牙齦、消除牙縫中食物殘?jiān)男Ч?/p>

  栗子:富含天然油脂的栗子等堅(jiān)果,可以在牙齒表面形成保護(hù)膜以抵抗細(xì)菌。堅(jiān)果中含有的油脂能幫助增強(qiáng)寶寶牙齒釉質(zhì)的硬度,抵抗蛀牙。而且,大部分堅(jiān)果都富含鈣質(zhì)。

  奶制品:面包、土豆、白米飯等淀粉類碳水化合物最終將分解成糖分。這些糖分會(huì)使寶寶口腔中孳生蛀牙細(xì)菌。當(dāng)寶寶喝了牛奶、酸奶或吃了奶酪后,食物中富含的鈣、維生素D和磷酸鹽會(huì)升高寶寶口腔中的pH值,降低酸性,從而預(yù)防蛀牙。

  
牙齒討厭的損牙食物:

  碳酸飲料:飲料會(huì)對(duì)牙齒造成腐蝕,尤其是對(duì)乳牙。飲料中的碳酸、檸檬酸等成分,會(huì)改變口腔的環(huán)境,進(jìn)而導(dǎo)致病變的發(fā)生——醫(yī)學(xué)上稱之為“脫礦作用”。在這個(gè)過(guò)程中,牙釉質(zhì)表面最開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)白色斑,進(jìn)而演變?yōu)楹稚?,然后就是?yán)重的病變,即齲損。

  糖類粘食:糖類食物對(duì)牙齒有害,特別是粘性大的糖類食品,如巧克力、奶糖、湯圓等等。吃糖類食物要遵循以下原則:減少吃甜食的次數(shù);少吃粘性大的甜食;甜食要和正餐同時(shí);睡覺(jué)前、刷牙后不進(jìn)食。

  
寶寶護(hù)牙Q&A

  Q:寶寶出牙晚,和缺鈣有關(guān)系嗎?

  A:除先天牙胚發(fā)育因素外,出牙與鈣有一定的關(guān)系。牙齒和骨一樣含有豐富的鈣。寶寶出牙晚,可以適當(dāng)補(bǔ)充一些易溶解的有機(jī)鈣劑,此外補(bǔ)充適量的維生素D,并多曬太陽(yáng),以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收和利用。如果排除了缺鈣問(wèn)題,要考慮寶寶是否患有內(nèi)分泌疾病,比如甲狀腺功能低下;大腦發(fā)育異常也會(huì)有損寶寶的身體發(fā)育,一般大腦反應(yīng)遲鈍的寶寶長(zhǎng)牙較晚;若寶寶一歲多了還未長(zhǎng)出一顆乳牙,家長(zhǎng)要及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生。

  Q:寶寶“長(zhǎng)馬”牙是怎么回事,要緊嗎?

  A:馬牙醫(yī)學(xué)上也叫作“上皮珠”,是由上皮細(xì)胞堆積而成的,屬正常生理現(xiàn)象,不是病,不影響寶寶吃奶和乳牙的發(fā)育,它在出生后的數(shù)月內(nèi)會(huì)逐漸脫落,并且即使不能及時(shí)脫落也沒(méi)大礙,不需要醫(yī)治。千萬(wàn)不能用針挑、用鹽水或淘米水擦破馬牙,因?yàn)檫@樣容易引起細(xì)菌感染甚至導(dǎo)致敗血癥。

  Q:寶寶乳牙的牙縫很大,這樣正常嗎?

  A:正常。乳牙通常比恒牙要小,而且中間留有縫隙,這主要是為了給恒牙的生長(zhǎng)留有一定的空間。如果乳牙長(zhǎng)得太密集,可能會(huì)在換牙時(shí)產(chǎn)生空間不足的問(wèn)題。

  Q:乳牙齲壞了,直接等脫落后長(zhǎng)新牙可以嗎?

  A:不可以,乳牙齲壞一定要及時(shí)就診。有的齲齒卻應(yīng)及時(shí)拔除,這需要醫(yī)師做出判斷。有些媽媽認(rèn)為乳牙遲早會(huì)被恒牙替換,齲壞了也沒(méi)關(guān)系,保護(hù)恒牙才是最重要的。其實(shí)這種觀點(diǎn)并不正確,因?yàn)槿檠例x壞不僅使寶寶產(chǎn)生牙齦發(fā)炎、腫痛等不適,甚至還會(huì)危及未萌出的恒牙胚,引發(fā)牙胚發(fā)育不良等現(xiàn)象。

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《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部,中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)主辦。透過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì),專業(yè)并權(quán)威的專家顧問(wèn),以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識(shí)融入實(shí)際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長(zhǎng)空間?!赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn),專業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛(ài)孩子,愛(ài)生活,愛(ài)自己”的人文育兒生活理念。雜志全國(guó)發(fā)行37萬(wàn)冊(cè),每個(gè)月1日出版,發(fā)行渠道包括書(shū)報(bào)亭、超市及便利店零售;計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。