孕媽咪的新讀書時代

  書是什么?有人說“吾愛吾師,吾更愛真理”,書就是真理的一部分,無論各種各樣的媒體多么發(fā)達,最后我們還是逃不開書的誘惑。所以,當懷孕的媽媽想到胎教的時候,不管此前與書多么疏遠,這時候都會為自己購置孕期書籍和最理想的胎教書籍。而你,選對了嗎?

  孕媽咪最渴望獲得的知識,當然是有關懷胎十月的方方面面,諸如“胎寶寶最近怎么樣?”、“到了這個月齡,我該做些什么?”等等類似的問題,媽媽們都渴望從經典的書籍中獲得。而賞心悅目的胎教讀物,也是媽媽關注的熱點,怎樣選擇合適的孕期書籍呢?有著十多年婦產科工作經驗的戴逸敏醫(yī)生和蒲蒲蘭繪本館上海店的店長熊芝女士都有自己的見解。

  為自己選一本科普讀物
  
戴逸敏(南京大學醫(yī)學院附屬鼓樓醫(yī)院婦產科)
  在戴逸敏醫(yī)生看來,從書本中尋找知識和智慧是非常積極的孕期態(tài)度,也是產科醫(yī)生竭力推薦的做法。不過面對市面上林林總總、五花八門的孕期書籍,大部分孕媽媽都會無所適從。事實上,很多關于孕期的科普書籍,它們的內容都是可以通用的,有時候它們甚至有些雷同,因此,孕媽媽只要有計劃地選讀一本就可以了。

  時髦的暢銷書&分娩醫(yī)院編寫的書
  每家產科中心都有自己的診治特色和臨床處理常規(guī),大的母嬰中心還會根據(jù)這些情況編寫出版或免費分發(fā),例如:楊孜教授主編的《健康懷孕500問》以及郎景和教授主編的《女人的圣職--妊娠與分娩》等。如果你所在的產檢醫(yī)院有這種書,雖然不一定時髦,有的還過于專業(yè)而拗口,但的確是孕媽媽真正的必讀書目。
  此外,很多人也會猶豫到底選擇中國的還是外國的書籍,雖然無論哪國人,孕育過程都是相同的,但由于生活方式、習俗、理念和醫(yī)療服務體系的不同,來自歐美國家、銷量超千萬冊的懷孕寶典類暢銷書不一定非常適合中國的媽媽閱讀。
  但不可否認的是,暢銷書的確有自己的過人之處。例如:《懷孕百科》[美](What to expect when you're expecting),看了這本書,你可以根據(jù)懷孕月份進行檢索,及時了解每個月份里會有什么身體變化、碰到什么問題,特別是該書比較客觀地回答了如何解決這些問題的方法。雖然不一定可取,但確實有孕媽媽認為這種自助式的書可以減少咨詢醫(yī)生的次數(shù)。

  書的內容不要太專業(yè)
  有些極富鉆研精神的孕媽媽會覺得科普類書籍太淺顯,轉而尋求《婦產科學》等專業(yè)書籍,閱讀這類書籍,需要一定的專業(yè)知識背景,對沒有醫(yī)學教育背景的孕媽媽來說,很容易產生歧義,反而自尋煩惱。
  大多數(shù)“一本通”、“寶典”、“百科全書”等都是從孕前3個月一直講述到寶寶1歲內的喂養(yǎng),內容經典而全面,足以受用。想要輕松省時,可以選擇《準媽媽懷孕日記》、《準爸爸懷孕日記》、《圖解健康懷孕40周》等文字稀疏、幾小時就可以翻一遍的入門級書。若閑暇時間較多,還可以根據(jù)自己的喜好,選擇《孕產婦一日三餐營養(yǎng)食譜》、《孕婦瑜伽》等專題類書籍也是不錯的。

  當書上的內容與醫(yī)生說的不一致
  這是閱讀中經常出現(xiàn)的問題。盡管有的書是當年出版,內容也很時尚,但從編寫到出版至少需要一年的時間,況且有的作者并不是專家;而醫(yī)學是不斷發(fā)展中的學科,科普書不能夠及時反映這種信息。當遇到這種情況,可以再次咨詢自己的醫(yī)生加以明確。無論你閱讀水平如何高,再好的書也不可能替代醫(yī)生的診治方案。

  怎樣閱讀最有效
  絕大多數(shù)孕婦都是第一次做孕媽媽,對孕育知識非常陌生,經常讀了后面忘記前面。我們通常建議,先通讀一遍以大概了解整個孕期可能遇到的問題;然后,到相應孕周時,再翻閱細節(jié)。通過這種長達9個月的間斷閱讀,你一定會“悟”出孕育之外的、超出科普讀物內容的人生精華。
   
  胎教 就讀讀聲色俱佳的繪本吧!
  
熊芝(蒲蒲蘭繪本館上海店 店長)
  很多媽媽懷孕了就會四處尋覓胎教書籍,有人選擇童話,有人選擇詩歌、散文,從經濟實用又好看的角度考慮,繪本是非常不錯的選擇。
  繪本,顧名思義就是“畫出來的書”。很多繪本就像是一部電影,它既能展示出寬廣的視野,又有細節(jié)的特寫,既有極其有趣的故事情節(jié),又暗藏著妙趣橫生的節(jié)奏設計。在閱讀過程中,孕媽媽自己也可以感受繪本帶來的視覺沖擊,而繪聲繪色地為胎寶寶閱讀繪本上畫龍點睛的文字,一場聲色俱佳的表演就在媽媽和肚子里的胎寶寶之間展開了。
  最開心的是,寶寶出生之后,胎教時用的繪本馬上可以變成寶寶自己的讀物,這一點是繪本不同于詩歌散文的最大優(yōu)勢。而且,從出生開始,繼續(xù)堅持給寶寶看同樣的書,這樣不僅可以培養(yǎng)寶寶熱愛書籍的熱情,還可以增加寶寶和媽媽之間的有效互動。
  已經聽了十個月的故事,小寶寶能沒有感受嗎?如果閱讀的活動一直堅持和延續(xù),會讓小寶寶受益終生的,興趣就是最好的老師,愛讀書的種子從寶寶在媽媽肚子里的時候就開始生根、發(fā)芽了。
  不過要提醒孕媽媽的是,選擇繪本做胎教讀物,一定要選低幼繪本。假如過于著急地選了大月齡寶寶的讀物,那可未必會受寶寶歡迎哦!推薦兩本可愛的低幼繪本給孕媽媽《小一步,對不起》系列和《鼠小弟》系列,這兩套書都是系列讀物,非常受低幼寶寶的歡迎。

  你還可以選擇這些書籍
  《愛就是彼此珍惜:幸?;橐龅膶υ挕?作者:(美)海特樂
  擁有愛情,就像擁有晶瑩美好的水晶,需要雙方好好愛護和珍惜,才能保持它的完美和晶瑩。這不是一部獨享的書,而是一部適合與愛人共享的書,只有兩個人都放開心靈才可能得到美好的愛情和婚姻。

  《親愛的安德烈》 作者: 龍應臺
  每個女人,在生命中的不同時期,都有不同的任務。當面對孩子,女人內心的母愛總是磅礴洶涌,取之不盡,用之不竭。 但是在所有的親密關系中,只有親子關系是以分離為目的的,你明白這句話所蘊涵的深刻含義嗎?

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《Enbaby恩比育兒》雜志介紹

《Enbaby恩比育兒》是由上海市科學技術協(xié)會主管、上海科學普及出版社主辦的,一本針對孕媽媽及0~3歲嬰幼兒父母為主要讀者對象的公開發(fā)行的一本母嬰類期刊。